兰州---哈密段骑行线路

王老师

:     甘肃兰州-xj哈密段的骑行介绍

D1:  兰州市-苦水镇、60公里、小上坡、路况良好、宿苦水镇zf前军人招待所（农家小店）、5元/人。
D2:  苦水镇-永登县-天祝县、110公里 、平路、路况良好、宿天祝县zf门前云天大酒、六人/24元/间。
D3:  天祝县-乌鞘岭（海拔3030米）-古浪县、66公里、上乌鞘岭有10公里大上坡，岭上比较冷，下乌梢岭要注意安全，到古浪进入高等级公路一路下坡。天祝海拔比较高，沿路景色十分美丽，入云的祁连山峰，参天白杨，美丽的油菜花。晚
上住古浪宾馆，10元/人。
D4:  古浪县-武威市-永昌县、135公里、古浪-武威高等级公路、下坡+平路、武威-永昌，高等级公路修路 路况差 上坡、宿同学家。
D5:  永昌县-山丹县、110公里、高等级公路、前30公里上坡，以后大下坡、沿路有许多古长城遗址。
D6:  山丹县-张掖市、90公里、高等级公路、平路、宿离鼓楼不远的金龙宾馆，8元/人。
D7:  休整  游张掖马蹄寺风景区，大佛寺。
D8:  张掖市-临泽县-高台县-距清水10公里处、160公里。高台至清水有一段上坡、路况良好、夜行到10点多，住路边农家小店，3元/人。
D9:  清水-酒泉市-嘉峪关市、110公里、平路、路况良好、宿同学家、嘉峪关市美丽而现代的一所城市，这里的人好休闲。
D10:  早上去嘉峪关城楼，好象没想象中的美，：（下午修车。
D11:  嘉峪关市-玉门镇  120公里 沿路是一望无际的戈壁和美丽的雪山、路况良好，平，宿煤炭招待所 5元/人 。
D12:  玉门镇-安西县、135公里、上坡逆风、巨累、戈壁、途中有布隆吉亚丹地貌，宿私人招待所，5元/人。
D13:  安西县-敦煌市、117公里、省道、路况良好、戈壁、沿途大概有70公里的路中只有一个土墩可以遮阳、没有一棵树、一人中暑、免费住昆仑大酒店。
D14:  休整  去鸣沙山月牙泉。
D15:  去莫高窟，
D15： 敦煌-柳园、126公里、上坡、路况良好、宿柳园镇镇zf招待所，5元/人。
D16： 柳园-星星峡、99公里、山地、横风、路况良好、。
D17： 星星峡-烟墩、130公里、 戈壁、人烟稀少、路况良好、烟墩只有一块牌子，无人。  
D18： 哈密、130公里、戈壁、渐有人烟、右手是天山雪峰，可以看到死火山，天很蓝，宿医药招待所、5元/人。

王老师

川藏路线
D1:成都----雅安156km，柏油路，平路为主。进入名山县后有些上下坡。雅安小城依山临江,食宿无忧。
D2:雅安----新沟81km，上下坡，天全至新沟以上坡为主。
D3:新沟----泸定54km，25公里左右上坡至二郎山隧道(全长4176米)。下山路面较平坦，尽可以“翱翔”一把。
D4:泸定----康定48km，到瓦斯23km以平路为主，后25km都是上坡，骑起来较累。沿途是大渡河的支流，景色甚是壮观。
D5:康定----新都桥84km，前33km是爬折多山(海拔4298米)，海拔上升1800m,后51km下坡 。  
D6:新都桥----雅江71km，前27km翻高尔寺山(海拔4412米)，路况较差，后44km海拔降1700m，路很陡。
D7:雅江----119道班54km，前32km翻尖子弯山(海拔4659米)，很耗体能。
D8:119道班----理塘95km,翻一个海拔4432m的山口
D9:理塘----义墩兵站112km，前74km是很平的柏油路，到85km处四川境的柏油路就到此为止了，沿途是并不宽阔的理塘草原，而且少有人烟。上海子山顶8km，路不很陡，可骑上去。下山18km海拔降1300m，都是土石路，很颠簸，需捏闸谨慎下山。
D10义墩兵站----巴塘77km，土路，雨季道路泥泞，有的地方需涉水过河。25km缓下坡后有两条路，一条上拉拉山，一条沿河走，上山的路要近13km。然后都是下坡。
D11:巴塘----海同兵站86km，全是土路，巴塘至金沙江大桥是缓下坡，金沙江大桥至海同是缓上坡，很多路段是大石头铺路，骑车十分困难。海通沟是有名的塌方路段.
D12: 海同兵站----芒康（数据遗失 估80 km左右），海通至普拉山口是17km上坡，随后是7km下坡到岔路至芒康。
D13:芒康----竹卡53km，全是土路，前12km翻拉乌山口(海拔4538米)，后33km全是下坡，海拔降1700m，公路沿澜沧江行进后下坡较陡。
D14:竹卡----荣许54km，前26km翻觉巴山(海拔3908米)，下山至登巴后继续上坡10km至荣许。上坡海拔共上升1900m，骑起来很吃力。沿途可见典型的高山峡谷地貌--澜沧江峡谷。
D15:荣许----左贡62km，土路为主，前24km继续翻东达山，下山30km至左贡。东达山是川藏南线最高的山口，海拔5100m，攀爬时相当吃力。下山路况较好，将近左贡有8km的柏油路。
D16:左贡----邦达114km，前68km柏油路，后46km典型的尘土路，路况很糟。缓上坡为主。
D17:邦达----瓦达约75km，土路，前14km上坡翻业拉山(海拔4617米)，路况不错，此后43km下坡至怒江桥，路窄弯多，有怒江山72道弯一说，接近180度的大拐弯就有50多个。而且怒江山也以泥石流著名，雨后泥泞难行。
D18:瓦达----吉达(临时修路道班) 98km，路况还好，泥石流很多 应快速通过。
D19:吉达----然乌35km，大多土路，翻安久拉山口(海拔4319米)，随后27km下坡到然乌。
D20:然乌----波密129km，路况不错，缓下坡。沿途是安目错和帕隆藏布，大部分路在林区穿行，也有整段的公路。
D21:波密----通麦90km，缓下坡，前40km至古乡柏油路，后50km土路路况尚可，接近通麦时路况不好，都是滑坡后留下的烂路。
D22:通麦----鲁朗75km，鲁朗是较大镇，食宿都很方便。
D23鲁朗----八一72km，其中翻色季拉(海拔4515米)。
D24:八一----工布江达127km，柏油路，上下坡。一直沿河骑行。
D25:工布江达----松多96km，上下坡，上坡为主。工布出来10公里左右是柏油路，然后10公里左右是砂石路，艰难骑行。
D26松多----墨竹工卡110km，24km缓上坡，柏油路，上坡至川藏南线第二高山米拉山口(海拔5030米)。下坡27km至日多，都是柏油路。日多至墨竹工卡59km。
D27:墨竹工卡----拉萨68km，及其平坦的柏油公路。过拉萨林业检查站开始，一路远远地就可以望到雄伟的布达拉宫的金顶。

王老师

兰州——西宁——玛多——玉树——昌都——拉萨——日喀则——（定日）珠穆朗玛峰——羊八井——当雄——（那木措）——那曲——唐古拉山口——沱沱河——（可可西里）——昆仑山口——格尔木——青海湖——西宁——兰州
            具体安排和景区：
            D1，兰州——共和(329公里)，沿途最高海拔为拉脊山口（3818米，高原是什么反应大家开始知道了），中午在青海平安吃饭，晚上在共和野营，可以看见黄河上最大的水电站——龙羊峡水电站的水库。
            D2，共和——玛多（437公里），翻越阿尼玛卿山（很有名气的山哦），中午应该没有什么好地方吃饭，自己做了，晚上在黄河边野营。
            D3，玛多——扎陵湖、鄂陵湖（300公里左右），应该是大好风光，建议不去扎陵湖了，在鄂陵湖野营。原因：1，路恶劣。2，浪费汽油。所以最可能的就是走100多公里。晚上回玛多野营。
            D4——D5，玛多——玉树（321公里），翻越巴颜喀拉山（又是个大山），感受康巴藏人的豪迈奔放，参观新寨玛尼城（世界上最大的玛尼石堆啊，有25。000。000。000之多，宏伟！），购买玛尼石（便宜啊！狂买！），参观文成公主庙，结古寺。。。。。。。休息，检查车辆，采购物资。在玉树宾馆FB。
            D6，玉树——囊谦（190公里）——类乌齐（220公里）——类乌齐——昌都（110公里），总共420公里，疯狂赶路中，终于进入西藏的土地了！美丽的西藏，我来了。
            D7，昌都——八宿（330公里），不多说了，上网看看有什么好地方，看看一直的那个什么什么《藏地牛皮书》，反正是在西藏的土地上开车了，舒服！
            D8，八宿——波密（230公里）——八一（220公里），景色应该不错，可以看的东西一样不会少，应该大家有这些地方的感性认识的，晚上继续野营。
            D9，八一——拉萨 ，（
            420公里），没有什么大问题了，阳关道啊！巨舒服的路（据说），走了9天才到！是不是太慢？？？具体情况具体分析，如果早到就更加好了，反正是到拉萨了，去八廊学FB。
            D10—D11，拉萨的太阳。。。。。。。。。。不罗嗦了。有问题的车可以有地方修理了，有西藏菩萨保佑应该没有大问题的，哈哈~
            D12，拉萨——日喀则 （
            360公里），看看小班禅的那个什么什么寺，如果可以看见小班禅和他的车队（8辆丰田4500车的车队！气派！有钱！）是福气。晚上集体讨论下一步行动——去珠穆朗玛峰！
            D13，日喀则——定日（绒布寺）（260公里），应该没有什么大问题，在绒布寺旁边野营，天气好的话可以看见珠穆朗玛峰，巨爽！没有什么好说的，心情一定不错。
            D14，绒布寺——羊八井（700公里），比较疯狂的走路，最长的一天，你必须努力的去走每一公里，那西藏的“破天、破雪，破太阳”应该不用再去看了，看路吧，高原应该把你折磨的筋疲力尽了，想想羊八井那温泉多舒服啊！顽强的走路再走路。
            D15，羊八井——那木措（135公里），路不长，可以看见念青唐古拉山主峰（7111米），应该是可以早早到那木措的，看看中国第二大咸水湖，世界上海拔最高的咸水湖、藏区四大神湖之一，美丽风光，神秘的西藏又在你目前了，要知道你永远不可能明白西藏的一切！野营，看星星，吃东西，抽烟，想啊想啊。。。。。。。。。
            D16，那木措——温泉（519公里），路还可以，羌塘大草原，唐古拉山口，呀古杜！还说什么？？？
            D17，温泉——格尔木（425公里），美丽的长江源（沱沱河），辽阔可可西里大草原，昆仑山口。。。。。。。可以给在索南达杰保护站做点什么，给他们你多的东西，可能你今后不需要了，但是他们需要。
            D18，格尔木——青海湖（江西沟）（574公里），康庄大道！不花钱的高速公路，漭漭戈壁，太没有意思了（哈哈~）晚上到青海湖，哇！好大！应该大家知道。。。。。。。。。野营！今天可是在高原的最后一天了，来个篝火晚会？？反正想干什么就干什么了。
            D19，青海湖（江西沟）——西宁（207公里）——塔尔寺（40公里），大家想怎么安排就怎么安排了，在塔尔寺的一个什么地方睡觉应该是好想法，我就在西宁和大家告别了
            D20，西宁——兰州（250公里）。我怎么没有和大家告别？和大家一

王老师

条海南环岛的 D1、海口---文昌---高隆湾，97km 平路D2、高隆---迈号---长坡---琼海---博鳌，85km。 D2、博鳌---培兰---九曲江---龙滚---山根---乐来---万宁---D3、牛漏---兴隆---兴隆温泉，93km D4、兴隆温泉---牛岭----陵水---英州---藤桥---林旺---亚龙湾，112km D5、亚龙湾---三亚---羊栏---天涯，60km D6、天涯---崖城---保港---九所---冲坡---黄流---佛罗---板桥，107km D7、板桥---感城---罗带---抱板---太坡---昌江（石碌），89km D8、石碌---太坡---邦溪---芙蓉田---雅星---八一农场---儋（dan）州，79km D9、儋州---和舍---多文---福山---白莲---海口，130km 全程没什么难度，就是西沿比较荒凉，连绵起伏的陡坡比较多。

王老师

北京－大连 我是这样走的： 第一天：北京－唐山 路况不错，快到唐山的时候有一段土路，不过那是6年前，现在不知道怎么样了 第二天：唐山－北戴河 住宿：10块一晚的上好宾馆。就是骑的好累的时候把腿放到海水里的感觉很不爽，差点抽筋。一路上感觉就是－风大 第三天：北戴河－辽宁省的第一个小镇吧，就是过了居庸关那个。 晚饭吃的是炖扒带鱼，爽啊。 第三天：到葫芦岛 第四天：盘锦吧。 第五天：过营口，到了一个不知名的小镇。 这里有一个非常非常长的顶风路，而且常年如此，不过路边景色很美，有晒盐场，有稻田，有芦苇荡，不过芦苇荡中间好多磕头机，不爽。风真的很到，希望走这里的朋友做好准备，我下来推车子都推不动，一小时走了5公里，把山地车挂到最小速比，也不成，脑袋被风吹的直范晕。这里的路倒还很好。我走的是小路，后来翻了半天地图，也没有找到。 第六天：营口－万家岭 前半段走得是国道，后半段就是土路了，这是丘陵地带，一会上一会下的，不过很爽，车少，人也很好，免费住宿和晚饭，还洗和个澡。呵呵。 第七天：万家岭－大连 没什么说的，按地图走就是了，附加一句：大连很美，至少比北京强。 北京附近的地方； 我刚才看了一下，怎么没有人说我骑过的路线呢？ 北京－灵山 全程山路，路况倒不错，就是走妙峰山那条路，有一公交车一直从苹果园开到灵山脚下，大家沿着公交车站骑就是了，比较累，一天去，一天回来。回来的时候真的很爽哦。沿路风景非常美丽，湖光山色，鸟语花香。 北京－雾灵山，绕到滦平，古北口那边然后再从密云回来。沿途风景也很不错。一路多山，上上下下，很累，全程大约400公里吧。过去照了好多照片，不过没有扫描仪，也发不上来。 北京－天津 高速路上不了，走原来的老线，从朝阳路一直向东，然后走102吧？反正不难走，我骑了大概6个小时就到了，不过到了天津倒要主意，很容易迷路哦。

作者/ferdinand

王老师

xj单车路线



1、乌鲁木齐-->博湖县(博斯滕湖) 路线a: G216-->和静县，转省级公路-->博湖县 337km 路线b: G314经过托克逊县-->博湖县 427km notes: 路线a途经天格尔峰(4562m) 共计：337/427km 自行车骑行，耗时4-5天左右 —————————————————————————————————————— 2、博湖县-->库尔勒市-->轮台县-->沙漠公路轮台起点(胡杨林场) 路线: G314-->轮台县 315km 转省级公路-->沙漠公路轮台起点 55km 共计：370km 自行车骑行，耗时3-4天左右 —————————————————————————————————————— 3、沙漠公路轮台起点-->沙漠公路民丰终点-->民丰 线路：沙漠公路-->民丰终点 535km 转省级公路-->民丰 21km 共计：556km 搭乘汽车，耗时 1 天左右 —————————————————————————————————————— 4、民丰--->于田--->和田--->皮山-->叶城-->莎车--->英吉沙-->喀什 128 194 202 90 68 139 86 路线：G315 共计：907km 自行车骑行，耗时8-12天左右 —————————————————————————————————————— 5、喀什-->塔什库尔干-->喀什 路线：G314-->塔什库尔干 290km 共计：290x2=580km 搭乘汽车，耗时2-3天左右 —————————————————————————————————————— 6、喀什--->柯坪--->阿克苏--->库车 380 125 270 路线：G314 共计775km 方案a:搭乘汽车，耗时1天 方案b:自行车骑行，耗时4-6天(可能性很小) —————————————————————————————————————— 7、库车-->巴音布鲁克-->天鹅湖 路线：G314-->巴音布鲁克乡 248km 草原路-->天鹅湖保护区 50km 共计298km 自行车骑行，耗时3-4天 —————————————————————————————————————— 8、天鹅湖-->巴音布鲁克-->伊宁 路线：草原路-->巴音布鲁克 50km G217-->G217、G218交叉口 18km G218-->伊宁 355km 共计423km 自行车骑行，耗时3-5天 —————————————————————————————————————— 9、伊宁-->清水河-->三台(塞里木湖) 路线：G218-->清水河 68km G312-->三台(塞里木湖) 79km 共计147km 自行车骑行，耗时1-2天 —————————————————————————————————————— 10、三台-->精河-->奎屯 路线：G312-->精河 145km G312-->独山子 185km G217-->奎屯 10km 共计340km 自行车骑行，耗时2-3天 —————————————————————————————————————— 11、奎屯-->克拉玛依(白碱滩区)-->乌尔禾区(魔鬼城)-->布尔津 路线：G217-->克拉玛依 160km G217-->乌尔禾区 105km G217-->布尔津 215km 共计480km　　　搭乘汽车，耗时1天 —————————————————————————————————————— 12、布尔津-->哈纳斯-->布尔津 路线：县级公路-->哈纳斯 86km 共计86x2=192km 自行车骑行，耗时3-4天

王老师

北京、河北、天津、山东、安徽、江西、广东 经过的省份是：北京、河北、天津、山东、安徽、江西、广东，详见下面： 北京市（共41 km）：天安门前集合——前门大街——永定门内大街——永定门外大街——南苑路（属104国道）沿104/105国道线路如下（共41 km）：大红门桥（0 km）、和义（3.5 km）、东高地（1.5 km）、广德庄（2 km）、南宫村（8 km）、青云店镇（7 km）、采育镇（11 km）、凤河营（8 km）、进入河北省 河北省（共13 km）：沿104/105国道线路如下（共13 km）：廊坊☆（13 km） 天津市（共133 km）：沿104/105国道线路如下（共133 km，在国道交界处往返一次多8 km）：东马圈（18 km）、胡台子（8 km）、东州（5 km）、双口（13 km）、青光（7 km）、与112国道交汇处（10 km）、天津市★（8 km）、张家窝镇（12 km）、唐官屯镇（40 km）、还有4 km再次进入河北省 河北省（共149 km）：沿104/105国道线路如下（共149 km）：马厂镇（4 km）、清州镇（11 km）、沧州（32 km）、捷地回族乡（8 km）、冯家口镇（12 km）、泊镇（18 km）、南霞口镇（12 km）东光镇（11 km）、连镇镇（12 km）、安陵镇（14 km）、吴桥县＜桑园镇＞（8 km）、还有7 km进入山东省 山东省（共453.5 km）：沿104/105国道线路如下（共25 km）：二屯镇（13 km）、德州☆（12 km）沿104国道线路如下（共428.5 km）：钱屯（13 km）、土桥镇（4km）、陵县＜陵城镇＞（12 km）、李百都（5.5 km）、凤凰店乡（4.5 km）、盘河镇（10 km）、临邑县＜临邑镇＞（12 km）、刘家庄（8 km）、双丰（7 km）、临南镇（6 km）、二太平乡（8 km）、辛集回族乡（5 km）、孙耿镇（6 km）、靳家乡（8 km）、济南市★（21 km）、党家庄镇（14 km）、崮山镇（14 km）、张夏镇（7 km）、石店（6 km）、万德镇（10 km）、董家庄（21 km）、泰安市＜泰山＞☆（11 km）、迎驾庄（19 km）、南驿镇（25 km）、官路口（12 km）、董庄乡（8 km）、王庄乡（6 km）、曲阜市（9 km）、北兴埠（4 km）、小雪镇（5 km）、凫村（2 km）、野店（18 km）、峄山镇（5.5 km）、夏看辅（7 km）、界河镇（6 km）、滕州市＜城关镇＞（18 km）、夏楼（19 km）、张汪镇（3 km）、彭口闸乡（17 km）、郗山（8 km）、塘湖乡（6 km）、韩庄镇（12 km）、利国乡（6 km）、进入江苏省 江苏省（共55 km）：沿104国道线路如下（共36 km）：柳泉乡（14 km）、徐州☆（22 km）沿206国道线路如下（共19 km）：铜山县（10 km）、三堡镇（4 km）、还有5 km进入安徽省 安徽省（共624.5 km）：沿206国道线路如下（共624.5 km）：桃山集（4 km）、曹村镇（7 km）、小山西（6 km）、夹沟镇（10 km）、褚庄集（10 km）、符离镇（10 km）、宿州☆（15 km）、大张家（9 km）、蕲县镇（14 km）、张学屋（4 km）、永镇乡（6 km）、方店子（7 km）、陈集乡（8 km）、鲍集镇（9 km）、常家湖（6 km）、古城乡（7 km）、苏集（5 km）、魏郢（3 km）、蚌埠☆（20 km）、禹会（20 km）、马城镇（3 km）、刘巷子（12 km）、上窑镇（5 km）、洛河镇（6 km）、淮南☆（8 km）、安成镇（6 km）、三和乡（7 km）、孤堆回族乡（8 km）、曹庵镇（4.5 km）、徐庙乡（6 km）、庄墓镇（8 km）、义井乡（6 km）、杨庙镇（11 km）、西何大郢（6 km）、四墩（4 km）、土山乡（15 km）、岗集镇（8 km）、大杨镇（4 km）、合肥市★（11 km）、常青镇（9 km）、桃花镇（5 km）、上派镇（8 km）、馆驿（1 km）、五十里埠（4 km）、董岗乡（4 km）、花岗镇（6 km）、四合乡（8 km）、桃溪镇（3 km）、三沟（5 km）、舒城县＜马河口镇＞（8 km）、南港镇（8 km）、舒茶镇（10 km）、大关镇（11 km）、＜川一＞铺镇（7 km）、吕亭镇（7 km）、桐城市＜鲟鱼镇＞（10 km）、石河（2 km）、范岗镇（8 km）、老梅镇（7 km）、新渡镇（6 km）、徐家河（4 km）、金拱镇（8 km）、怀宁县＜高河镇＞（7 km）、茶岭镇（6 km）、月山镇（10 km）、大龙山镇（10 km）、十里铺乡（5 km）、安庆☆（6 km）、大渡口镇（3 km）、杨桥乡（6 km）、胜利镇（6 km）、瓦垅乡（5 km）、长岭铺（9 km）、大路宋（7 km）、查桥乡（11 km）、东至县＜尧渡镇＞（9 km）、良田乡（9 km）、黄柏铺（6 km）、官港镇（9 km）、石城乡（9 km）、毛坦（7 km）、外河（3 km）、木榙乡（7 km）、白泥（7 km）、进入江西省 江西省（共712 km）：沿206国道线路如下（共712 km）：源港（6 km）、经公桥镇（8 km）、储田乡（8 km）、曲阿里（5 km）、芹坑（5 km）、蛟潭镇（7 km）、外蒋（6 km）、盘溪（4 km）、杨家店（4 km）、三龙乡（5 km）、罗家桥乡（6 km）、景德镇☆（7 km）、鲇鱼山镇（15 km）、塔前镇（17 km）、后港镇（9 km）、乐平市（3 km）、乐港镇（3 km）、镇桥镇（9 km）、峡山（3.5 km）、老人桥（3.5 km）、黄柏（5 km）、峡岭（2 km）、坑边李家（2 km）、汪家乡（5 km）、深田（3 km）、青云镇（4 km）、五雷乡（14 km）、黄金埠镇（10 km）、锦江镇（13 km）、石港乡（3 km）、中童镇（10 km）、鹰潭☆（9 km）、余家乡（6 km）、龙虎山镇（11 km）、对桥乡（8 km）、城上龚家（4 km）、陆坊乡（5 km）、官桥（2 km）、金溪县＜秀谷镇＞（10 km）、大塘杨家（5 km）、左坊乡（5 km）、黄狮渡（9 km）、太坪头（7 km）、圳上（6 km）、徐家乡（2 km）、南城县＜建昌镇＞（15 km）、世厚（6 km）、株良镇（5 km）、路东（4 km）、云口桥（4 km）、都军（4 km）、大乐（3 km）、里塔镇（5 km）、市山乡（15 km）、饶舍（5 km）、望天（6 km）、白舍林场?/p> km）、白舍镇（5 km）、甘竹镇（14 km）、长生桥（6 km）、广昌县＜旴江镇＞（8 km）、新安乡（10 km）、太平岗（4 km）、赤水镇（6 km）、黄泥坑（3 km）、高虎脑乡（6 km）、驿前镇（8 km）、下屋排（5 km）、桐江（4 km）、小松镇（4 km）、长天乡（6 km）、石城县＜琴江镇＞（6 km）、观下乡（2 km）、花园岭（3 km）、官桥头（6 km）、珠坑乡（3.5 km）、秋溪（10 km）、龙岗乡（5 km）、黄沙坑（4 km）、百工埠（6 km）、壬田镇（13 km）、叶坪乡（12 km）、瑞金市（5 km）、安富（15 km）、武阳镇（5 km）、谢坊镇（9 km）、园岽子（8 km）、会昌县＜湘江镇＞（8 km）、大渔潭（7 km）、麻州镇（6 km）、右水乡（14 km）、郑屋坝（9 km）、周田镇（9 km）、禾水坪（3.5 km）、筠门岭镇（6 km）、竹村（7 km）、盘古（5 km）、澄江镇（12 km）、竹子岌（5 km）、黎坑（4 km）、吉潭镇（3 km）、寻乌县＜长宁镇＞（15 km）、黄（土凹）村（3 km）、石角里（7 km）、文峰乡（3 km）、古坑村（3 km）、珠村（4 km）、南桥镇（1 km）、还有7km进入广东省 广东省（共459 km）：沿206国道线路如下（共66 km）：八尺镇（6 km）、平远县＜大柘镇＞（22 km）、超竹镇（5 km）、长田镇（9 km）、城北镇（20 km）、梅州☆（4 km）沿205国道线路如下（共393 km）：西郊镇（2 km）、南口镇（15 km）、径心镇（8 km）、径南镇（5 km）、永和镇（15 km）、兴宁市（10 km）、华城镇（15 km）、三多齐（11 km）、丹竹塘（5 km）、岐岭镇（4 km）、登云镇（7 km）、龙川县＜老隆镇＞（17 km）、牛背迹（29 km）、石古大王（4 km）、曾田镇（8 km）、骆湖镇（13 km）、灯塔镇（9 km）、神前（4 km）、高坑（4 km）、江下（5 km）、东源县＜仙塘镇＞（9 km）、禾子田（5 km）、源南镇（17 km）、白田（4 km）、埔前镇（16 km）、石坝镇（5 km）、麻陂镇（7 km）、杨村镇（9 km）、泰美镇（16 km）、小金口镇（22 km）、惠州☆（8 km）、惠环镇（7 km）、镇隆镇（15 km）、新板坑（4 km）、新圩镇（5 km）、牛凹（8 km）、坪地镇（3 km）、龙岗区＜龙岗镇＞（6 km）、横岗镇（12 km）、布吉镇（12 km）、罗湖区（7 km）、深圳市☆（3 km） 经过104、105、205、206国道。

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王老师

青海湖7天游(爽)



06年7月23日兰州出发,单人. day1:晴,气温36度,中午2点到海石湾(90km,小坡),甘青交界处就餐,4.5元一大盘干拌.7点到乐都,(50km,峡谷,小上坡),住宿10元(小旅舍,2人间,条件还可以); day2:晴,36度,7点出发,10点到平安(40km,小上坡),12点到西宁(38Km,下坡),就餐5元,东关大清真寺,门票10元.1点半出发去塔尔寺(18Km,上坡),4点到达,门票80元,学生半价,我的运气挺好,碰一北京导游,不想再游了,看见单骑,就把票给我了,寺庙很宏伟,值得一看.5点半湟中出发,上坡3KM,一路下坡到多巴(18KM),再西行晚8点到湟源住宿(10元)(20Km,上坡),为了去塔尔寺,我多绕了16Km. day3:阴,25度左右,7点湟源出发,爬日月山,(40Km,上坡),9点开始下雨,在距日月山3Km处分岔路口养蜂棚躲雨,气温10度左右,海拔3340m,风景很美,12点半到山顶,天变晴,文成公主进藏途径此处,门票15元,没什么好看的,我没掏钱进去看了一下,挺好讲话.13:00一路下坡到倒淌河(18KM)就餐,7元干拌,14:00出发,17:30到151(青海湖宾馆,环湖赛始发点),一路风景美,荒原,草原,油菜花,海子...........,151住宿较贵,我又前行20Km到江西沟住宿(住10元,吃5元); dad4:晴,30度左右,昼夜温差大.7点出发,12:00到黑马河(48Km,平路),就餐(5元),此处分路至都兰和鸟岛,13:00出发,路好景美,16:00到鸟岛,(70Km,平路),天阴风大,搭车进鸟岛(18Km),门票58元,学生30元,鸟少,没什么意思,住宿10元,(桥旁回民一家旅舍)吃7元; day5:晴,25度左右,7点出发,环湖西路,风景极美,车少人稀,左草原,右银湖,天堂一般,13:30到刚察(70Km,平路)就餐5元,14:30出发,19点到西海镇(70Km上少下多),之前10Km是世界上最美的草原:金银滩,王骆滨的那首"羊鞭轻轻打在我身上"就是在这儿写的,途间遇30分钟的暴雨,雨过后的草原太美了,躺在草地上,看着远处的蓝天,白云和羊群,太享受了!我又赶了15Km,晚8:30到海晏住宿(10元),吃5元; day6:晴,30度左右,7点出发,10:00到湟源(45Km,平路),游了一下当地的黄庙,有年成了,没门票,13:00到西宁(45Km,下坡)就餐5元,14:00出发去大通(35Km,慢上),17:00到达,找好住宿(10元),去爬老爷山,门票5元,景美,有小华山之险; day7:晴,35度左右,7点出发前往互助土族自治县,(25Km,15大上,10下),10:30到达,青稞酒出于此处,还有土家风情,很有特色.12点出发回西宁(30Km,下坡),13:30到达,就餐5元,14:00出发回程,19:30到海石湾(120Km,下多),当晚搭车赶回兰州.总行程1000KM,时间7天,花费220元.期间注意:1,尊重藏民及其风俗,藏民特别热情好客,我在海北荒原上碰到4个骑摩托的藏族青年,把我拦住了,有些紧张,其实他们只是好奇,我们聊了一会,他们后来非要把我送到刚察,我推了半天,他们才绝尘而去;在金银滩,我征求了放羊藏民的同意才进入草地深处,和他聊的很开心,可在距我200米外,两辆自驾车停在路边,直接进入草地,被藏民制止,他们还出言不逊,不一会就围了十几个藏民,差点把他们打了一顿,这就是差别;2,一定要带防雨用具,衣物不用太多,2件足够;3,注意防藏獒,也有野獒;

王老师

线路一、从北京的东直门到雁栖湖。这是一段基本上没有难度的路程，适合初学者练习和热身，大约需要2_3小时的骑行时间。     线路二、从市区马甸至十三陵水库。这段路沿京昌公路骑行，路面好，骑行难度不大，一般3个小时可到水库。你可以可当天往返，如果是夏天，也可在水库附近搭帐篷露营。     路线三、从市区至八达岭长城。这段路与到十三陵基本相似，不过八达岭19公里的上山路，坡度较大，很费体力。下山路急弯多，对技术要求较高。骑行时间约3个小时。这条线路如果轻松征服，说明你的自行车骑行水平已经到了初段，请继续努力吧。另外，这条路线如还可以从八达岭延伸一下，骑30分钟就到康西草原了，骑完车再骑马滋味肯定不同。     路线四、从市区至香山。从市区骑到香山很容易，不过要从香山后面的土路骑上去有一定难度，因为全是石子路，你需要一辆经得起颠簸的好车，下山时可以找一找速降飞车（Downhill）的感觉，当然这需要你的技术和你的车一样好才行。     路线五、从市区至妙峰山。这段路适合练车，往返约5个小时，对体力要求大，盘山路窄，对闸要求高。       路线六、老山和八大处。这是两个练习越野赛车的地方，一个在石景山地铁八角游乐园站旁边，一个在相去不远的西山。老山是国家体育总局自行车摩托击剑运动管理中心所在地，常有比赛。八大处山高300多米，有非常好的供越野比赛的路面（柏油和土石混合，俗称搓板路)，不过一路上坡太长了点，骑起来比较费劲，但山顶的风景还不错。

王老师

北京－大连
            我是这样走的：
              第一天：北京－唐山
                          路况不错，快到唐山的时候有一段土路，不过那是6年前，现在不知道怎么样了
              第二天：唐山－北戴河
                          住宿：10块一晚的上好宾馆。就是骑的好累的时候把腿放到海水里的感觉很不爽，差点抽筋。一路上感觉就是－风大
              第三天：北戴河－辽宁省的第一个小镇吧，就是过了居庸关那个。
                           晚饭吃的是炖扒带鱼，爽啊。
               第三天：到葫芦岛
                第四天：盘锦吧。
                 第五天：过营口，到了一个不知名的小镇。
                             这里有一个非常非常长的顶风路，而且常年如此，不过路边景色很美，有晒盐场，有稻田，有芦苇荡，不过芦苇荡中间好多磕头机，不爽。风真的很到，希望走这里的朋友做好准备，我下来推车子都推不动，一小时走了5公里，把山地车挂到最小速比，也不成，脑袋被风吹的直范晕。这里的路倒还很好。我走的是小路，后来翻了半天地图，也没有找到。
                 第六天：营口－万家岭
                               前半段走得是国道，后半段就是土路了，这是丘陵地带，一会上一会下的，不过很爽，车少，人也很好，免费住宿和晚饭，还洗和个澡。呵呵。
                 第七天：万家岭－大连
                                 没什么说的，按地图走就是了，附加一句：大连很美，至少比北京强。

                  北京附近的地方；
                   我刚才看了一下，怎么没有人说我骑过的路线呢？
                   北京－灵山
                            全程山路，路况倒不错，就是走妙峰山那条路，有一公交车一直从苹果园开到灵山脚下，大家沿着公交车站骑就是了，比较累，一天去，一天回来。回来的时候真的很爽哦。沿路风景非常美丽，湖光山色，鸟语花香。
                    北京－雾灵山，绕到滦平，古北口那边然后再从密云回来。沿途风景也很不错。一路多山，上上下下，很累，全程大约400公里吧。过去照了好多照片，不过没有扫描仪，也发不上来。
                    北京－天津
                             高速路上不了，走原来的老线，从朝阳路一直向东，然后走102吧？反正不难走，我骑了大概6个小时就到了，不过到了天津倒要主意，很容易迷路哦。

王老师

xj单车路线

1、乌鲁木齐-->博湖县(博斯滕湖)       路线a: G216-->和静县，转省级公路-->博湖县 337km       路线b: G314经过托克逊县-->博湖县 427km       notes: 路线a途经天格尔峰(4562m)       共计：337/427km 自行车骑行，耗时4-5天左右       ——————————————————————————————————————       2、博湖县-->库尔勒市-->轮台县-->沙漠公路轮台起点(胡杨林场)       路线: G314-->轮台县 315km       转省级公路-->沙漠公路轮台起点 55km       共计：370km 自行车骑行，耗时3-4天左右       ——————————————————————————————————————       3、沙漠公路轮台起点-->沙漠公路民丰终点-->民丰       线路：沙漠公路-->民丰终点 535km       转省级公路-->民丰 21km       共计：556km 搭乘汽车，耗时 1 天左右       ——————————————————————————————————————       4、民丰--->于田--->和田--->皮山-->叶城-->莎车--->英吉沙-->喀什       128 194 202 90 68 139 86       路线：G315       共计：907km 自行车骑行，耗时8-12天左右       ——————————————————————————————————————       5、喀什-->塔什库尔干-->喀什       路线：G314-->塔什库尔干 290km       共计：290x2=580km 搭乘汽车，耗时2-3天左右       ——————————————————————————————————————       6、喀什--->柯坪--->阿克苏--->库车       380 125 270       路线：G314       共计775km 方案a:搭乘汽车，耗时1天       方案b:自行车骑行，耗时4-6天(可能性很小)       ——————————————————————————————————————       7、库车-->巴音布鲁克-->天鹅湖       路线：G314-->巴音布鲁克乡 248km       草原路-->天鹅湖保护区 50km       共计298km 自行车骑行，耗时3-4天       ——————————————————————————————————————       8、天鹅湖-->巴音布鲁克-->伊宁       路线：草原路-->巴音布鲁克 50km       G217-->G217、G218交叉口 18km       G218-->伊宁 355km       共计423km 自行车骑行，耗时3-5天       ——————————————————————————————————————       9、伊宁-->清水河-->三台(塞里木湖)       路线：G218-->清水河 68km       G312-->三台(塞里木湖) 79km       共计147km 自行车骑行，耗时1-2天       ——————————————————————————————————————       10、三台-->精河-->奎屯       路线：G312-->精河 145km       G312-->独山子 185km       G217-->奎屯 10km       共计340km 自行车骑行，耗时2-3天       ——————————————————————————————————————       11、奎屯-->克拉玛依(白碱滩区)-->乌尔禾区(魔鬼城)-->布尔津       路线：G217-->克拉玛依 160km       G217-->乌尔禾区 105km       G217-->布尔津 215km       共计480km　　　搭乘汽车，耗时1天       ——————————————————————————————————————       12、布尔津-->哈纳斯-->布尔津       路线：县级公路-->哈纳斯 86km       共计86x2=192km 自行车骑行，耗时3-4天

那西

谢谢王老师。北京郊区石家庄人民想念你。

向往

谢谢王老师提供这么多详实的路书

小雨儿

谢谢王老师提供这么多详实的路书。:victory: