5.09 5.10 张河湾 锦山 山花烂漫 湖水如蓝等着你

独孤涵帆

509 5.10 张河湾 锦山 山花烂漫 湖水如蓝等着你http://www.kougeclub.cn/thread-4194-1-1 html

路线 石家庄到 铁过门岭--佃户营--徐汗--苍岩山镇--柿庄--景庄--朱会--测鱼镇，过测鱼往前十几公里就是张河湾

锦山、王寨、九龙关、百草坪、赞皇、元氏、石家庄。

集合地点 五月九号 早上六点三十八分准时在 槐安路和西二环交接口集合
活动时间  走山前大道 老史的经典路线 到铁过门 登顶时间 十点五十八分  十二点 十八分到苍岩山镇
                十二点三十八分到柿庄 会餐 每人十五元

                一点五十八分 出发 两点 五十八到 测鱼  三点三十八到 目的地张河湾 自由活动
               摄影  抓鸟  撵狗 被狗撵 下水 自由活动 两个半小时  六点八分 离开张河湾
               七点到锦山   住宿 每人十五元 晚上会餐  有在张河湾买的鲜鱼 花销每人 18元



第二天 早上  锦山  王寨 九龙关 在上午 九点十八到九龙关 游山玩水 一个小时
             十点十八出发  十点五十八到百草坪  下水游玩 56分钟 买活鱼 12点带上鱼出发
             12点四十八 到赞皇  会餐  有酒有肉  刚出水的鱼 每人花销 20元
              3点赞皇出发 六点半 经过 元氏到石家庄  活动完结。

来回  里程数  189公里 两天
总花销   连住宿 三顿酒宴 每人花销 68元 上下浮动百分之八
组织人 刘云开 电话 13831122574 最好短信报名 如果一路上联系电话的比较多 我会截留5到8元 公帐做我的电话费。





我个人的原则，第一 山路的话，一天在120公里之内，平路的话 在160公里之内。没必要太累，我们不是运动员。要留出时间，游山玩水，领略自然。平路的话 在160公里之内。
第二 中午饭在一点之前吃，我们出来都比较早，没必要为了赶路，三四点才吃饭，暴饮暴食，不规律时间，对身体是极大的损害。
第三  不赶夜路，计划写得很请楚。晚上出了事情，一个最简单的 扎带，就会耽误所有人至少半个小时。危险性也很大



如果有人想玩一天的，希望周日出发。和我的活动错开，谢谢。因为我大概跟不上你们的速度，生怕脱了你们的后腿。再次感谢。

听雨人

下雨了，不知道你们去了没去，去了，要见片片地

o蜗牛o

感觉强度不小！

知音

25# 山水之间 谢谢鼓励{:1_229:}

山水之间

1# 独孤涵帆
路线很经典,王寨到张河湾临水骑行是再好不过的.支持!

山水之间

23# 知音
岁数不是问题,我们一起的老梁73岁去年到了内蒙凉城,不过他有多年的骑行基础.建议先到近处游玩比如:白果寺,赵县百林禅寺,井陉九莲洞,平山西林山,东林山万寿寺,黄壁庄水库,八一水库等景点.一天的时间打来回.在路上就有风景.

船长大副

大副的技术真不错。
骑者 发表于 2009-5-7 07:36

:lol 你是指我做的贴纸吗

知音

   涵帆这个张河湾锦山骑行，虽然是两天，但强度还是比较大的，不建议新手参加，建议新手还是多到山前练练，积累一定体力和经验后再参与。
醉也无人管 发表于 2009-5-5 11:50

听取您的建议，循序渐进，有朝一日和大家一起出去。

知音

岁数不是问题,建议知音姐姐慢慢来,不要急于求成,要循序渐进,否则容易造成肢体损伤。
小五 发表于 2009-5-5 12:52

谢谢你的鼓励和关心。

骑者

大副的技术真不错。

船长大副

关于骑行山前大道 说实话我也是新手。说句比较唯心的话 最主要的还是要突破自己，有的时候你自己会给你一个意想不到的惊喜，当然是在有一定体力的情况下。我觉得 信自己，不要高估 更不要低估。

秋禅

你的活动计划写的很不错，详细且幽默，支持你，我也是新手正在坚持骑车上下班（很短往返35公里），等身体适应了再参加你的活动，对于大家说的山前大道还没去过，有时间一定多体验！

独孤涵帆

一般我的活动没有补给车的情况下单车12人左右。

john

有多少人参加了？

john

准备去的！到时候定，