单日往返涞源召集

兜风

昨日开车上了回千佛山，回来后浑浑噩噩的，腰不酸，腿不疼，和在家睡了一天差不多。琢磨这几天积攒体力，搞点强度路线。
计划;
7月5日单日徐水—裴山---清泰陵—紫荆关—涞源—满城—大王店---徐水
徐水县城海拔15米
清泰陵距易县15公里的永宁山下，海拔382米
紫荆关海拔880米
涞源县城海拔800多米
满城县城海拔100米
预计行程 300公里

【行程安排】
集合地点、集合时间
早3：40西市场；4：00仪器厂
预计晚8—10点返回
【活动强度】
级别：难
危险度：★★
强度：★★★
技术要求中★★
【物资装备】
『一天往返行程所需物资装备』
1.手套、头盔、墨镜、防晒霜
2.工具：工具，备胎
3.药品：风油精、藿香正气水
4.食品：红牛

【注意事项】
1. 不可迟到，过时不候，准点出发。
2. 保护环境，参加活动者请自备垃圾袋，严禁在沿途丢垃圾，所有垃圾带回市区处理。
3.体现团体精神，必须服从领队指挥安排！
4. 鉴于户外运动存在一定的不可控性，组织人和俱乐部不对活动中产生的任何意外事件负责，请参与者正确评估活动存在的危险性，风险自负。报名参与活动等同认可以上约定。
5.建议带头盔.安全第一!
【报名方法】
跟帖
【责任声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。骑行活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在骑行活动开始退出本次活动。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动收队、财务官及活动组织者。

杀菌剂

好怕呀，更猛的来了。

徐水飞翔

大哥:回来走满城,最少350公里.太自孽了.我跟立早计划白龙涧2日宿营呢!

醉也无人管

不是一般的猛！有距离，有强度，多带水，别中暑！

善哉

腰不酸，腿不疼，是不是上楼也有劲了？吃了牦牛壮骨粉了你？
350km往返，343retrte 343retrte 343retrte

立早章

强度有些大了，若赶上高温暴晒估计很难完成，下周孩子考完放暑假，准备骑车出去宿营，目标大概定为白龙涧或乌龙沟，路线正在策划中。

晓风残月

去千佛山后,竟也功能性机能紊乱!
典型的傻骑乱跑型的!!!
luke88s :funk:

兜风

应该300公里出头。
最近天气尚可，如雨大，恐怕难以成行。
光是休闲FB游，没有几次刻骨铭心的骑行似乎欠缺了些什么:)
本周早发帖，是让同去者有身体和心理准备。

徐水大江

疯了,疯了,王刚,是不是二锅头若的祸.

善哉

对，及早倒时差、安内、八戒......

徐水飞翔

单日往返太痛苦了,还是玩2日的吧!:P

善哉

虽然我一顶不会去，但是我还是表示343retrte

补液盐明天给你拿来。