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楼主: 徐水飞翔

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会阴零压迫人体工程学坐垫+selle italia Xo.T-AM S.e.中空座垫

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16^#

发表于 2009-4-26 14:56 |只看该作者

本帖最后由徐水飞翔于 2009-4-26 15:01 编辑

飞翔新败得车座。
意大利 selle italia Xo.T-AM S.e.中空座垫,坐包
重量：310G
尺寸：146*272
产地：意大利

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17^#

发表于 2009-4-26 15:16 |只看该作者

本帖最后由徐水飞翔于 2009-4-26 15:18 编辑

1、正确的姿势应该是弯腰、收小腹、盘骨立起来，这样有利于身体对自行车的控制和腿部的发力，也避免会阴处受到过多的压力。

2、蹬踏时不要在腿接近伸直时候用力，这样会让腿部的力量造成浪费，更重要的是会带动臀部跟着向下用力，加大会阴和坐骨区域的压力。
3、骑行途中可偶尔采用站立骑行，让臀部离开座垫，舒缓会阴区域的血液流通。或是撒把直腰让腰部及会阴附近区域得到舒缓。
4、骑行1～2个小时，下车休息5～10分钟，有助于臀部的血液流通及缓解疼痛。
5、合理安排骑行强度，避免疲惫骑行，腿部力量不够时，身体的重量会更多的让臀部承担。

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18^#

发表于 2009-4-26 22:46 |只看该作者

东西不错，价格怎样？luke72ss

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边走边吃~有多远！吃多远！

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19^#

发表于 2009-4-27 08:19 |只看该作者

估计我一上去没多久~~~久会。。。。。

一直以来,周围有人说我谦虚有人说我嚣张
我个人不在意只担心那些话会影响我在乎的人
所以各位请记住我的心血10元一本请多指教

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20^#

发表于 2009-4-27 09:05 |只看该作者

18# 杰子jz

颜色

型号

单位

重量

座弓

尺寸
MM

价*格￥

黑

XO T-AM S.E.中空座垫

个

310

铝弓

146x272

￥238.00

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