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x新人求教屁股疼的问题

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电梯直达

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1^#

发表于 2013-5-20 19:32 |只看该作者 |倒序浏览

新手，第一天骑行，20公里，感觉屁股疼，有什么办法不疼。穿了骑行裤。

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2^#

发表于 2013-5-20 20:07 |只看该作者

首先，刚刚骑车的人都会疼，换个好点的车座和好的骑行裤可以缓解问题；其次，骑行中，重心放在双脚上，而不是双手和屁股，也可以减小压力。

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3^#

发表于 2013-5-20 20:43 |只看该作者

磨磨就好了

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散客

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4^#

发表于 2013-5-20 21:44 |只看该作者

有意识的将身体重量的1/3放在腿上，1/3放在屁股上，1/3放在胳膊上，练练就好了
这样长期训练养成习惯，屁屁就不会太疼了

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发表于 2013-5-20 22:25 |只看该作者

楼上几位已经帮助你解决。需要有适应的过程。不要急于上强度。

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发表于 2013-5-20 22:26 |只看该作者

楼上几位已经帮助你解决。需要有适应的过程。不要急于上强度。

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发表于 2013-5-21 09:09 |只看该作者

红版早已总结过，第一，换个好的车座或加上硅胶垫；其次，穿个骑行裤；第三，多骑练成“铁”屁股。其实，这些都的缓解的方法，慢慢就会好的，屁股疼很正常，谁疼谁知道，哈哈……

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发表于 2013-5-21 10:44 |只看该作者

chen5913 发表于 2013-5-20 20:07
首先，刚刚骑车的人都会疼，换个好点的车座和好的骑行裤可以缓解问题；其次，骑行中，重心放在双脚上，而不 ...

谢谢。听说brooks的坐垫不错，各位有用过的吗？谢谢

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发表于 2013-5-21 17:09 |只看该作者

骑行时间长了就好了，我没骑行裤，有个座垫一年多也没用了

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