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标题: 真爱健康，远离香烟。“戒烟缓冲”由现在开始 [打印本页]

作者: 红河谷 时间: 2008-10-11 09:07
标题: 真爱健康，远离香烟。“戒烟缓冲”由现在开始

吸烟有害健康，污染环境，还可能引发火灾 。
如何顺利渡过“戒烟缓冲期”：
一、坚决不买烟；
二、实在忍不住，也只能买很贵的烟，以从经济上处罚自己；
三、做事要一步一步来，所以不要想着一天就戒了，要有打持久
战的决心；
四、有烟要分给大家抽，不管他会不会，这样抽的快，更加刺激
自己不买烟；
五、出门不带烟，实在忍不住就跑很远的路到街上买，从体力上
处罚自己；
六、在刚认识的女朋友面前吸烟，让自己失恋，从精神上处罚
自己；
七、千万不要想以下事：老毛、老邓吸烟也长寿，烟草是国家税
收大项，吸烟拉动国内经济增长；
八、憋死也不抽洋烟：要死也只能死在自己人手里，不能死在外
国人手里，这叫保持民族气
九、如果别人给烟，坚决不抽，如果实在人不出就抽自己嘴巴
子，以示决心（具体看情况决定）
十、缓冲期过后坚决不抽一支烟，从根本上扼制住烟瘾！

作者: 风驰电掣 时间: 2008-10-11 17:46
这个建议太有意思了，真逗。我同意哈哈.......

作者: 狂飙 时间: 2008-10-11 18:28
吸烟确实危害健康。
由于烟草中均含有烟碱（尼古丁，nicotine）这种成分，它具有很强的毒性。据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状；引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病；引起胃痛及其它胃病；损害支气管粘膜，引发慢性支气管炎。
更严重的是，烟草急剧的提高肺部、口腔、咽部、喉部、食道、胰腺、膀胱和肾盂患癌的风险，也有引发鼻腔、鼻窦、胃部、肝脏、肾脏、子宫颈的癌症和白血病的可能。他们的危险性由吸烟者的吸烟时间和数量决定。对于某些吸烟者，酒精饮品也会加剧对健康的影响。
然而也有证据显示吸烟并不导致乳腺癌的发生，并且可以减少子宫壁癌症的发生频率。
没有清晰的结果表明吸烟与患直肠/结肠癌和前列腺癌的关系。
患其中某几种类型的癌症可能性会受到吸烟者所在的场的一些物体、吸烟者饮酒和吸烟者受到病菌的感染而提高。

作者: 狂飙 时间: 2008-10-11 18:29
香烟产生的烟雾中，含有4000多种烟草燃烧所产生的物质，其中多是有害的。在卫生部今年公布的2001年中国人十大死亡原因里，占前四位的四种疾病即恶性肿瘤、心脏病、脑血管病、呼吸疾病都与吸烟有关。
朝阳医院北京呼吸疾病研究所黄克武副教授告诉记者，医学研究表明吸烟会对人体造成急性和长期两种危害。急性（即刻）危害包括缺氧、气喘、心跳加快、阳痿；长期（累积）危害包括印发疾病和死亡，包括高血压、冠心病、脑中风、骨质疏松症、不孕症、不育症、恶性肿瘤（口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、肠癌、肺癌、乳腺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌等）。生活在吸烟家庭中的孩子更容易患哮喘、中耳炎和厌食等。
肺癌病人中，吸烟的占90％以上；吸烟者患肺癌的死亡率比不吸烟者高10至30倍；吸烟者患冠心病的发病率比不吸烟者高3至5倍；喉癌的发病率高6至10倍；吸烟妇女患子宫癌的危险性比不吸烟的女性高50％；吸烟妇女患不孕症的危险性比不吸烟的女性高2．7倍；一个从不吸烟的女性嫁给吸烟的男子，肺癌的发生率比不吸烟的女性要高2．4倍。

作者: 狂飙 时间: 2008-10-11 18:31
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作者: 狂飙 时间: 2008-10-11 18:37
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