运动竞赛心理（赛前）

小蚂蚁

我们的行为受控于我们大脑的活动，大脑的活动被外部的环境和内部的心理活动所影响，外部环境会对心理产生深重的影响，心理活动也能影响对外部环境的改变作出何种反应。    竞赛会对心理产生一个压力，这个压力的产生一般是因为我们对结果的预期和一些不确定因素的影响。对心理压力的应对能力每个人也是不同的。有的人觉得有的压力很好，它能让我更兴奋。这个时候压力反而促进了运动水平的发挥。而有的人却会被压力带来不好的影响，比如心慌，肌肉紧缩，这些都是过于紧张的表现，它会严重影响运动员在竞赛场上的发挥。
    而我，属于后一种。比赛时我会被压力所困扰，无论赛事大小，或是身体情况。即使是赛前我把预期调整得很低，尽管我在比赛前或是比赛时都能轻松的微笑，或是一个毫无挑战的比赛，都会让我的心脏狂跳不已，身体的肌肉也非常紧张。这让我在比赛刚开始的时候就让身体负担大了很多，更不利于后期的发挥。
    这是为什么呢？
    为什么我对心理压力的表现会这样烂？这个。。。恐怕原因很深远。
    人的心理也和人的身体一样有个发育的过程，而在这个发育的过程当中环境和事件都会留下影响。当一个人表现出了对压力的不良反应。说明以前有些失败的事件一直都在困扰和产生影响。并且潜意识在一定程度上已经认同了这种失败，即使是很小时候的事情，虽然现在想起来不算什么，但实际上它的影响是很深远的，现在不就对我的赛前心理产生了很不好的影响么？当你的潜意识认同了这种失败以后，你就会对压力变得很敏感，（也有可能是某些特定的压力）并在身体上产生影响。也就是会变得胆怯，说白点就是怯场了。打个不大合适的比方:一只狗如果被打了一下，它会叫，会反击，而如果被打得特别的凶，那它就只会可怜的呜呜叫。这个时候就说明它已经屈服了这种暴力，在这以后只要有人做相应的动作，它就会非常害怕，甚至根本不反击了，这条狗差不多就废了。虽然它还活着，但它的心已经被击垮了。越好的狗就越能对应这种打击。因为它的心理素质更好。
    人的心理比狗要复杂的多，至少我能分析自己的心理，从而找到补救的办法。我小时候，成绩确实是不好的，有孚大人们的期望，从而没少挨板子，自此留下了怯场的毛病。