青海湖攻略

那西

出发地点：西宁
路线行程：西宁/西海镇/鸟岛/黑马河/青海湖/塔尔寺/西宁
景观特色：青海省的名称因青海湖而来。青海湖面积4300多平方公里，平均海拔3100米，夏季绿草如茵，天高海阔，牛羊如云，野花繁盛，油菜花盛开绵延几十公里，候鸟翩跹，空气清新，有沙漠，草原，湿地，高山等多种地形地貌。
环青海湖地区旅游配套设施齐全，环湖公路是环青海湖国际自行车拉力赛的正式比赛车道。高原运动医学长期的追踪研究证明，运动员（或一般人）短期的高原训练，对改善人体机能，迅速提高体育成绩，大有裨益。是开展自行休闲旅游的理想之地。
行程安排：
D1：西宁市区游览做高原调整适应，与王国章俱乐部交流，当地朋友做向导游览市区。
住：龙电宾馆（二星）市区游览享受美食，扒条子，烤羊肉，尤其是公园门口的牦牛酸奶。
D2：西宁/西海镇
住：福兴园酒店（准二星）
骑行路线：西宁/昆仑路/彭家寨/扎麻隆/湟源峡/湟源县/巴燕峡/海晏县/西海镇
路状：一路慢上坡
里程：130公里
骑行时间：8小时左右
海拔高度；2100米一3300米
观光景点：西宁市西部田园风光，“海藏咽喉”湟源峡，金银滩草原，中国第一个核武器研制基地西海镇。
D3：西海镇/刚察县 住：刚察县zf招待所联络阿瑟。
圣湖自行车俱乐部地址：西海镇南环湖东路入口800米处白色民居
骑行路线：西海镇/哈尔盖/甘子河/三角城种羊场/刚察县
里程：130公里
骑行时间：7小时左右
海拔高度：3100米-3300米 有小坡。
观光景点：西海镇中国第一个核武器研制基地风光及纪念碑，藏族风情，青海花湖尕海，金远眺青海湖沙岛，银滩草原风光，野花盛开，刚察县附近大面积的油菜花盛开时，几十公里连成一片，草原风光。
D4：刚察县/鸟岛 住：鸟岛宾馆
骑行路线：刚察县/泉吉乡/布哈河/鸟岛/布哈河
海拔高度：3100米-3200米
里程：100公里 2.5小时 刚察县/鸟岛道路平坦：一级公路，道路平坦，道路有护栏，有牲畜横穿公路现象；海拔3200米-3300米；
观光景点：刚察县附近大面积的油菜花盛开时，几十公里连成一片，草原风光。青海湖湖光山色，五世达赖神泉,青海湖西岸,沙陀寺,鸟岛自然保护区。
D5：鸟岛/黑马河/帐房宾馆 住：青海湖帐房宾馆
骑行路线：布哈河/铁卜加/切吉塘/尕日纳/黑马河/江西沟/帐房宾馆
海拔高度：3100米-3200米
里程：164公里
观光景点：铁卜加草原风光，铁卜加附近的青海湖畔白色的沙滩，远眺青海湖中的海心山，祭海台，二朗剑半岛，镇海塔，青海湖帐房宾馆。
D6：青海湖/西宁
住：龙电宾馆（二星）
骑行路线：青海湖帐房宾馆/青海湖渔场/岔口/倒沿河/日月山/拉吉山/上新庄/塔尔寺/西宁。
里程：140公里
海拔高度：3200米一2100米 拉吉山一西宁一路下坡。
时间：6小时
观光景点：青海湖畔风光，青海东部农业区与西部牧业区的分界线日月山，“天下河流皆向东，唯有此河向西流”的倒淌河。拉吉山风光，藏传佛教格鲁派六大寺院之一的，以“艺术三绝”闻名的塔尔寺。
D7：西宁市内活动/塔尔寺 住：龙电宾馆（二星）
海拔高度：2100米-2200米
观光景点：西宁市容，新宁广场，北禅寺，西宁东关清真大寺等。
D8：西宁-石家庄

那西

所需装备

a) 骑行小包 或驮包

b) 睡袋（-2度），防潮垫， 帐篷.

c) 冲锋衣、裤 雨衣，几双袜子，两条裤子、骑行鞋，骑行服头盔及其他护具,帽子，墨镜

d) 勺子或叉子，不锈钢饭盆，水壶 水袋，防晒霜（30度以上!!一定要带防晒霜和唇膏）塑料袋若干，手电，电池，垃圾袋。

e) 自行车 出发前要检修、上油， 每个车必须准备两条备用车胎

f) 各种药物：高原药物可以再当地购买，感冒药，抗生素，跌打药。藿香正气水，风油精。。。。

剑过留痕

感谢那西哥的资料，假期计划环湖，值得参考~luke70ss

说不得

又是高科技贴，就喜欢看这样的。

aaaaaa

经典的帖子，好好学习一下。很有参考价值。

一度

{:1_236:}一圈下来的大概费用是多少啊？