怒放的生命 普通人的北马历程

踏浪

17日上午，跑者群一行13人来到北京，参加向往已久的马拉松比赛。人员有：踏浪、完美风暴、竹海孤烟、梦里花开、彩云飞、雨后阳光、吾为王、剑法、阳光、烟雨、李磊、丁丁、杨妮等。中午时分到达源昌旅社与先期到达的雨蒙蒙、高兴、悍马、绝尘回合。蒙蒙姐已经为我们领回了组委会颁发的比赛物品，一切就绪，大家难抑兴奋的心情一起去天安门广场潇洒了一番。    18日凌晨4点半，我们就起床准备行装、用了早饭，大家结伴来到天安门广场，这里已经人山人海，只运动员就有2.8万人啊。健身小姐正在开始领着运动员们开始热身。我看到了传说中的顾斌、赤脚马拉松、黄志和等大侠。高手云集啊。   随着一声枪响，数万人欢声雷动，缓缓向前挪动着。渐渐的拉开了距离。我随着两个准备跑330的山西朋友前进。我去年北马成绩是412，今年经过一系列的长距离跑训练，想进入330.我感觉自己跑到330就是理想，340是正常发挥，跑得差的话也要进400。我们三人不论别人多快，始终都是压住步伐稳步前进。跑了十公里用时50分钟，感觉这个速度并不快。    这时，我看到王占元大哥，追上去聊了起来。他的最好成绩是227，曾经多次拿过百公里赛的冠亚军。他提醒我要进330，目前的速度要保持不变才行。我便加快脚步，一定要进330！     跑着跑着，猛然听到身后一声暴喝：”嗨！"吓了一跳，回头看时，却是竹海，他笑着说：“我刚才闹肚子，蹲了5分钟了，你才上来啊？”说罢就轻盈的超过我，跑到前面去了。又跑了3公里，看到竹海在喝水，我悄悄的超过他，奋力向前。     跑到半程的时候，用时1小时40分。这个速度够快的了，但还是不能减速才行！     22公里的时候，我看到有个人在便道上揉腿，好像认识，就喊了一声：“平四！”他回过头来，果然是他。平四高声说：“你先跑，一会我追你！”我没有减速，继续跑。然而腿开始变沉，开始疲劳了。    在25公里的地方，平四追上了我，他仰着头在找我，一会就不见了。我本想喊他，可力不从心了。紧紧远远跟着他又跑了2公里，就不见了踪影。     28公里的地方，小腿开始抽筋。我心想只差14公里了，平时这个距离在我眼里太小意思了，没事，最后5公里再冲刺！     29公里的时候小腿抽筋比较厉害，已经无法正常跑了，就扶着路边的栏杆，脚跟着地，前脚掌抬起支在道牙上抻抻小腿，稍作缓解，我又踏上征程。这时，我偶尔超过几个在走的人，更多的人却在超我而去。时间一分一分的过去，速度越来越慢。我心里焦急，担心完不成330的目标。这是想起昨晚张家口那位大哥的话：“跑步的时候，别考虑时间，自己跑自己的！”我不再看表，闷着头咬牙跑下去。     31公里的时候背心磨的奶头生疼，干脆把上衣脱了，光膀子跑！平时训练的时候我就是这样的，习惯了。手里抓着衣服，低着头，什么也不想只想完成比赛。这时听见有人喊：“光膀子的，加油！”我低着头笑笑，没有力气抬头示意了，只是想:不光膀子还真是没人专门为我喊加油呢。     35公里的时候，听到路边的漂亮女志愿者像国民党电台的播音员一样柔柔的喊：“加··油··加··油”，我哭笑不得，正是我没劲的时候，听到这么软绵绵的声音，真受不了，于是强打精神高声喊：“大点声喊！”播音员的声音还像增加了点力气，但仍然像没吃饭。     41公里的时候，我的小腿又开始抽筋，疼痛难忍，腿几乎抬不起来，真想放弃。于是，我停下来在路边故伎重演---抻小腿，路边许多人都在说，加油，马上就到了！我头也没抬，实在是没力气抬头了。然后继续前进！     跑进奥体中心花园的时候，志愿者小姐喊：“你的号码布呢？”我才想起自己是光膀子，于是慢慢穿上背心，艰难的跑着，眼前的几百米就像几百公里一样遥远。又有许多人超过了我。这时连眼光追逐的力气也没有了。    跑进奥体中心体育馆，是该冲刺的时候啊！可我已经仅仅比走稍快点了，转过弯道，进入最后100米的时候，又开始抽筋，只好把脚放在广告牌上抻抻，稍好后，就慢慢跑起来，几乎是拖着一条腿跑过终点！成绩是3小时50分。虽然不甚满意，但也勉强说得过去，谁让自己实力不济呢！    走出体育场换芯片的时候，我几乎无法蹲下，身上几处都出现抽筋反映。看来这次是拼了全力了。外边有许多休息的运动员，有的神采飞扬，有的出现晕厥，趴在那里休息，这种症状我也出现过，休息会就好了。领完芯片碰到刚跑完的雨后阳光，他竟然用时435，本来想勉强进关门时间的他，跑到这个成绩兴奋不已。又碰到被老婆搀扶着的竹海，这小子终于没有追上我，用时400，也已经很牛了！训练的时候，他才跑了425。.竹海说，最佩服的是梦里花开和彩云飞，这两人跑了407还笑逐颜开、轻松自如、步伐依旧。自己都走不了路，真惭愧！    石家庄跑者这次除悍马、高兴受伤放弃比赛，全程为大家照相、保障外，有踏浪、竹海、梦里花开、彩云飞、完美风暴、雨后阳光、绝尘、吾为王、剑法、雨蒙蒙、阳光、烟雨等人参赛。总体成绩突出，体现了跑者强悍的整体实力！作为今年刚开始练习跑马拉松的普通人来说，能够完赛并取得好成绩真是可喜可贺！     通过北马，跑者评出几项大奖： 一、最令人敬佩奖：梦里花开和彩云飞     两位霹雳娇娃并肩作战、相互鼓励、直达终点，冲刺时的成绩都是一模一样：407！按照跑吧的段位等级评定，仅以一分之差没有进4段。但是处马就跑出了3段水平，令人敬佩啊！ 二、最痛苦悲惨奖：竹海和踏浪     赛后都几乎无法走路，大腿、小腿都疼得厉害。上下楼梯费劲之极。 三、最郁闷奖：完美风暴     完美风暴实力非常强大，但是却属于是马拉松逍遥派。开始阶段打着跑者大旗，落在后面，接着是帮助彩云飞拿着腰包，在很不方便的情况下跑出了408，仅差两娇娃1分钟，郁闷惭愧的不好意思报成绩。 四、最兴奋奖：雨后阳光    上月的训练马拉松全程，他跑了505。因此这次的目标锁定在完赛，开始时跑得很慢，结果越跑越轻松，当用435跑完全程后，懊悔开始跑得太慢了，否则成绩一定会更好！435！这个成绩一样会让雨后几夜睡不着觉！因为他练习跑步才刚两个月！真是够狠！ 五、最坚韧不屈奖：一骑绝尘     从来没有训练过马拉松距离的长跑，就毅然决然的报名参加了极限马拉松比赛。在过程中脚底磨出血泡、袜子都红透了，真可谓血染的风采。可是绝尘不愧是西藏回来的勇士，强忍着剧痛继续战斗直到完成比赛。 六、最牛奖：吾为王    训练跑全程马拉松时，他只跑半程就因伤退出了，我们还担心他跑不下来呢。这次执意要穿着牛仔裤跑，我们苦劝，他也不听。结果他身穿牛仔裤以452跑完全程。是真正的牛仔！ 七、最遗憾奖：剑法     他跑步跑十年，每天跑一个小时。按照这个训练量，是跑者里训练时间最长、方法最科学的。但是从来没有跑过马拉松的距离。经过艰苦的长跑，在离终点不到100米的距离，眼看着奥体的大门缓缓关上。太遗憾了！ 八、最有希望奖：阳光和烟雨 这次阳光跑了半程，烟雨跑了9公里。其实按照实力，两人稍加练习，跑下全程马拉松也是可以的。亲身体验了这次国际大赛的盛况后，两人成为新的马拉松苗子。 九、最热心奖：雨蒙蒙     雨蒙蒙从北马报名时就开始关心大家的北马安排，为了节省时间，她在北京帮助大家购买返程票、代领比赛用品、抢订房间，还专门安排保障车辆从天安门到奥体。感谢雨蒙蒙的热心帮助。为了实现梦想，雨蒙蒙也参加了全程比赛，在35公里的时候由于伤痛，明智的放弃了比赛，保存了实力，以备再战！ 十、最辛苦奖：悍马和高兴     由于伤病，两人放弃了比赛，把精力都投入到为大家服务当中。全程记录下令人激动的时刻，在我们最需要的时候送来支持和温暖！     乔治?希恩在《跑步圣经》中说：“我并不是与年龄斗争，而是与无聊、与日复一日没有新意的生活斗争……跑步使我的思想得到解放，让我不去为别人对自己的种种看法而苦恼，并且使我从外界的各种规则和规范中解脱了出来。跑步让我的一切有了一个崭新的开始。”    许多人都在享受马拉松，在北马，我看到80岁老者、看到10岁的孩子；看到跳绳跑马拉松的人；看到双手滚着铁环跑马拉松的人；看到手持大旗跑马拉松的人；看到戴着小猪面具跑马拉松的人；看到手推婴儿车带孩子跑马拉松的人；看到赤脚跑马拉松的人；看到背身跑马拉松的人；还看到跑着跑着从背包里拿出滑板滑马拉松的人···形形色色，为赛场增添了乐趣。同样马拉松也为我们的人生增添了乐趣！    乔治?希恩所说：“跑步者的目的并不是为了健康，他的目的是挑战身体的极限。在他追求体内还未开发的潜力时，并没有刻意考虑健康问题。实际上，他是在冒着健康受损的危险试图取得最好的成绩。”   我就是这样，在一次次的挑战自己的身体极限。最喜欢的歌是《怒放的生命》： 曾经多少次跌倒在路上 曾经多少次折断过翅膀 如今我已不再感到彷徨 我想超越这平凡的生活 我想要怒放的生命 就象飞翔在辽阔天空 就象穿行在无边的旷野 拥有挣脱一切的力量 曾经多少次失去了方向 曾经多少次扑灭了梦想 如今我已不再感到迷茫 我要我的生命得到解放 我想要怒放的生命 就象飞翔在辽阔天空 就象穿行在无边的旷野 拥有挣脱一切的力量 我想要怒放的生命 就象矗立在彩虹之颠 就象穿行璀璨的星河 拥有超越平凡的力量 曾经多少次失去了方向 曾经多少次扑灭了梦想 如今我已不再感到迷茫 我要我的生命得到解放 我想要怒放的生命 就象飞翔在辽阔天空 就象穿行在无边的旷野 拥有挣脱一切的力量 我想要怒放的生命 就象矗立在彩虹之颠 就象穿行璀璨的星河 拥有超越平凡的力量 我想要怒放的生命 就象飞翔在辽阔天空 就象穿行在无边的旷野 拥有挣脱一切的力量 我想要怒放的生命 就象矗立在彩虹之颠 就象穿行璀璨的星河 拥有超越平凡的力量

醉也无人管

醉也无人管

    这是一群热爱生活，勇于挑战自己的强者，用自己的汗水和勇气向我们展示了永不服输的北马精神，
    向你们致敬！祝贺跑者在09北马取得的优异成绩，在你们的激励下会有更多的朋友加入跑者，希望来年的北马也能有我的身影。

神秘园

努力过！尝试过！追逐过！怒放过！
为每一位参与者喝彩！
佩服你们！

豪杰

为你们的这种精神喝彩！343retrte

快乐果

佩服佩服{:1_264:}

三儿3

感动+敬佩ing

小五

铁人
没有机会去给你们喝彩。在这里表达一下吧。