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天热出门吃根香蕉缓解虚脱

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养生堂主

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电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2007-7-6 21:46 |只看该作者 |倒序浏览

<font color="#0000ff" size="4">夏日炎炎，外出活动时，人会大量出汗，严重的甚至会虚脱，在出门前吃根香蕉，能有效缓解这种情况。 </font><p><font color="#0000ff" size="4">　　夏季感到身体虚弱常与缺钾有关。由于夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象，通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适。这时，应多吃些含钾丰富的食物。香蕉含钾量很高，吃香蕉可以补充钾的不足。中医认为，香蕉性寒味甘，具有清热解毒的功效，确实是一种食药两用的佳品。</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">　　香蕉还能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。</font></p><p><font color="#0000ff" size="4">　　香蕉虽好，但并非人人皆宜。香蕉含钾高，凡患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不宜多吃，以半根为限；香蕉性寒，脾胃虚寒者须慎食，以免引起腹泻；糖尿病患者也必须注意限量，若多吃，应从主食中除去碳水化合物的数量，以免血糖升高。</font></p>

缓解, 香蕉, 虚脱

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毛主席教导我们说：户外是一项很好的运动，可以健康长寿。

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2^#

发表于 2007-7-7 22:15 |只看该作者

<p>据说吃香蕉还有让人产生快乐的功效</p>

科学家会武术，神仙都挡不住

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慢车道之怒

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3^#

发表于 2007-7-7 22:42 |只看该作者

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>太行骆驼</i>在2007-7-6 21:46:33的发言：</b><br/><p><font color="#0000ff" size="4">　　香蕉还能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。</font></p></div><p>老寇的最爱</p>[em01]

后轮爱上前轮，却知道永远不能和她在一起，于是他吻遍了她滚过的每一寸土地

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4^#

发表于 2007-7-9 19:27 |只看该作者

<p>98喜欢吃香蕉！</p>

醉袖抚危栏，天淡云闲！

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