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标题: 元旦跑二环全程英雄贴 [打印本页]

作者: 踏浪 时间: 2008-12-21 23:55
标题: 元旦跑二环全程英雄贴
本帖最后由踏浪于 2008-12-31 01:26 编辑

元旦早8点在北二环和友谊大街口出发，经北二环。西二环，南二环，东二环，北二环返回起始点。有兴趣的英雄请届时参加09年的第一个马拉松之旅！
提醒参加跑马拉松的跑友：挑战极限量力而行！
早上7点半在北二环和友谊大街口集合，8点开跑。随行有两辆保障车。备有急救药品，大家可把衣物放在车里。饮料、水自备，有随行的骑友帮忙携带。马拉松运动挑战极限，容易受伤，能够坚持的跑友尽量坚持。坚持不了的就要及时放弃。可以坐保障车返回，千万不可硬撑。跑完后在天苑小区门口的天苑酒家二楼就餐。费用：人多就AA了。马拉松标准关门时间是5小时。我们只要能够坚持跑完就是英雄！不在乎时间！
关于补充能量问题，尽量时流食。每个人的体制不同，补充也不同。饮料分两种，一种是纯净水，一种是运动饮料如尖叫等。以梦里花开为例。她大概在20公里后才需要补充水和运动饮料。喝水时只需要少许，喝一口就行。两者配合着饮用。我自备的提高能量的运动饮料就是矿泉水兑白糖。效果感觉还行。

作者: 醉也无人管 时间: 2008-12-22 00:29
不是英雄不发帖！如果元旦没有别的活动一定陪同！

作者: 踏浪 时间: 2008-12-22 00:53
老醉仗义好汉也343retrte

作者: 不糊涂 时间: 2008-12-22 01:16
本来是我忽悠踏浪组织跑二环的，一直在积极的准备中，突然的伤病使我不得不退出这次活动。到时候给你们加油去。

作者: 沙漠风暴 时间: 2008-12-22 07:28
加班应该是不行了。

[ 本帖最后由沙漠风暴于 2008-12-22 09:15 编辑 ]

作者: 鹏鹏 时间: 2008-12-22 12:30
我想去。不上班就去！luke93ss

作者: 画楼 时间: 2008-12-22 20:53
大概几点到南2环，时间允许的话，俺在南2环与体育大街交叉口，巧克力恭候各位~~:handshake

作者: -完美风暴- 时间: 2008-12-22 22:39
积极备战，第一个马拉松之旅！

作者: 悍马 时间: 2008-12-22 23:31
算俺一个最少跑10公里！

作者: 骑者 时间: 2008-12-23 00:16
是骑车还是11路跑呢？

作者: 踏浪 时间: 2008-12-23 08:18
有11路也有骑车啊！哈哈··到达南二环大桥大概得10点以后了

作者: 船长大副 时间: 2008-12-23 11:26
这个好建议在市内各个户外网站上招揽一下看看有没有感兴趣的同道尽量弄成和元旦长跑一样的经典活动

作者: 梦里花开 时间: 2008-12-23 13:10
跑步5年来，内心最大得梦想就是能参加国际马拉松比赛，今年只参加了半程，明年的目标是杀进全程。元旦之旅，挑战极限，挑战自我。如果膝盖得伤痛可以控制和恢复得话，我希望我的目标 -----5小时:victory: :victory:

作者: 老槐树 时间: 2008-12-23 13:41

原帖由 梦里花开 于 2008-12-23 13:10 发表
跑步5年来，内心最大得梦想就是能参加国际马拉松比赛，今年只参加了半程，明年的目标是杀进全程。元旦之旅，挑战极限，挑战自我。如果膝盖得伤痛可以控制和恢复得话，我希望我的目标 -----5小时:victory: :victory:

你跑北马, 我还去给你加油!

作者: 踏浪 时间: 2008-12-23 14:23

原帖由 船长大副 于 2008-12-23 11:26 发表
这个好建议在市内各个户外网站上招揽一下看看有没有感兴趣的同道尽量弄成和元旦长跑一样的经典活动

遗憾的是我还真不知道其它户外网站的网址，这个活动当然是参加的人越多越好。在其它许多城市有长跑爱好者经常一起组织长跑活动，石家庄则几乎没有。希望越来越多的人参加进来。请哥哥们帮忙转发其它各户外网站，召集爱好者。

作者: 船长大副 时间: 2008-12-23 16:24
奉献一个网址全国自行车网站大全相信会有帮助
http://www.danche.net/index.asp

作者: 改子 时间: 2008-12-23 17:28
精神上支持一下luke62ss

作者: dionysus 时间: 2008-12-23 20:44
我家在南二环....去集合时岂不就已经跑了1/4二环？:funk:

作者: 环法 时间: 2008-12-23 21:28
我半程就挂了，纯精神支持了！bs自己一下luke62ss ！

作者: 王老师 时间: 2008-12-23 22:41

原帖由 不糊涂 于 2008-12-22 01:16 发表
本来是我忽悠踏浪组织跑二环的，一直在积极的准备中，突然的伤病使我不得不退出这次活动。到时候给你们加油去。

不糊涂，咋滴啦？挺壮的小伙。祝你早日康复。

作者: 雨朦朦 时间: 2008-12-23 23:03
虽不是英雄，也报名参加，至少跑十公里。

打算发传单给在水上公园的跑友，让跑友们知道咱的网站，知道咱的元旦长跑。希望有更多的人参加

[ 本帖最后由雨朦朦于 2008-12-24 10:08 编辑 ]

作者: 矿泉水 时间: 2008-12-23 23:04
挑战自我挑战梦想。确乃英雄贴。

作者: 无心 时间: 2008-12-24 01:19
集合地点离家不远，如果元旦不出门的话，一定前去助威加油~~

作者: 骑者 时间: 2008-12-24 08:55
元旦应该有活动，我推着车子跑一半然后骑车走行不，平时有时间只跑10公里，不知到底能跑多远。

作者: -完美风暴- 时间: 2008-12-24 11:12
挑战自我，挑战梦想，这次玩命了，５小时内．:funk:
市内的户外网，乐游等，也有跑友，撒帖子吧，我可不想孤孤单单几个人．

作者: 悍马 时间: 2008-12-24 21:52
我全程跟踪录像并制作纪录片

作者: 梦里花开 时间: 2008-12-25 13:23

原帖由 醉也无人管 于 2008-12-22 00:29 发表
不是英雄不发帖！如果元旦没有别的活动一定陪同！

说话算数哦:P

作者: 梦里花开 时间: 2008-12-25 13:26

原帖由 沙漠风暴 于 2008-12-22 07:28 发表
加班应该是不行了。

遗憾啊

作者: 梦里花开 时间: 2008-12-25 13:26

原帖由 不糊涂 于 2008-12-22 01:16 发表
本来是我忽悠踏浪组织跑二环的，一直在积极的准备中，突然的伤病使我不得不退出这次活动。到时候给你们加油去。

范伟？？？？

作者: 梦里花开 时间: 2008-12-25 13:27

原帖由鹏鹏于 2008-12-22 12:30 发表
我想去。不上班就去！luke93ss

上班就不去啦:(

作者: 梦里花开 时间: 2008-12-25 13:28

原帖由画楼于 2008-12-22 20:53 发表
大概几点到南2环，时间允许的话，俺在南2环与体育大街交叉口，巧克力恭候各位~~:handshake

10点吧，等着吃你得巧克力哦:P

作者: 梦里花开 时间: 2008-12-25 13:30

原帖由 老槐树 于 2008-12-23 13:41 发表

你跑北马, 我还去给你加油!

槐树哥，真仗义也:victory:

作者: 那西 时间: 2008-12-27 16:01
强人的运动。不是一般的有毅力。343retrte

作者: 踏浪 时间: 2008-12-28 19:09
为联络感情，酬谢朋友们全力支持，二环跑后，我在天苑饭店安排了洗尘宴，敬请朋友们一定参加！

作者: 那西 时间: 2008-12-28 19:11
这个饭店在哪里？估计会有很多人前去。

作者: 踏浪 时间: 2008-12-28 19:16
哈哈···就在天苑小区门口，我们的终点。跑完全程太累了，得赶紧喝酒吃肉来补充能量

作者: 那西 时间: 2008-12-28 19:22
太好，
元旦俱乐部要去小安舍孤儿院慰问。结束后刚好是中午。我建议大家AA。举行新年酒会如何。
一为长跑勇士接风。二车友联欢。

作者: 踏浪 时间: 2008-12-28 19:26
当然好了！多谢那西大侠的率队参与。我本来想请客来着，人太多酒AA吧。:funk: 你的提议举双手赞成。只是时间能否合适，需要商量。以梦里花开跑完二环为例，估计要到下午1点以后。方便吗？

作者: 醉也无人管 时间: 2008-12-29 08:30

原帖由踏浪于 2008-12-28 19:26 发表
当然好了！多谢那西大侠的率队参与。我本来想请客来着，人太多酒AA吧。:funk: 你的提议举双手赞成。只是时间能否合适，需要商量。以梦里花开跑完二环为例，估计要到下午1点以后。方便吗？

时间还是好安排的，去弘德家园的车友可以1晚点出发去弘德家园（上午10点出发），大概中午12点多点可以结束在弘德家园的活动，然后大家在饭店等跑二环的车友。

作者: 踏浪 时间: 2008-12-29 10:28
今天有一个大学生打电话给我，请求报名参加二环全程跑。他家中长辈在水上公园跑步时，收到了雨蒙蒙的宣传单，受到吸引参加进来了。感谢雨蒙蒙为跑友们做的贡献！

作者: jianjiaodeying 时间: 2008-12-29 11:00
报名，算我一个。是骑行，不是跑步。luke83ss

作者: wan9033 时间: 2008-12-30 00:11
我也想参加，但是新手没跑过那么远，不知道能坚持下来吗？老了，体力不行了

作者: 踏浪 时间: 2008-12-30 07:58
可以选择开始阶段或者结束阶段跟随跑，坚持不住了就停止。马路长跑是容易受伤的。我们都是业余选手，健身为目的。

作者: 老槐树 时间: 2008-12-30 10:43
祝踏浪取得好成绩!

作者: 无心 时间: 2008-12-30 21:55
1号带儿子去掺和运动一下，为09年开个头，也是一件很有意思的事情，健康快乐。
他骑车，我开车跟着，可以作为保障车为长跑的英雄们服务。

另外，还要不要弄个什么旗子招摇过市？;P ;P ;P ;P

作者: 骑者 时间: 2008-12-30 23:01
前几天转帖在石家庄二手网和石家庄都市网各发了个帖子,不知道有人去不。
石家庄都市网http://bbs.sjzcity.com/viewthrea ... &extra=page%3D1
石家庄二手网http://www.sehand.com/thread-98820-1-1.html
如果有人去的话希望当车友自己人对待。

作者: 踏浪 时间: 2008-12-30 23:07

原帖由 老槐树 于 2008-12-30 10:43 发表
祝踏浪取得好成绩!

我知道哥哥一直站在我背后支持我呢

作者: 踏浪 时间: 2008-12-30 23:10

原帖由无心于 2008-12-30 21:55 发表
1号带儿子去掺和运动一下，为09年开个头，也是一件很有意思的事情，健康快乐。
他骑车，我开车跟着，可以作为保障车为长跑的英雄们服务。

另外，还要不要弄个什么旗子招摇过市？;P ;P ;P ;P

哈哈··欢迎欢迎！又多了一辆保障车。欢迎祖国的未来参与进来。至于旗子什么的，就随便吧，谢谢姐姐

作者: 踏浪 时间: 2008-12-30 23:12

原帖由骑者于 2008-12-30 23:01 发表
前几天转帖在石家庄二手网和石家庄都市网各发了个帖子,不知道有人去不。
石家庄都市网http://bbs.sjzcity.com/viewthread.php?tid=24711&extra=page%3D1
石家庄二手网http://www.sehand.com/thread-98820-1-1.html ...

感谢骑者的热心。只要一起运动就是自己人。共同的爱好嘛。物以类聚，人以群分啊

作者: 踏浪 时间: 2008-12-31 01:27
提醒参加跑马拉松的跑友：挑战极限量力而行！
早上7点半在北二环和友谊大街口集合，8点开跑。随行有两辆保障车。备有急救药品，大家可把衣物放在车里。饮料、水自备，有随行的骑友帮忙携带。马拉松运动挑战极限，容易受伤，能够坚持的跑友尽量坚持。坚持不了的就要及时放弃。可以坐保障车返回，千万不可硬撑。跑完后在天苑小区门口的天苑酒家二楼就餐。费用：人多就AA了。马拉松标准关门时间是5小时。我们只要能够坚持跑完就是英雄！不在乎时间！
关于补充能量问题，尽量时流食。每个人的体制不同，补充也不同。饮料分两种，一种是纯净水，一种是运动饮料如尖叫等。以梦里花开为例。她大概在20公里后才需要补充水和运动饮料。喝水时只需要少许，喝一口就行。两者配合着饮用。我自备的提高能量的运动饮料就是矿泉水兑白糖。效果感觉还行。

作者: 骑者 时间: 2008-12-31 13:58
踏浪看一下我在都市网发的帖子，有网友说有的学校有很多学生会参加，搞不清是咱们的还是官方的那个，要真是咱们的事情好象有点大了！

作者: 踏浪 时间: 2008-12-31 14:21
刚才看了，估计是3公里那个元旦长跑。马拉松是疯子的运动，估计没有那么多疯子吧？！

作者: 骑者 时间: 2008-12-31 17:05
我也觉得不可能有太多的人。

作者: 雨朦朦 时间: 2008-12-31 17:52
中午亲友聚会不去不好，准备到南二环、中华大街口后离队。

作者: 矿泉水 时间: 2008-12-31 18:09
赶不回去,遥祝各位取得好成绩绩。

作者: 小雨 时间: 2008-12-31 22:56
俺骑车参加，给我的邻居 “完美” 加油做后勤保障。支持英雄们！

作者: 小颗粒 时间: 2008-12-31 23:30
鼓励所有的车友！祝贺取得好成绩。

作者: 踏浪 时间: 2009-1-1 18:56
挑战极限圆满成功！感谢朋友们的大力支持

作者: 那西 时间: 2009-1-2 09:18
祝贺.新年新气象.

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