你相信吗？我骑行娘子关居然累趴了！
星期天（8月23日）我跟老韩、老马、东北吕、乡间狼、小何去了一趟娘子关。去时还好，顺利到达目的地，回来时乡间狼说307太脏，建议走别的路。从娘子关出来，选择了走“旧关”的路。没想到本来应该是下坡的路却成了大上坡，近10公里全是上坡，坡度还挺陡，从山脚到山顶保守估计海拔300-----400米。我骑到半路突然感觉浑身无力，直冒虚汗，只好下车休息了一会儿，继续出发上车还是不行，骑不动，只好推着车爬山，一步一捱，那叫一个累呀，我心中默念着“下定决心，不怕牺牲，排队万难，去争取胜利！”“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”“困难算什么？我们是革命者”等等毛主席语录和豪言壮语，可是作用不大，还是累得够戗。走走停停，经过无数次休息，其他人都到了山顶，只有老韩陪伴着我、鼓励着我，还拿出“霍香正气水”给我喝，我鼓足勇气，继续跋涉，终于到达山顶，我也累趴了，躺在地上休息了大约半个小时。看看时间不早了，虽然还是很累，但为了不耽误大家，我咬牙起来和大家一起下山。下山的路爽啊，不用脚蹬只用手刹，没多长时间就又回到了307。过井陉县城，乡间狼和小何决定走吴家窑方向回市，老马、东北吕、老韩看我疲惫的状态，考虑到走吴家窑还有一个长距离上坡，为了照顾我还是走307，脏就脏吧，总比骑不动好呀。于是兵分两路各自回市。一路由于照顾我，大家骑得很慢，直到6点多了才到西二环，这时我已经是一点力气也没了，心跳也乱了套，没办法，再休息一会吧（看这事整的，都到家门口了，愣是走不动，唉~~）。我劝老马和东北吕先回家了，老韩陪着我在西二环边上又坐了一会儿，就慢慢地骑回到家了。在此非常感谢老韩、东北吕、老马对我的悉心照顾。分析这次累趴的主要原因，一是自3月底甲亢复发后，虽说恢复得不错，但并没有巩固，所以强度一大，就力不从心了。二是长时间没有进行100公里以上的骑行，突然走较长距离尤其是加上爬大坡，身体有些不适应。三是生物钟使然，进入夏季后，平日中午12点至2点都是午休，成了习惯，因此，中午体力很差，强行爬坡，生物钟反应不过来。四是日前因浴后吹空调，有些着凉，貌似感冒体能有所下降。五是午饭一次吃得太饱，大脑把能量都分配给胃忙着消化食物去了，就顾此失彼了，哈哈。
上述五点，谨供车友们参考，凡有久病初愈、久停未骑、久成习惯、感冒着凉、过度进食情况的，应借鉴。哈哈。
[ 本帖最后由 北极狼 于 2008-8-27 09:21 编辑 ] 完全相信，上周末漫山秋波洞骑行，我也快累趴了！luke61ss 原帖由 醉也无人管 于 2008-8-27 09:47 发表 http://www2.lukeclub.com/images/common/back.gif
完全相信，上周末漫山秋波洞骑行，我也快累趴了！luke61ss
我不能跟你比，你那是真正的长途，娘子关只能算中短途吧。:P :loveliness: 注意身体，调整好状态~~ 刘叔注意身体,慢慢恢复骑行,适当运动才有利健康
有时间一起夜骑:handshake 我相信,正在筹划徒步娘子关,有机会同行! 锻炼过度就不好了。。。安全第一。。。 原帖由 驴在天涯 于 2008-8-27 11:37 发表 http://www2.lukeclub.com/images/common/back.gif
刘叔注意身体,慢慢恢复骑行,适当运动才有利健康
有时间一起夜骑:handshake
好哇好哇:D :handshake 原帖由 ryan 于 2008-8-27 17:10 发表 http://www2.lukeclub.com/images/common/back.gif
锻炼过度就不好了。。。安全第一。。。
是呀。锻炼是好事，过度就坏了，一定要把握住这个“度”。 原帖由 飘摇 于 2008-8-27 14:44 发表 http://www2.lukeclub.com/images/common/back.gif
我相信,正在筹划徒步娘子关,有机会同行!
骑行就累趴了，徒步？luke72ss 还不得累翻了？现在说起爬山就怕怕。 真历啊,不得不服了,趴了也是英雄
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