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标题: 新人新计划 [打印本页]

作者: 上郑 时间: 2007-11-29 14:25
标题: 新人新计划
首先报道
向各位前辈敬礼

我的计划是骑车从北京出发，到河北的邢台，回家过春节。

第一次这样的冲动，请各位高人多多指点。

作者: 豪杰 时间: 2007-11-29 15:07
欢迎您加入“路客家园”！
计划的不错，一定会找到同行的车友！

作者: 上郑 时间: 2007-11-29 15:30

原帖由豪杰于 2007-11-29 15:07 发表
欢迎您加入“路客家园”！
计划的不错，一定会找到同行的车友！

有同行最好了,呵呵,

谢谢版主

在这方面有什么好的建议和意见

传授一些经验吧

作者: 四不像 时间: 2007-11-29 16:02
343retrte 好打算，握握手:handshake

作者: 上郑 时间: 2007-11-29 16:34

原帖由 四不像 于 2007-11-29 16:02 发表
343retrte 好打算，握握手:handshake

:handshake :handshake

谢谢支持
还是出点意见吧.

真是一新手,菜鸟无敌.

作者: 醉也无人管 时间: 2007-11-30 06:03
作为新手建议你可以做个三日行的计划：
第一天：北京－保定（107国道），150公里，如果早上从北京走，下午应该可以到保定，然后联系住宿，在保定休息一晚；
第二天：保定－石家庄（107），140公里，应该也是下午到石家庄，在石休息一晚，俱乐部可以帮你联系住宿；
第三天：石家庄－邢台（107），110公里，大概中午即可回到邢台。

另外作为新手一定要准备相应的长途骑行装备，比如：头盔，骑行手套，骑行裤，骑行眼镜，魔术围巾，冬天天冷，防寒防风的衣服必备，车尾灯，必要的修车工具，路上补充能量的零食等等。

作者: 上郑 时间: 2007-11-30 09:14

原帖由大貓于 2007-11-30 08:20 发表

最最主要最最重要的是你要有辆自行车。

有的
有的

改天照了相发上来

大家把把关

作者: 独孤涵帆 时间: 2007-11-30 09:29
两天绝对到，路上注意保暖。第一天到定州，在那里落脚，第二天会邢台！

作者: 上郑 时间: 2007-11-30 09:33
作为新手建议你可以做个三日行的计划：
第一天：北京－保定（107国道），150公里，如果早上从北京走，下午应该可以到保定，然后联系住宿，在保定休息一晚；
第二天：保定－石家庄（107），140公里，应该也是下午到石家庄，在石休息一晚，俱乐部可以帮你联系住宿；
第三天：石家庄－邢台（107），110公里，大概中午即可回到邢台。

另外作为新手一定要准备相应的长途骑行装备，比如：头盔，骑行手套，骑行裤，骑行眼镜，魔术围巾，冬天天冷，防寒防风的衣服必备，车尾灯，必要的修车工具，路上补充能量的零食等等。

太感谢老醉了
这样的行程和我的预期差不多
每天的每时的路程不能慢，更不能贪。
我是近视眼，不戴隐形眼镜的，骑行眼镜可以吗，
另外的，我不想走夜路，八小时作业，时速平均25KM，车尾灯还有用吗。
以我现在的经济和理想要求需要装备，码表，拖包，修理工具，食物，打气筒
自行车改天照了相，发上来，您再帮我把把关。呵呵，十分感谢。
这次行动，是我多年的一个夙愿，无比坚定，还望多多指点。
我的QQ478321270
手机：13439423373
再次谢谢

作者: 上郑 时间: 2007-11-30 09:35

原帖由 独孤涵帆 于 2007-11-30 09:29 发表
两天绝对到，路上注意保暖。第一天到定州，在那里落脚，第二天会邢台！

高手

从没想过两天

三天还是可以接受的，

毕竟是新手

保暖的事项能否详明

谢谢

作者: 醉也无人管 时间: 2007-11-30 12:52
如果骑的少，骑行眼镜可以不带，尾灯可以在雾天起些作用，平时骑的少也可以不购。另如果骑的少，码表也不用买了，用处不大。

作者: 老槐树 时间: 2007-11-30 13:28
三天为宜, 老醉计划可接纳,
但, 应从现在开始, 煅炼曰骑百公里(不是每天)积累经验!
否则, 别的不说, 到时, 你的PP受不了!

作者: 豪杰 时间: 2007-11-30 14:01
有种带近视镜的骑行眼镜，挺好的。俱乐部就有货。
无论何时骑行戴眼镜还是安全！

作者: 上郑 时间: 2007-11-30 14:47

原帖由 老槐树 于 2007-11-30 13:28 发表
三天为宜, 老醉计划可接纳,
但, 应从现在开始, 煅炼曰骑百公里(不是每天)积累经验!
否则, 别的不说, 到时, 你的PP受不了!

体能训练是一定的

真练就难了，还要上班。

十来天集训一下

作些什么项目好呢？

作者: 上郑 时间: 2007-11-30 14:49

原帖由豪杰于 2007-11-30 14:01 发表
有种带近视镜的骑行眼镜，挺好的。俱乐部就有货。
无论何时骑行戴眼镜还是安全！

戴着试试看。

多谢豪杰兄。

作者: 独孤涵帆 时间: 2007-11-30 16:28
周六周日  绕着北京三环你就骑上三圈基本上也达到48*3 训练目的了你要是数不过来就绕四环两圈就可以了。65*2
不过建议绕三环  三环上美女比较多一些！
切忌速度不要太快！保持在 23  25  就好了
回家不要戴太多行李，两三天轻装上路！

作者: 醉也无人管 时间: 2007-11-30 23:21
体能训练还是需要的，建议早晨可以练习长跑，锻炼耐力，下班后可以去健身房，练练杠铃和哑铃，其中，哑铃可以练习臂部的肌肉，杠铃负重深蹲可以练大腿的肌肉，负重半蹲练臀部的肌肉，长途骑行正如槐树哥所说，PP是最难受的了，所以一定要穿骑行裤，一定要多练练PP！

作者: 誹註蓅峰 时间: 2007-12-1 23:00
呵呵我还想寒假和壮壮去苏州呢虽然也只是个计划但真得很想实现耶``````````

作者: 誹註蓅峰 时间: 2007-12-1 23:02
我也请高手指点啊！哈哈哈

作者: 醉也无人管 时间: 2007-12-2 08:55

原帖由 誹註蓅峰 于 2007-12-1 23:00 发表
呵呵我还想寒假和壮壮去苏州呢虽然也只是个计划但真得很想实现耶``````````

你们两还小，不建议单独出远门，最好有大人陪同。

作者: 誹註蓅峰 时间: 2007-12-2 20:42
要去就自己去让爸妈带着还不过烦呢`````

作者: 誹註蓅峰 时间: 2007-12-2 20:44
谁有路线图发一下

作者: 小强 时间: 2007-12-2 21:12

原帖由 醉也无人管 于 2007-12-2 08:55 发表

你们两还小，不建议单独出远门，最好有大人陪同。

同意老醉的观点，你们真得太小。安全还是要放在第一位的。

作者: 上郑 时间: 2007-12-3 08:51

原帖由 独孤涵帆 于 2007-11-30 16:28 发表
周六周日  绕着北京三环你就骑上三圈基本上也达到48*3 训练目的了你要是数不过来就绕四环两圈就可以了。65*2
不过建议绕三环  三环上美女比较多一些！
切忌速度不要太快！保持在 23  25  就好了
回家不要戴太 ...

没有行礼,换洗的衣服,再无其它.

四年前也曾徒步走三环的

好久没这么疯狂过了。呵呵，

一个人，路长难免孤单，不过体能是最关键的。

出发前十几天体能加强下下。

作者: 那西 时间: 2007-12-3 09:19
有志不在年高.自古英雄出少年

作者: 上郑 时间: 2007-12-3 11:35

原帖由那西于 2007-12-3 09:19 发表
有志不在年高.自古英雄出少年

勇志无敌.

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