[转帖]高原骑游的宝典

白开心

<table cellspacing="0" cellpadding="0" align="center"><tbody><tr><td><table cellspacing="0" cellpadding="0" align="center"><tbody><tr><td align="center"><table cellspacing="1" cellpadding="0" bgcolor="#000000" border="0"><tbody><tr><td bgcolor="#ffffff"><img src="http://tour.scol.com.cn/html/2005/08/pic/001007005_513812_1.jpg" alt=""/></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td>&nbsp;</td></tr><tr><td align="center"></td></tr></tbody></table><br/><br/>　　1、体质强壮，爱好自行车运动者，无肝炎、肺炎、关节炎等慢性疾病，无心血管疾病；长年坚持爬山、游泳、跑步、自行车等有氧运动。 <br/><br/>　　2、装备一辆性能优越的自行车；变速挡位在21速以上，重量不超过13公斤，价位在3000元以上的山地车较为理想。 <br/><br/>　　3、除了相机、手机、太阳镜、头盔，最好配备一块能显示时间、温度、气压、方向和海拔的多功能登山表。 <br/><br/>　　4、长途骑行必须穿带有衬垫的骑行裤，加厚可御寒的长裤为首选；外套宜选择用防水透气具有快速排汗性能面料制作的专业骑行服。抓绒衫、羽绒衣视情携带。 <br/><br/>　　5、多带一壶水，水里可添加葡萄糖、食盐少许。此外，牛肉干、压缩饼干、巧克力、维生素片以及防晒护肤用品不可不带。

从此不在孤单

<p></p><p>路过踩一下</p><p></p><p></p><p></p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <a>\\\|///</a><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \\&nbsp; - -&nbsp; //<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp; @ @&nbsp; )<br/>┏━━━━━━━━oOOo-(_)-oOOo━┓<br/>┃网海茫茫,认识你是我的福份；&nbsp;&nbsp;&nbsp; ┃<br/>┃网语缠绵,那是我们注定的缘份。&nbsp; ┃<br/>┃&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Oooo&nbsp; ┃<br/>┗━━━━━━━━ oooO━-(&nbsp;&nbsp; )━┛<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp; )&nbsp;&nbsp; ) /<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \ (&nbsp;&nbsp; (_/<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \_)</p><p><br/>嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。<br/>水处理设备<br/></p>

ryan

<p>suunto～～</p><p>鸭嘴兽水袋～</p><p>护膝。。。</p>