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标题: 5.09 5.10 张河湾锦山山花烂漫湖水如蓝等着你 [打印本页]

作者: 独孤涵帆 时间: 2009-5-2 21:23
标题: 5.09 5.10 张河湾锦山山花烂漫湖水如蓝等着你
509 5.10 张河湾锦山山花烂漫湖水如蓝等着你http://www.kougeclub.cn/thread-4194-1-1 html

路线石家庄到铁过门岭--佃户营--徐汗--苍岩山镇--柿庄--景庄--朱会--测鱼镇，过测鱼往前十几公里就是张河湾

锦山、王寨、九龙关、百草坪、赞皇、元氏、石家庄。

集合地点五月九号早上六点三十八分准时在槐安路和西二环交接口集合
活动时间  走山前大道老史的经典路线到铁过门登顶时间十点五十八分  十二点十八分到苍岩山镇
            十二点三十八分到柿庄会餐每人十五元

            一点五十八分出发两点五十八到测鱼  三点三十八到目的地张河湾自由活动
            摄影  抓鸟  撵狗被狗撵下水自由活动两个半小时  六点八分离开张河湾
            七点到锦山住宿每人十五元晚上会餐  有在张河湾买的鲜鱼花销每人 18元

第二天早上  锦山  王寨九龙关在上午九点十八到九龙关游山玩水一个小时
         十点十八出发  十点五十八到百草坪  下水游玩 56分钟买活鱼 12点带上鱼出发
         12点四十八到赞皇  会餐  有酒有肉  刚出水的鱼每人花销 20元
            3点赞皇出发六点半经过元氏到石家庄  活动完结。

来回  里程数  189公里两天
总花销连住宿三顿酒宴每人花销 68元上下浮动百分之八
组织人刘云开电话 13831122574 最好短信报名如果一路上联系电话的比较多我会截留5到8元公帐做我的电话费。

我个人的原则，第一山路的话，一天在120公里之内，平路的话在160公里之内。没必要太累，我们不是运动员。要留出时间，游山玩水，领略自然。平路的话在160公里之内。
第二中午饭在一点之前吃，我们出来都比较早，没必要为了赶路，三四点才吃饭，暴饮暴食，不规律时间，对身体是极大的损害。
第三  不赶夜路，计划写得很请楚。晚上出了事情，一个最简单的扎带，就会耽误所有人至少半个小时。危险性也很大

如果有人想玩一天的，希望周日出发。和我的活动错开，谢谢。因为我大概跟不上你们的速度，生怕脱了你们的后腿。再次感谢。

作者: 兵心依旧 时间: 2009-5-3 11:47
我想去看时间允不允许

作者: 知音 时间: 2009-5-4 09:35
独孤涵帆：你好，我是新手，且年龄46岁，大妈。刚买了个捷安特帝柏3300公路旅行车，不知能不能跟你们骑车去张河湾，我买上车后和4个朋友最远骑到平山的温塘（半路有一个歇菜了），当天去，当天返回，早九点出发，晚上8点半才回来。

作者: 独孤涵帆 时间: 2009-5-4 10:42
可告知你们去温溏路上用几多时间吗在哪里出发？

作者: 流氓笨墩儿 时间: 2009-5-4 10:51
精神支持{:1_251:}我周末有事儿，遗憾，去不了

作者: 阿泉 时间: 2009-5-4 11:06
支持,有事去不成.

作者: 知音 时间: 2009-5-5 08:30

可告知你们去温溏路上用几多时间吗在哪里出发？
独孤涵帆发表于 2009-5-4 10:42

我们五个人上午九点从西二环保龙仓路口出发，大概12点半到平山县城吃饭，这段时间还是不太累，路上还在桃花林里拍照了。休息到1点半才开始往温塘进发，这半路上大家的屁股都被硌的有点疼，有位大姐歇菜了，骑不动了，原地休息等着我们。走走停停，大概3点多点到温塘桃花城同事家，休息了大概30分钟，就往回返，半路接上歇菜的姐姐。但是大家都已经非常疲惫了，主要是屁股硌的疼，再加上顶风，所以走走歇歇，到八点半才到家。
这是我们买上车后的第一次骑行就跑了这么远，我们五个人的平均年龄是50岁，我是最年轻的，45周岁。
我这次主要是咨询一下下，不一定非得跟着你们去，只是想知道，我们这样的状况能不能跑长途，你们有经验。谢谢

作者: 独孤涵帆 时间: 2009-5-5 11:20
可以跑长途，长途不是太大强度。

还是希望你多单车山前大道，在参加队伍的活动。主要是刚开始骑没有骑惯，习惯了就好了。

作者: 知音 时间: 2009-5-5 11:49

可以跑长途，长途不是太大强度。

还是希望你多单车山前大道，在参加队伍的活动。主要是刚开始骑没有骑惯，习惯了就好了。
独孤涵帆发表于 2009-5-5 11:20

谢谢你，有机会和你们一起骑一次长途，希望你们不要嫌弃我们年龄大，哈哈哈！

作者: 醉也无人管 时间: 2009-5-5 11:50

独孤涵帆：你好，我是新手，且年龄46岁，大妈。刚买了个捷安特帝柏3300公路旅行车，不知能不能跟你们骑车去张河湾，我买上车后和4个朋友最远骑到平山的温塘（半路有一个歇菜了），当天去，当天返回，早九点出发，晚上 ...
知音发表于 2009-5-4 09:35

涵帆这个张河湾锦山骑行，虽然是两天，但强度还是比较大的，不建议新手参加，建议新手还是多到山前练练，积累一定体力和经验后再参与。

作者: 笑非 时间: 2009-5-5 12:33
岁数不是问题，主要是坚持骑行。我已经54岁啦！骑行4个多月，现在单日骑行150公里已无大碍。

作者: 小五 时间: 2009-5-5 12:52
岁数不是问题,建议知音姐姐慢慢来,不要急于求成,要循序渐进,否则容易造成肢体损伤。

作者: 松林 时间: 2009-5-5 15:52
有时间一定参加。

作者: 罗宾 时间: 2009-5-5 21:11
10# 醉也无人管
支持，慢慢来，不急

作者: 骑者 时间: 2009-5-6 07:14
翻山越岭，风景如画，车少路好，锻炼身体的好路线。

作者: john 时间: 2009-5-6 10:56
准备去的！到时候定，

作者: john 时间: 2009-5-6 11:06
有多少人参加了？

作者: 独孤涵帆 时间: 2009-5-6 15:22
一般我的活动没有补给车的情况下单车12人左右。

作者: 秋禅 时间: 2009-5-6 21:42
你的活动计划写的很不错，详细且幽默，支持你，我也是新手正在坚持骑车上下班（很短往返35公里），等身体适应了再参加你的活动，对于大家说的山前大道还没去过，有时间一定多体验！

作者: 船长大副 时间: 2009-5-6 21:59
关于骑行山前大道说实话我也是新手。说句比较唯心的话最主要的还是要突破自己，有的时候你自己会给你一个意想不到的惊喜，当然是在有一定体力的情况下。我觉得信自己，不要高估更不要低估。

作者: 骑者 时间: 2009-5-7 07:36
大副的技术真不错。

作者: 知音 时间: 2009-5-7 09:28

岁数不是问题,建议知音姐姐慢慢来,不要急于求成,要循序渐进,否则容易造成肢体损伤。
小五发表于 2009-5-5 12:52

谢谢你的鼓励和关心。

作者: 知音 时间: 2009-5-7 09:29

涵帆这个张河湾锦山骑行，虽然是两天，但强度还是比较大的，不建议新手参加，建议新手还是多到山前练练，积累一定体力和经验后再参与。
醉也无人管发表于 2009-5-5 11:50

听取您的建议，循序渐进，有朝一日和大家一起出去。

作者: 船长大副 时间: 2009-5-7 16:17

大副的技术真不错。
骑者发表于 2009-5-7 07:36

:lol 你是指我做的贴纸吗

作者: 山水之间 时间: 2009-5-7 20:47
23# 知音
岁数不是问题,我们一起的老梁73岁去年到了内蒙凉城,不过他有多年的骑行基础.建议先到近处游玩比如:白果寺,赵县百林禅寺,井陉九莲洞,平山西林山,东林山万寿寺,黄壁庄水库,八一水库等景点.一天的时间打来回.在路上就有风景.

作者: 山水之间 时间: 2009-5-7 20:51
1# 独孤涵帆
路线很经典,王寨到张河湾临水骑行是再好不过的.支持!

作者: 知音 时间: 2009-5-8 13:55
25# 山水之间 谢谢鼓励{:1_229:}

作者: o蜗牛o 时间: 2009-5-8 14:02
感觉强度不小！

作者: 听雨人 时间: 2009-5-10 17:28
下雨了，不知道你们去了没去，去了，要见片片地

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