WD 40 ，
优点：清洁度高，而且有除锈功能，喷洗容易，粘度合适，有一定润滑性
缺点，贵，
博士手
优点清洁度高，除锈，喷洗容易，不粘，有一定润滑性
缺点贵
柴油
优点安全，
缺点粘， 气味大，润滑性差
汽油
优点强溶解性，清洗能力强
缺点不安全，无润滑性
缝纫机油
优点 清澈，润滑，便宜 5元一大瓶
缺点粘
zefail 自行车专用油
没什么缺点，价格也合适，不适合做清洗，适合上油
洗洁净（洗碗用的）
配合热水，能把链条等行走系统洗的非常干净
但是之后非常干涩缺油，一定要上润滑油唉
二 车胎的保养和维护 by竹青
竞赛自行车的车胎是管形状，胎壁很薄，训练和比赛时极容易损坏，应特别注意保养。
自行车赛车胎根据重量分为多种型号。日常公路训练时多使用250克以上的车胎，比赛时可根据路面情况，选用200—300克的车胎。车胎愈细，与路面的接触面愈小，摩擦力也小，有利于提高车子的前进速度。车胎注入一定气体的目的是：能使自行车有一定的弹性，减少径向颠簸力对车圈的冲击；能在自行车负载情况下，减小路面同车胎的接触面，以减少摩擦力。为此，训练和比赛时，胎内气压要适合。公路车胎一般保持5——7kg／cm2气压，场地车胎最好注入10——12kg2/cm2气压。胎内气压过大时车胎容易爆烈，如果过小，则加大与地面的摩擦力，增加不必要的体力消耗，车胎还容易从车轮上滑脱。尤其在赛车场上骑行，车胎气压小了，更容易从轮子上滑脱下来，发生危险，导致运动员受伤。每次骑行前两小时要给车胎充好气，进而检查车胎是否漏气，表面有无异物或刺伤部分。在夏季训练和比赛后休息时，要将车子置放在阴凉处，避免车胎受热后气体膨胀而爆裂。保存车胎时，注入少量气体，悬挂起来，放置在阴暗通风处，湿度不要过高，防止胶性老化变质。比赛时如需要更换新车胎，应将新胎事先装上，最少骑行50公里以上，检查一下车胎是否良好，确认无问题后，方可使用。内胎的修补。首先是找破洞。其方法是给破胎打人适量气体，放入水中，起泡最多的地方即是破洞所在。若到处都漏气不易找到破洞时，可将车胎气门嘴两边折叠回来，用手抓紧或用绳扎好，不让气体通过，另一人帮助打气，如果打气后很快气体漏掉，说明气门嘴附近漏气；打气后不漏气或漏气很慢说明破洞不在此处。可将折叠处向后移动，继续逐 段检查，直到找出破洞为止。三 车辆的安全检查 by晓伟
安 全 检 查
车架 不能出现裂痕、管体或补强片脱离、弯曲或管体凹陷的情形。
检查后三角（确定变速器悬挂、尾端、轮轴卡槽等都是直的。）
处置刮痕 ─ 研磨并涂上防绣漆。
检查直线性：是否可以放手骑乘而维持直线前进？
后轮的安装与拆卸是否很顺畅？
（工具：精准的车架直线性校正工作最好交给你喜欢的车店进行）
车头碗组 检查转向是否顺畅、有没有松脱？
（工具：旧型可调式 ─ 两支多用途头组扳手和六角扳手；
新型A-Head头组 ─ 一支5mm六角扳手。）
车把与把立 确定都已锁紧。
（工具：六角扳手。）
握把 确定都紧密固定。
煞车把手 确定安装得恰到好处，调整到不会“触底”而碰到车把的程
度。
（工具：视煞车型式而定：六角扳手、套筒扳手、或螺丝起子。）
煞车器 确定没有过度磨耗的煞车片、尾巴绽开或锈蚀的煞车线；
确认固定座已锁紧。
（工具：六角扳手、梅花扳手、和其它辅助工具。）
座杆 确定座杆已锁紧，座椅不会上下摇晃或左右转动。
（工具：六角扳手、梅花扳手；务必要随车携带备用座杆固定夹。）
变速系统 确定没有尾巴绽开或锈蚀的钢丝；
检查极高、极低限制螺丝的调整是否恰当；
润滑转轴
从极高档逐一变到极低档，然后反方向再一次，检查档位指示是否正确，
前、后变速器都要检查。
（工具：小螺丝起子、六角扳手。）
车轮与轮圈 确定轮圈在幅条孔附近没有出现裂痕；轮圈侧边没有出现大
凹陷或凸出影响煞车性能。
（工具：幅条扳手、活动扳手。） 主轴 (五通管) 检查是否有可调零件松脱；转动是否顺畅。
（工具：主轴固定环与调整环扳手；新式密封型主轴只需要一支扳手。）
链条 链条不能有转动不顺畅的环节；不可累积太多污垢；
必须充分润滑。换装新链条时要在上路之前仔细检查转动不顺畅的环节，
如果有此情形的话，用手转动使之顺畅。
（工具：链条卯钉拆卸器。）
轮胎 虽然流行的趋势好象是朝向薄胎面发展，还是要确认胎面状况是否足以应付陡坡
与烂泥地。
（检查胎壁有没有断线；胎面有没有割痕。）
（工具：胎压表、拆胎杆、打气筒或卡式高压CO2罐。）
踏板 卡夹与束带不能有裂痕、破损或过度的磨耗；
踏板必须稳固的锁在曲轴上；
卡式踏板必须能够迅速、顺畅的随意进出。
（工具：踏板扳手或开口活动扳手，或专用工具。）
变速器、飞轮 更换磨损或断齿，或换装新炼条后会滑齿的变速齿轮。 与变速齿轮
（工具：截链器、飞轮拆卸工具；依据使用状况选择个人偏好的润
滑油。）
踏板曲轴 检查有没有裂痕或弯曲；
曲轴固定螺丝与大齿盘固定螺丝必须锁紧。
（工具：双件式曲轴拆卸器、扳手；有时候要用到特殊拆卸器。）
四 更换内胎和补胎技巧
在外面骑车多了，难免会遇到爆胎的麻烦事，为了不耽误骑行活动的时间，大家通常都会蹲在一起七手八脚的帮忙换胎，但不是每次都会这么的好运气有朋友帮忙的，呵呵，所以一定要学会自己动手换胎和补胎。我们始终认为能否快速和正确的换好内胎，是保证正常骑行和享受长途乐趣的最根本要求。
关于外胎的撬取，不是每一条外胎都是很容易取下来的，关键是一个技巧问题，要是不注意，使用蛮力，恐怕不但外胎不好撬，搞不好内胎也会报效，到时候可就郁闷大了，呵呵！
首先，确定内胎的气要尽可能的放干净，沿着轮圈把外胎捏一遍，这样外胎会变的松弛，将气嘴的位置放在下面，在气嘴的对面，用一只手将外胎向外侧掰开，放入一根撬胎棒，下压撬胎棒，将外胎掰出来，用撬胎棒的钩子勾住最近的一根钢丝，再用另外一根撬胎棒撬进外胎，同样向外敲开，取出第一根，取得时候要小心，不要把内胎划破。依次将外胎全部撬完，取出内胎。将备胎，打一点气，比较好装，先把气嘴装好，再把内胎完全放入外胎中，下面开始上外胎。首先，从气嘴开始，记住一定要从气嘴开始，用手沿两侧同时装入，装到手无法装入，下面，用撬胎棒，把撬胎棒反一个方向，将内胎撬入，小心不要把内胎撬破。检查内胎是否安装到位，最后把气压打足。（要注意的是，有些车架后叉比较窄，必须先装好车轮才可以打气）
首先把气放掉，来回按压车轮，把气放完。把外胎捏上一圈，让外胎放松。向一侧扒开外胎，放入一根撬胎棒。
向外撬开，注意撬胎棒拿取的方法，撬的时候，要注意内胎，不要钩到。
撬开后，把钩子钩在最近的一根钢丝上。 在临近的位置放入另外一根撬胎棒，同样要用手用力向外掰外胎。