徐水飞翔 发表于 2009-4-26 14:56

本帖最后由 徐水飞翔 于 2009-4-26 15:01 编辑

飞翔新败得车座。
意大利 selle italia Xo.T-AM S.e.中空座垫,坐包
重量：310G
尺寸：146*272
产地：意大利

徐水飞翔 发表于 2009-4-26 15:16

本帖最后由 徐水飞翔 于 2009-4-26 15:18 编辑

1、正确的姿势应该是弯腰、收小腹、盘骨立起来，这样有利于身体对自行车的控制和腿部的发力，也避免会阴处受到过多的压力。
  


2、蹬踏时不要在腿接近伸直时候用力，这样会让腿部的力量造成浪费，更重要的是会带动臀部跟着向下用力，加大会阴和坐骨区域的压力。
3、骑行途中可偶尔采用站立骑行，让臀部离开座垫，舒缓会阴区域的血液流通。或是撒把直腰让腰部及会阴附近区域得到舒缓。
4、骑行1～2个小时，下车休息5～10分钟，有助于臀部的血液流通及缓解疼痛。
5、合理安排骑行强度，避免疲惫骑行，腿部力量不够时，身体的重量会更多的让臀部承担。

杰子jz 发表于 2009-4-26 22:46

东西不错，价格怎样？luke72ss

疯牛 发表于 2009-4-27 08:19

估计我一上去没多久~~~久会。。。。。

徐水飞翔 发表于 2009-4-27 09:05

18# 杰子jz
颜色型号单位重量座弓尺寸
MM价*格￥
黑XO T-AM S.E.中空座垫个310铝弓146x272￥238.00
页: 1 [2]
查看完整版本: 会阴零压迫人体工程学坐垫+selle italia Xo.T-AM S.e.中空座垫