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发表于 2010-5-4 21:17 |只看该作者
学习中。。。。

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发表于 2010-5-6 17:10 |只看该作者
学习了。。。。。还以为爬坡是初学者较好途径呢。。。。。

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发表于 2010-5-7 06:42 |只看该作者
这么多 得慢慢消化

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发表于 2011-5-15 15:53 |只看该作者
好贴....学习了.
车未动,心已远。

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发表于 2011-5-16 11:18 |只看该作者
爬短坡是初学者提高的好途径
本广告位不招商,只放公益广告

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发表于 2011-5-17 09:57 |只看该作者
为了周四  先磨个枪

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发表于 2011-5-18 16:45 |只看该作者
14# 小蚂蚁
值得一读的好帖。

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发表于 2011-5-18 19:29 |只看该作者
最有用的是在自己力量允许的情况下保持70以上的踏频

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发表于 2011-6-7 06:16 |只看该作者
非常好的骑行教材。谢谢楼主!

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发表于 2011-6-25 18:48 |只看该作者
支持一下!
转瞬即逝的青春,只剩下个小尾巴了。
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