我的收获——逍遥之旅古月沙沟村

海棠花园

昨夜无眠。
古月回来的兴奋和疲惫还没有消退，迎面而来的忙碌工作已经让我无暇顾及那双酸胀的腿。相比半年来的清闲，昨天就像打仗一样。好在这样的日子只有几天就过去了，但是心里也多少有些惆怅。送走一届又将迎来新的三年，陪着我的永远是他们的青春年少…而我，在每个三年的更迭中却送走自己的青春～

反正也睡不着了，索性不睡了，爬起来回顾一下6月4日我们的古月行吧。

海棠花园

    我的收获不小，这个完全可以做一个记号。汇总如下：
技术收获：
    其一、因为在此之前我没有多少次顺利的完成过一次完整的骑行，都是走走推推，尤其是上坡。
    古月的沙沟村，也不亚于铁锅门，在六位哥哥姐姐的鼓励、教诲和敦促下，我竟然自始至终没推一步，全程176公里完全骑行下来。这是我的进步，这是我的收获，这是我的里程碑，但在这里最重要的不是我的坚持和毅力，而是我最终领悟了他们提示给我的方法。
    原来保护膝盖，是靠主动提升大腿的力量，而不是使劲去踩脚踏，这样就减轻了蹬山时膝盖的压力，加大了大腿的运动能量，蹬山变得轻松起来，身体也不会变形。
    是雯姐、星哥不厌其烦的纠正我的动作，尤其是雯姐耐心细致的给我反复讲解，我才得以领悟。之前的骑行中也曾多少次被骑友提醒，但我稚嫩的骑行经验还不足以让我明白其中的奥妙，无知无觉中骑的笨拙而艰辛。。。。
   
    其二、利姐提醒我，下坡时身体保持放松，屁股向后，大腿夹住车座，胳膊自然弯曲，这样的话车速快而平稳，最主要的是应变灵活，易于把控。。。。
   
    其三、自己骑车，速度随心所欲，这次可是疯狂骑行，来回的路上，基本上是24公里左右，正如老九所说，这叫被动提高自己——嘿嘿{:1_267:}

海棠花园

风景收获：
沙沟村，山很美，野山、野趣，听说还有野猪、野狼、野鸡、野兔、野菜，。。。。总之野趣盎然，天生喜欢这样的地方，只是天旱的缺水。另外还发现一颗古树，下次有机会我还要去找找这课古树，因为当时喝了两碗啤酒，又正值午后，疲劳加困乏没有仔细品味把玩这些野趣，不过，留得青山在，我一准还回来——
{:1_229:}

海棠花园

人情收获：
    人情收获之一，以前都是通过论坛的片片看到二位超人姐姐精力充沛、兴致盎然、妙趣横生、狂放不羁。。。这次可是亲眼所见。那性格就是一个字“爽”，再来一个字“帅”，再来一个字“真”。。。
    她们真真切切、毫不造作，开朗的让你也可以不由自主的与之随心所欲，随性而为——
    那可是来自身心的全面健康。很难想像，她们会小肚鸡肠的议论某个小事非，很难想像，她们是一地鸡毛的闲嘴婆婆。。。。在她们脸蛋上，一边写着快乐，一边写着健康。。。
那种乐观健康的好心态，能不感染别人吗？


    人情收获之二，她们用自己的热情感染了身边最亲近的人——老公、老婆
    晚上回来是家属接风团为我们本次骑行花了一个圆。那厚道、稳重、城府的诚哥，满眼里充斥着对利姐的爱意，瞒也瞒不住，一眼就被我这第一次见面的外人所识破，妇唱夫随二人转相当和谐；那大方漂亮、善解人意的天使嫂子（方哥夫人），对方哥当天取得的成绩倍加鼓励和赞扬，那也不是一般的合拍；最后，那闻名论坛星哥和星嫂恩爱之情自不用多说，以为路客众所周知。。。艳羡的同时也在思考，自己的快乐不是真快乐，带动你爱的人一起快乐才会心安理得——
{:1_231:}

海棠花园

本次活动还认识了路客元老级人物——张姐
据说荣升姥姥之后的第一次复出哦~,不过感觉张姐就是功底非浅啊~343retrte

第一次与方哥骑行:handshake
第N次与老九骑行:handshake


本次逍遥之旅告一段落，还会有下次，不带着我，就在后面拼命的追——{:1_249:}




太忙了，先写到这里。

哥哥姐姐们有美图的话先放几幅烘托个气氛，我的机子里就三四张，还没功夫整理。{:1_271:}

苗岭

嘿嘿嘿...先沙发了再说，然后慢慢品读。顺祝端午快乐！

英雄无我

祝贺海棠端午节假期骑行收获的快乐！海棠也是一位奇女子343retrte

苗岭

祝贺海棠端午节假期骑行收获的快乐！海棠也是一位奇女子343retrte
英雄无我 发表于 2011-6-6 08:00

英雄，出山了？
好久不见，近来可好？

英雄无我

英雄，出山了？
好久不见，近来可好？
苗岭 发表于 2011-6-6 09:41

我是吃嘛嘛香 可惜和大部队失去联系了 ！祝苗岭工作顺利 有时间一起骑行:handshake

海棠花园

呵呵~
菜还没上来，大家就按捺不住要举杯畅饮了。。。。


不过这张人不全，没我。
再上一张有我的——

感谢家属接风团的接风，
感谢家属接风团对家属的支持——
这条要特意给海棠姐夫看看，让他也受点启发和熏染——{:1_267:}


一天下来，直到姐姐们把自己相机的电池全部耗尽俺才及时的掏出自己的相机，补上了这些不可缺少的画面。
嘿嘿！{:1_229:}

海棠花园

嘿嘿嘿...先沙发了再说，然后慢慢品读。顺祝端午快乐！
苗岭 发表于 2011-6-6 07:56

苗苗哥端午好！{:1_247:}

海棠花园

祝贺海棠端午节假期骑行收获的快乐！海棠也是一位奇女子343retrte
英雄无我 发表于 2011-6-6 08:00

英雄大哥端午快乐！
不过，“奇女子”是褒义还是贬义？;P

王老师

昨夜无眠。
古月回来的兴奋和疲惫还没有消退，迎面而来的忙碌工作已经让我无暇顾及那双酸胀的腿。相比半年来的清闲，昨天就像打仗一样。好在这样的日子只有几天就过去了，但是心里也多少有些惆怅。送走一届又将迎来 ...
海棠花园 发表于 2011-6-6 06:39

看来是同行，我轮回了N个三年终于熬到了退休。时间是自己的了。退休真好。不过青春更好。教中文的吧。

英雄无我

英雄大哥端午快乐！
不过，“奇女子”是褒义还是贬义？;P
海棠花园 发表于 2011-6-6 13:10

老师这还用问！独行北京就令我仰慕了！

老九

海棠，刚看到你的帖子，因为刚骑行回来，写的真好。