友谊快乐骑友——关于组织中长途骑行的体会

痴乐

组织和参与中长途骑行的骑友，要明白和注意的事项：

一、骑行理念

1. 骑行目的：

安全——健康——快乐——友谊

即要善始善终，快乐友谊。避免虎头蛇尾，出发时相亲相近，回来后切齿相恨。

                骑行出游赏美景，安全第一促健康，

                快乐骑行结友谊，骑行天下一家亲。
                    
                          你我共同爱好，欣赏别样景观，

                             怡悦心释然，尽享骑行乐，

                             长路意志坚，体健乐无边。

2. 安全骑行与骑行安全

安全第一，促健康，保顺利骑游。首先要明白，安全骑行与骑行安全的有关内容，加强修养。

（1）安全骑行：包括一切保障骑行的安全工作准备和措施：

骑行车的各项运转情况正常，包括传动、闸、里外胎等备件准备，维修工具等。

骑行防护用品准备，如头盔、眼镜、手套、舒适服装、绑腿带、雨具等防护用品。

骑行的有关知识储备，如正确骑行姿势、转弯技术、上下坡技术、有关骑行的手势及团队骑行时注意事项。

道路交通规则的学习，如道路的分类、行驶的方向、车辆的避让、路标的识读、地图的应用等有关知识。

损伤的自救与急救知识。

（2）骑行安全：即保障骑行的所有知识和准备落实到行动上和实际操作中，骑行不忘安全，及时调整，消除不安全条件、因素、意识。做到高兴骑行游，享受骑行快乐，安全满意归。

骑行出门，就会出现三种结果：

一是平安自由，二是他人（车）撞你，三是你撞他人（车、物）。

要牢记，不出事慢也是快，出了事快就是慢。

每次出门要休息好，保持精神充沛，放下杂事意念，注意观察，全神贯注，确保骑行安全。

骑行安全举例：

穿越道路，要先看左（道路是右行，左方距离近，危险第一）；二看右（是否有逆行者或对方车辆）；再看右，方能通行。

穿越宿舍、村庄要注意，晾衣服的细绳索套脖，小孩、各种动物的突然出现。

行驶路上注意前方（对向）听后方（顺向）的大型车辆的行驶带来的风速对你的影响，及逆行车辆或行人的避让。

穿越山洞要等齐人员一块通过，山洞中易摔人，因车灯闪过瞬间有人会有失控感和恐惧感，出洞后清点团队人数。

休息地选择，如遇上坡处不要过顶，距离路口不要太近，至少50米较好。

二、有关注意事项：

1. 骑行方式与速度。

（1）俗称跑马圈地型，即骑行有时间限定，以骑行为主，时速在30-35以上，略带有竞赛性质，不游或少游景点。

（2）俗称走马观花型，即骑行在20-30之间，快速、少游、顺路游景点。

（3）俗称下马观花型，即时间充足，平均时速不超过20，边走边玩，悠闲调整。

2. 消费水平。

（1）吃的标准（荤素搭配、口味搭配、营养搭配）及预算

（2）住的标准（安全、卫生、能放车辆、价格、或住帐篷）及预算

3. 景点选择与爱好。

（1）景点路线的选择。

（2）景点的侧重点：自然风光，古迹，名胜，革命圣地，博物馆，风俗文化，饮食文化（名吃）等。

（3）由于爱好侧重有个体差异，组队出行人数建议4-6人为佳。

那西

独乐不如众乐乐。之所以大家喜欢路客，就是因为有了很多如楼主一样的前辈，来总结，来告知经验，教训。在这个平台上相互的交流。共同让骑行向有序，科学的方向发展。

醉也无人管

都是非常实用的长途骑行经验总结，痴乐哥是有心人啊！

联想

在长途中已经验证过  楼主总结的好多条都很实用

痴乐

欢迎大家共同交流{:1_229:}

痴乐

三、预备会：

    一定要通过“交流——沟通——理解——合作”，才能达到求同存异，共同出行，善始善终。


    选出本次出行的领导者及收队人。其中，领导者需决策果断，熟悉地理路线，切忌优柔寡断、刚愎自用，否则会使整个队伍置于危险之中；收队人，行进中位于队伍最后，热心真心为团队服务。


    选择记账和出纳，每隔2-4天定时公开花销情况。


    选出1-2名点菜人员，预备会上要了解每位参与人员的饮食禁忌，尽量统一荤素、口味、营养。


    选出善于谈判找住宿的人员。


    队伍的行进情况布置，落实快、慢分组，每组人员间隔不得超过500米，到路口要等待汇合后再次行进；如遇天气、时间等外界因素影响，必要时可由快组先行安排住宿。


    上坡时要等齐，下坡要拉开距离，如遇大坡、连续坡后要等齐清点人员，过山洞更应如此。