我的滑行历程

LOOK

　　回想当初让孩子学旱冰，是想让孩子多一种技能，既能多种玩法儿，又能健身。现在明白了，原来还有个深层的原因，那就是代我实现自己曾经的梦想，在音乐中自由滑行～
　　更没有想到的是，我也能鼓起勇气，在这个岁数开始学旱冰！
　　第一次穿旱冰鞋，是在朋友家，她扶我站起来，我感到整个人都僵硬了，慢慢挪动到墙边，开始感受滑动，朋友一个劲儿的表扬鼓励，让我对自己更有信心。但当时因为不会使劲儿，小腿那里感觉被鞋帮割的很疼。
　　第二次穿鞋，是在家世界广场，朋友说她累了，让我来试试。头一次没有任何可扶的东西，我也找到了滑行的感觉，当时并不知道自己是怎么使上的劲儿，开始缓缓向前了～从这次开始，我决定买鞋，好好从头学起！
　　2008年11月9日，我终于在朋友的帮助下买到了称心的E3旱冰鞋。到家就穿上了，在屋里臭美了好几圈，但为了回身关门，响亮地在瓷砖上摔了一跤，好在没有砸坏我家瓷砖。晚上，我的新鞋第一次着陆，心里甭提多高兴了。令我欣喜的是，家世界那天晚上有不少初学者，我自以为还算学的快的了，越滑越有感觉，不由地也越滑越快，万万没有想到，就在此时，我又一次狠狠的被自己掀翻在地，到现在我都没想明白是怎么摔的，当时就感到自己的身体被重重地砸在水泥地上，几乎都感到被弹起来了，不是疼，而是又酸又麻，当时想起都起不来，幸好朋友及时赶来，让我放平，别急着起来，生平头一次就这么躺在大马路上，实在顾不上尊容了。就这一跤，让我一个星期都活动不便：就这一跤，让我变得无比谨慎小心，再也不梦醒什么刷街，什么驰骋，要是我为此倒下了，这个家就瘫痪了，为此我后怕了好久呢。

LOOK

　　在2008年11月28日晚上的练习中，我觉得小有进步，之所以这么说是因为我不再直挺挺地弯不下腰来，不仅做到了弯腰屈膝，而且小腿前面、膝盖下面的肌肉用上了力，我想这应该说明我真的把重心用到一条腿上了。两脚放平行，而且按朋友教我的左右横推出脚，重心轮换，的确稳当多了。现在我觉得问题就是伸出的那条腿伸不直就回来了，要不就倒了，而且还不完全是大腿带动小腿。不穿旱冰鞋在地上练习则可以做的比较标准，看来还需加强腿部力量吧。:victory:

[ 本帖最后由 LOOK 于 2008-12-1 12:38 编辑 ]

狂飙

贵在坚持，只要每天都在进步，你就是最棒的！

神秘园

加油啊！我没有资格指导你，但我会鼓励你坚持下去一定有进步。

LOOK

　　在2008年11月21日晚上的练习中，不但没有进步反而有所退步，缩手缩脚放不开，动作要领也做不到位，心里难免有点着急，加快了脚下的步伐，嘿，又摔了一跤，这次好像是有经验了，本能的用手支地护住尾骨上的旧伤，可怜的护手都被我咋碎了，右肘关节也疼的不能伸直，唉，真是够笨的，怎么就不会往前摔呢。
　　在接下来的练习中，怕摔的恐惧心理一直左右着我，使我无法尽情享受滑行的快乐，我甚至觉得我不是在学习，更多的是在挑战自己的恐惧心理。不过请各位前辈放心，我会坚持下去。
　　

风驰电掣

好好练吧,我觉得同事们异样的目光里,有90%是羡慕的目光,随之而来你将得到无限的赞许.祝你成功!!

[ 本帖最后由 风驰电掣 于 2008-11-21 15:38 编辑 ]

红河谷

    出脚时一定要平行出脚，在单腿支撑滑行中，随着身体重心的移动，支撑腿会很自然的滑出弧线，不用可以的追求。关于单腿支撑滑行时间问题，首先是身体重心要全部放在支撑腿上，同时身体重心要低，越低越稳。
    自达曾经扬言要挑战“单腿顺风滑行500米”，结果因为没有能够把人吹走的台风而没有实现。不过单腿滑行50米还是不成问题的。

LOOK

非常感谢这里各位老师的热心指教，我一定从开始就按正确的姿势好好练，和着差点上了小崽子的当了;P

LOOK

真高兴周末又到了，又可以好好玩旱冰了，晚上能见到SEVEN吗？

LOOK

非常感谢，我已经开始随时随地练习了，不过同事看我眼神显点异样;P

马自达

         楼上说的对，千万不能v字形，一定要平行放。不然该都不好改。

mal6061

脚放成v字是完全错的，切记！

sunny

LOOK  LOOK,

感受到咱轮滑圈里的人有多么热心了吧。。。。

羡慕你啊！我们都想喝点婴幼三聚氰奶，重学一遍，也体会一下被大家关心的温暖luke83ss

风驰电掣

我非常同意你的说法,学的过程,本身就是一个非常快乐的过程,其实这就已经足够了.坚持下去,必有好处.
至于你说的现在想单脚滑行的远一点,还做不到,我想这主要是你的腿部力量差和平衡掌握不好.我建议:练练不穿鞋的陆地动作,一是两脚自然靠拢,曲腿弯腰至手能摸到脚踝,背起双手,坚持2分钟.每天数次方便就练.二是保持上述姿势,单脚着地,重心放在着地腿上,另一脚平行侧蹬后,坚持不动,半分钟后换腿,反复6次.
祝你成功!!!

蓝色闪电

赞！真是跟婴儿刚学走路一样的。以前看孩子滑时还总在一边指手画脚，应该这样应该那样，自己穿上鞋才知道要把脚迈出去都不容易。大家共同努力！
昨晚狠狠摔了两个。:'( :'(

[ 本帖最后由 蓝色闪电 于 2008-11-19 15:41 编辑 ]