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标题: 我的“中锅菜” [打印本页]

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作者: 天歌    时间: 2013-8-26 18:10
标题: 我的“中锅菜”
中锅，比“大锅”小，比“小锅”大
大锅菜人多，小锅菜寂寞，中锅菜刚刚好
其余人再整这事，就别大中锅菜、中小锅菜了，直接麻辣烫！



话说骑车这么多年，体重还是80多公斤，想练跑步了，和跑者大本营的跑友（很讨厌，搜狗拼音默认PAOYOU竟然是……）熟悉2014马拉松线路，去的晚了，推着车子跑了十几公里

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作者: 北极星    时间: 2013-8-26 18:27
期待下文！

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作者: 联想    时间: 2013-8-26 21:45
哎呀？天歌？啥情况？标题党？:o

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作者: 天歌    时间: 2013-8-27 12:19
呵呵，标题党了
咸着没事，瞎扯扯

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作者: 联想    时间: 2013-8-27 14:44
这锅里的内容忒少咧～饿使咧……

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作者: 小五    时间: 2013-8-27 14:49
期待天歌的中锅菜多放作料。

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作者: 北国红    时间: 2013-8-27 23:22
前排占个座:handshake

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作者: 天边的云    时间: 2013-8-28 00:04


想看看锅里有嘛！

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作者: 善哉    时间: 2013-8-29 12:48
看着这衣服眼熟啊

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作者: 联想    时间: 2013-8-29 14:20

善哉 发表于 2013-8-29 12:48
看着这衣服眼熟啊

善哉 也晒晒你的路客网站衫呗

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作者: 天歌    时间: 2013-8-31 18:30
第二次和跑者大本营的跑友混脸熟

从难搞基跑回男高级，又骑车到导游图，半跑半推半骑回家

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作者: 联想    时间: 2013-9-3 11:45
又一周了  ～天歌没出去？

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作者: 天歌    时间: 2013-9-3 12:56
出去了    南高基公园 河心岛  子龙大桥

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作者: 联想    时间: 2013-9-3 17:29

天歌 发表于 2013-9-3 12:56 出去了 南高基公园 河心岛 子龙大桥

大哥～片子呢……好奇您这次是啥上衣  哈哈

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作者: 天歌    时间: 2013-9-4 15:17
多威跑友会的背心
全是汗，手动甩干后，晾晾

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作者: 老客    时间: 2013-9-5 17:18

天歌 发表于 2013-9-4 15:17
多威跑友会的背心
全是汗，手动甩干后，晾晾

我也在慢慢跑，以后路上会遇到的

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作者: 天歌    时间: 2013-9-6 12:47
好啊，9月14日有活动

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作者: 春哥    时间: 2013-9-6 19:46

天歌 发表于 2013-9-6 12:47
好啊，9月14日有活动

天歌发这个帖子有占坑的嫌疑，这好比我
去年办的“骑者岭”挑战赛，把骑者岭这个
坑占了，今年怎么办？
我们是再办一次哪，办一次哪，还是再办一次哪

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作者: 天歌    时间: 2013-9-8 17:48


还有麻辣烫、串啤等等可占
小五子还在介绍北京的老卤煮……

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作者: 天歌    时间: 2013-9-10 23:51

春哥 发表于 2013-9-6 19:46
天歌发这个帖子有占坑的嫌疑，这好比我
去年办的“骑者岭”挑战赛，把骑者岭这个
坑占了，今年怎么办？ ...

其实，如果是纯粹的山地比赛，磨寨山倒是一个好去处

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作者: 联想    时间: 2013-9-11 10:38

天歌 发表于 2013-9-10 23:51 其实，如果是纯粹的山地比赛，磨寨山倒是一个好去处

那十公里挺好玩的～

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作者: 天歌    时间: 2013-9-11 17:23
继续炖

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作者: 小五    时间: 2013-9-12 07:18

春哥 发表于 2013-9-6 19:46
天歌发这个帖子有占坑的嫌疑，这好比我
去年办的“骑者岭”挑战赛，把骑者岭这个
坑占了，今年怎么办？ ...

看来春哥又动心思了，

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作者: 联想    时间: 2013-9-13 11:42

小五 发表于 2013-9-12 07:18 看来春哥又动心思了，

今年的比赛是多 尤其庄里的

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作者: 铁公鸡    时间: 2013-9-13 12:29
观摩

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作者: 联想    时间: 2013-9-13 18:05
标题: RE: 我的“中锅菜”

天歌 发表于 2013-9-11 17:23
继续炖

俺也有这个图…

C360_2013-09-07-12-44-09-743.jpg (1.27 MB, 下载次数: 9)

2013-9-13 18:05 上传

点击文件名下载附件

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作者: 天歌    时间: 2013-9-15 18:40
第三次和跑者大本营玩

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作者: 春哥    时间: 2013-9-17 16:16

天歌 发表于 2013-9-10 23:51
其实，如果是纯粹的山地比赛，磨寨山倒是一个好去处

一次没去过，改天骑一趟

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作者: 海2012    时间: 2013-9-17 23:00
哇！从入门直接到高级－获得50公里证书。

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作者: 北极星    时间: 2013-9-18 09:08
真强，跑步俺从小就不灵，顶多跑个5公里越野，这马拉松式的距离，俺想都不敢想。

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作者: 北极星    时间: 2013-9-18 09:09

天歌 发表于 2013-9-11 17:23
继续炖

拍的真清楚，居然还有人。去了两次都没遇到一个人，拍了一次还在骑行中拍糊了。

172318ako5ehgcplgafzp5.jpg.thumb.jpg (244.44 KB, 下载次数: 3)

2013-9-18 09:09 上传

点击文件名下载附件

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作者: 联想    时间: 2013-9-18 17:50
恭喜下天歌！

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作者: 天歌    时间: 2013-9-20 23:45

50公里是自己想练练，脚没有起泡，大腿没有抽筋，不属于自虐，不是心血来潮，毅行跑步，换一种方式健身，对喜欢运动而言，骑友跑友都是一家人。谢谢关注中锅，虽然里边没有硬菜。感恩！支持绿色环保不会停，内什么，中秋吃月饼了吧

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作者: 小五    时间: 2013-9-21 23:09
人力脱水，省的买甩干机了。

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作者: 神秘园    时间: 2013-9-30 17:46
菜太少了，还算不上中锅，等待添菜中......

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作者: 天歌    时间: 2013-10-15 12:23

神秘园 发表于 2013-9-30 17:46
菜太少了，还算不上中锅，等待添菜中......

十一长假


第一天，正定园博园--摇滚回家



二三四天，环驼梁--骑行爬山

第一站山西跑泉厂住宿。第二天玫瑰坨爬到驼梁顶峰，下到阜平运木沟，返回跑泉厂住宿。第三天经阜平、灵寿回家


累！
看看我三天长途回来后的照片吧

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作者: 天歌    时间: 2013-10-15 13:30
10-13号看比赛


窦王岭上远远看到指引车到来，摩托车队好拉风啊



业余教练组在指导队员比赛

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作者: 天歌    时间: 2013-10-15 13:34
上我所认识的冲刺相片

张含是22名，没拍上，前边三四个队员挡着他

WP_20131013_040_副本.jpg (254.18 KB, 下载次数: 0)

2013-10-15 13:32 上传

点击文件名下载附件

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作者: 天歌    时间: 2013-10-15 13:36
注意！！！最后一个
无手队员的成绩也很靠前啊，亮瞎你的钛合金眼了吗

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作者: 神秘园    时间: 2013-10-15 15:13

天歌 发表于 2013-10-14 18:23
十一长假

十一活动很丰富！羡慕！

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作者: 神秘园    时间: 2013-10-15 15:13

天歌 发表于 2013-10-14 19:36
注意！！！最后一个
无手队员的成绩也很靠前啊，亮瞎你的钛合金眼了吗

最后一张居然是无手队员，真是太令人敬佩了！

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作者: 联想    时间: 2013-10-16 21:25
俺认识湘西！

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作者: 天歌    时间: 2013-10-22 18:47
10月20号  男高级公园，熟悉2014石马线路

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作者: 联想    时间: 2013-11-5 10:24
天冷了～天歌去哪里跑步？

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作者: 天歌    时间: 2013-11-5 12:51
周日和跑者大本营的跑山前，西南二环--槐安西路西二环---导游图，然后走到铜冶镇上311路
大雾，没拍照

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作者: 北极星    时间: 2013-11-5 14:54

天歌 发表于 2013-11-5 12:51
周日和跑者大本营的跑山前，西南二环--槐安西路西二环---导游图，然后走到铜冶镇上311路
大雾，没拍照

周日出发完了，追赶大部队，在山前大道，见到好多跑步的。

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作者: 天歌    时间: 2013-11-6 15:45
他们跑得快 我刚练  在最后边

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