保健格言--不断添加中

太行骆驼

<p><font size="4"><font color="#0000ff"><strong>久坐身难见，久卧体自瘫。久怒生疾病，久醉身遭难。久烟必伤肺。久乐精神爽，久愁病魔缠。久动增食欲，久练寿延年。</strong><br/></font></font></p>

肥狸扑

<p><font face="Courier New" color="#0000ff" size="4">　　9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）</font></p><p><font face="Courier New" color="#000000" size="4">吃野生动物好啊？</font></p><p><font face="Courier New" size="4">鸡蛋不是最廉价的营养品么~</font></p>

太行骆驼

<p>&nbsp;<font color="#0000ff" size="4">牙不剔不稀，耳不掏不聋，鼻不抠不破，眼不揉不红。</font><font color="#0000ff" size="4">不吸烟，不喝酒，疾病见了绕道走。&nbsp;早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。夏游泳，冬长跑，一年四季广播操，要想身体不生病，天天洗个冷水澡。懒惰催人老，勤劳能延年。常开窗，透阳光，杀细菌，保健康。吃生萝卜喝热茶，大夫改行拿钉耙。笑口常开，青春常在。吃得急，咽得忙，伤了胃，害了肠。 <br/></font></p>

太行骆驼

<p><span class="red1"><font color="#3300ff" size="4">生活保健格言</font></span></p><span class="red1"><p align="left"><font color="#3300ff"><font size="4"><span style="FONT-SIZE: 12px;">001 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。 <br/>002 健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。 <br/>003 心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。 <br/>004 要快乐首先要健康。<br/>005 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。<br/>006 运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。 <br/>007 旺盛的精力寓于健康的身体。 &nbsp;<br/>008 愉快的笑声-----这是精神健康的可靠标记。 &nbsp;<br/>009 恶习变成人人的笑人柄，对恶习就是重大的致命打击。 <br/>010 习惯支配着那些不善于思考的人们。 <br/>011 习俗也许不如法律来得明智，然而它们向来比法律更受人欢迎。 &nbsp;<br/>012 人喜欢按习俗行事，因为人是习俗的创造者。 <br/>013 习惯是人情上最深远的法律。 <br/>014 好的决惯愈多，则生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。 <br/>015 习勤忘劳，习逸成惰。 &nbsp;<br/>016 饮香贫始觉，睡味老偏知。 &nbsp;<br/>017 生活得愉快并不重要，重要的是生活得富有建设性，而永远不能希冀一时便利而委弃节操。 <br/>018 谁只盘中餐，粒粒皆辛苦。 <br/>019 生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。 &nbsp;<br/>020 生活已不是快乐的筵节，节日般的欢腾，而是工作、斗争、穷困和苦难的经历。 <br/>021 饱暖非天降，赖尔筋与力。 <br/>022 体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。 <br/>023 水停百日生毒，人闲百日生病。 <br/>024 生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷! <br/>025 丝不织不成网，体不练不强壮。 &nbsp;<br/>026 不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。 <br/>027 脑子不用不聪明，身体不练不结实。 &nbsp;<br/>028 一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。 <br/>029 走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。 <br/>030 心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。 &nbsp;<br/>031 人无泰然之习惯，必无健康之身体。 <br/>032 忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。 <br/>033 乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。 &nbsp;<br/>034 为了健康而采用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。<br/>035 内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。 <br/>036 健康是智慧的条件，快乐的标志。 <br/>037 莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头；莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。<br/>038 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。 <br/>039 良好的健康状况和由之而来的愉快之情绪，是幸福的最好资金。 &nbsp;<br/>040 通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。 <br/>041 极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。 &nbsp;<br/>042 有规律的生活是健康与长寿的秘诀。 <br/>043 生活有度，人生添寿。 &nbsp;<br/>044 生活，就是理解。生活，就是理智。 <br/>045 好的生活发于爱，而导致于知识。 &nbsp;<br/>046 没有运动，生活就是昏睡。 <br/>047 一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。 <br/>048 养生孰为本，元气不可亏。 <br/>049 寿命的缩短和思想的虚耗成正比。 <br/>050 养心莫善寡欲，至乐无如读书。</span>
                                        <br/></font></font></p></span>

太行骆驼

<font face="Courier New">&nbsp;&nbsp;<font size="4">
                </font><font color="#0000ff" size="4">1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。<br/>　　2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）<br/>　　3、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。<br/>　　4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。<br/>　　5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。<br/>　　6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。<br/>　　7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。<br/>　　8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。<br/>　　9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）<br/>　　10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。<br/>　　三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。<br/>　　11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。<br/>　　12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。<br/>　　13、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。<br/>　　14、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。<br/>　　15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。<br/>　　16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。<br/>　　17、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。<br/>　　18、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。<br/>　　19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。<br/>　　20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。<br/>　　21、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。<br/>　　22、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。<br/>　　23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。<br/>　　24、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。<br/>　　25、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。<br/>　　26、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。<br/>　　27、 酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。<br/>　　下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。<br/>　　28、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。<br/>　　29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。<br/>　　30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。<br/>　　31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！<br/>　　32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。<br/>　　33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。<br/>　　34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。<br/>　　35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。<br/>　　36、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。<br/>　　37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。<br/>　　38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。<br/>　　39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。<br/>　　40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。<br/>　　41、人无泰然之习性，必无健康之身体。<br/>　　42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。<br/>　　43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。<br/>　　44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，<br/>　　45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。<br/>　　46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。<br/>　　47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。<br/>　　48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。<br/>　　49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。<br/>　　50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。</font></font>

[此贴子已经被作者于2007-6-22 21:35:56编辑过]