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标题: 从天黑跑到黑天——苍岩山朝拜三圣母娘娘138公里越野跑 [打印本页]

作者: 踏浪 时间: 2012-6-7 11:14
标题: 从天黑跑到黑天——苍岩山朝拜三圣母娘娘138公里越野跑
从天黑跑到黑天——苍岩山朝拜三圣母娘娘138公里越野跑

6月30日，从天苑小区出发跑到苍岩山景区售票口。
路线为：天苑小区——西二环——槐安路——山前大道——梁庄31公里（去翻五峰山+4公里，回走土地庙）——昌河——铁过门顶（55公里+4公里）——苍岩山景区售票口（67公里+4公里）。
去单程71公里，返程67公里，全程138公里。
计划2点开跑，21点结束，用时19小时。
从天还黑着跑到黑了天。适时正值盛夏，骄阳似火，奔跑超百公里距离，很残酷，属于超级变态，极度自虐。
跑步有风险，跟随需谨慎！
五峰山海拔907米，是由五座巍峨奇拔的山峰并列耸立，故名为五峰山。山场面积达892万平方米，森林面积2690400平方米，植被复盖率达93%，氵交河正源及支流多在此山中。西接井陉县，南是通往井陉元氏的要道，北连金梁川。
铁过门岭是元氏县境内的一座小山，距石家庄市区大约45公里，海拔666米，路况较好，但坡陡弯急，6.2公里连续上坡，坡度在10度到30度，骑上去很有难度，是石家庄市及周边自行车爱好者自我挑战的地方。
越野难度最大的不是五峰山，而是铁过门，连续弯道持续公路爬升，极具挑战

这次极限活动，跑者将遇到三大挑战：1、138公里山路距离；2、自助解决保障；3、持续高温下奔跑

收藏分享

作者: 北国红 时间: 2012-6-7 18:05
顶！luke71s

作者: 小五 时间: 2012-6-7 18:14
踏浪悠着点，路还长这呢！

作者: 风中摇曳的缘 时间: 2012-6-7 20:03
有救护车跟随吗？。。。。。。。有和你一起玩命去

作者: 踏浪 时间: 2012-6-8 05:58

踏浪悠着点，路还长这呢！
小五发表于 2012-6-7 18:14

谢谢五哥

作者: 踏浪 时间: 2012-6-8 05:59

有救护车跟随吗？。。。。。。。有和你一起玩命去
风中摇曳的缘发表于 2012-6-7 20:03

什么也没有，争取自助完成。就当一次野外生存训练了

作者: 刀郎 时间: 2012-6-8 06:45
luke71sluke71s

作者: 神秘园 时间: 2012-6-8 15:04
强大！佩服！

作者: 雯姐 时间: 2012-6-12 12:00
奔跑超百公里距离，属于超负荷运动，对身体会有伤害，
需谨慎！

作者: 游泳的鱼 时间: 2012-6-12 17:53
踏浪的疯狂之举

作者: 乐活 时间: 2012-6-12 22:22
luke71sluke71s太强了、猛、百公里又加了38公里、猛呀、自残呀。

作者: 雯姐 时间: 2012-6-13 11:12

luke71sluke71s太强了、猛、百公里又加了38公里、猛呀、自残呀。
乐活发表于 2012-6-12 22:22

姐姐下决心也自残一把

作者: 雯姐 时间: 2012-6-13 11:14

什么也没有，争取自助完成。就当一次野外生存训练了
踏浪发表于 2012-6-8 05:59

一定要带上手机

作者: 乐活 时间: 2012-6-13 14:55
luke71s我就不参战了、年轻人多着呢、把机会给有梦想的年轻人luke71s

作者: 说不得 时间: 2012-6-13 15:38
惊了，彻底惊了，也许我少见多怪，这不是玩命吗？骑车一天300公里我倒不在乎，但跑步一百多公里外加越野，我滴个天……祝楼主挑战成功！

作者: 致远 时间: 2012-6-14 21:55
哥们好呀，好久不见了，在这看见你了！我骑车到苍岩山还觉的累呢，好家伙，你要跑过去，很牛的举动呀！需要我骑车做保障你说一声啊{:1_227:}。期待在路上遇到你，常联系。（郝）

作者: 踏浪 时间: 2012-6-15 09:37
多谢哥们，保障这样长距离，对于保障者来说也是很残酷的。前年跑西柏坡84公里是军军、正觉随缘、雨后阳光几位哥哥给我全程骑车保障的，那次的距离近些，中午就结束了。此次要从天黑到黑天，保障实在很困难的，我已经做好自己解决的准备。

作者: 蓝莓 时间: 2012-6-15 14:04
祝好运，luke71s

作者: 雯姐 时间: 2012-6-21 21:07
端午节快乐吃了粽子 138 OK

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作者: 踏浪 时间: 2012-6-22 08:50
谢谢雯姐

作者: 乐活 时间: 2012-6-23 00:03
luke71sluke71s你太牛了luke71sluke80s

作者: 这些派 时间: 2012-6-25 10:24
极度挑战
纯属自虐
{:1_226:}

作者: 踏浪 时间: 2012-6-27 15:05
从天黑跑到黑天——苍岩山朝拜三圣母娘娘138公里越野跑保障计划

由于天气炎热，朋友们担心意外情况发生，大家自发组织了一个保障团队

保障时间、人员地点：
早2点到5点    起点       简爱、简爱老公、燕子老公（全程拍照）、于哥车辆全程保障    跑步：踏浪、花开、赵哥、赵哥、善良人、于哥、再回首、黑色、
胡金岭、（起点出发）、完美、彩云飞（新华路与二环口）、哈根达斯（槐安路与二环口）
早5点到12点    五峰山    小王、叹服、张利民开车保障（全程）    陪跑：老杜
12点到下午4点  苍岩山    阳光开车保障                                        陪跑：
下午2点左右                   旷村、铁过门附近  圆谎开车到旷村位置保障陪跑：
下午4点到结束五峰山    禅鱼开车保障陪跑：

保障人员：  老褐  （确定保障时间）
陪跑人员: 阿康、公路九九、小时了了、杨德强（确定陪跑时间、地点）

瓶装水：10包，24瓶一包的，喝还有淋水降温，另准备水桶和水瓢，接水降温用
营养水：蜂蜜加泡腾片的大概需要30瓶，一人差不多10瓶
蜂蜜、加盐（有泡腾片最好）、还有要加21金维他和维生素C片（果维康）
保温箱：准备冰块，冰块一定要准备，太热的时候可以降温；泡沫箱子加棉被也可以，和卖冰棍的一样
水果：西瓜准备5个（西瓜刀）、香蕉、黄瓜和西红柿
食品：面包、榨菜、馒头、巧克力、葡萄干、牛奶等一些食品，还要准备红牛等兴奋饮料

药品：中暑药、创可贴、云南白药喷剂、拉肚子药、速效救心丸、消炎药、清凉油、
胶带、纱布、防晒霜，最好找个医生或懂急救的装备：每人另备跑鞋一双、袜子2-3双、跑步衣物一（二）套、小刀、指南针、口哨、雨衣、打火机、水壶、饮水杯、匙子、筷子、食品袋、纸巾、湿巾纸、垃圾袋

其他备用：对讲机3-4个、头灯3个、拍录象

路线：天苑小区——西二环——槐安路——山前大道——梁庄31公里（去翻五峰山+4公里，回走土地庙）——常河——铁过门顶（55公里+4公里）——苍岩山景区售票口（67公里+4公里）。
去单程71公里，返程67公里，全程138公里。计划2点开跑，21点结束，用时19小时。去翻五峰山+4公里，回走土地庙

作者: 雯姐 时间: 2012-6-27 17:35
有时间一定去为你加油 luke71s

作者: 雯姐 时间: 2012-6-27 17:37
本帖最后由雯姐于 2012-6-27 17:38 编辑

俺骑行138公里没问题
跑10公里还行 138luke62ss

作者: 没事找事 时间: 2012-6-29 16:23
可以和阿甘pk了。

作者: 三儿3 时间: 2012-6-30 03:05
跑到哪儿了现在？

作者: 踏浪 时间: 2012-7-1 10:35
6月30日凌晨两点野人们从天苑小区出发，按照既定路线，跑到苍岩山往返138公里。参加活动有60余名跑者，三人完成全程：踏浪19小时25分；梦里花开20小时35分；赵哥20小时35分。
向所有参加保障陪同的朋友致敬。没有大家齐心协力的努力，无微不至的保障，这么残酷的越野跑很难想象可以完成。

作者: 雯姐 时间: 2012-7-1 10:47
本帖最后由雯姐于 2012-7-1 10:51 编辑

这次活动非常震撼对于你们的壮举十分钦佩 luke71s
期待再给我们带来更多的惊喜luke73ss

作者: 雯姐 时间: 2012-7-1 10:53
踏浪恢复过来了发些片片供大家欣赏

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