业余铁人三项活动讨论稿

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铁人

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电梯直达

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发表于 2008-5-28 22:16 |只看该作者 |倒序浏览

业余铁人三项活动讨论稿
由于铁人三项的训练的特殊性，比较艰苦，他是一个综合项目，要求的标准比较高，所以多数的运动爱好者望而生畏。限制了铁人三项的发展，本人认为要想把这项运动普及到群众中来，要从休闲娱乐中做起，把铁三项目做成娱乐，休闲型，根据石家庄周边环境，地理条件，距离石家庄较近的是龙凤湖13公里，黄壁庄水库35公里，水质一般。另外距离石家庄较远的衡山湖水库80公里虽然水质好，公路平，难度比较大，适应有一定水平的爱好者训练。蟠龙湖这个地点，距离石家庄37公里，水质比较好，游泳宽度2000米左右，南岸环湖公路3公里，依山傍水，森林覆盖率高。空气湿润，有娱乐的快艇，休息的长廊，夏季凉爽，是开展铁三活动，休闲娱乐的好地方。它的西部有鉄过门岭，井元公路，练自行车非常方便。在训练的时候安排，回旋余地大，我们可以降低运动量，自行车可以20公里分段落骑行，游泳可以50——500米往返游，跑步可以在在南岸环湖公路的树荫下跑3公里。爱好自行车的朋友们，可以在盘龙湖的环湖公路上往返骑，如果量觉得小的话一部分人可以去鉄过门岭，井元公路，最后回到蟠龙湖。爱好钓鱼的朋友们可以钓鱼，中午训练结束的时候，可以带上木炭，味精，馒头，烧烤鱼，烤羊肉串。大家各有分工，在一起共享午餐，这样这项活动的组成就由铁三活动爱好者，骑行活动者，钓鱼爱好者组成，大家在一起不仅共享快乐，而且能够切磋技术，提高对运动的认识。这只是我的一己之见，希望大家提出宝贵意见，完善这个活动内容。

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踏浪

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发表于 2008-5-29 08:23 |只看该作者

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上次随铁人游蟠龙湖，得到许多宝贵的健身指点，受益匪浅，非常感谢，以后还要多向铁兄请教呢。
同意铁人的建议。骑友们岁数大多是中年人往上，年轻的参加过专业训练的也极少，因此，铁人三项训练活动以健身+娱乐为内容，可视个人自身的身体条件而定训练内容。有冠军铁人这样的国家级好教练的指点，相信参加者都一定会有所进步的。更为主要的是可以体验极限的诱惑，或者近距离观赏极限的挑战。
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