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路客网»论坛 › 社区生活 › 社区公告 › 元旦跑二环全程英雄贴

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元旦跑二环全程英雄贴

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电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2008-12-21 23:55 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由踏浪于 2008-12-31 01:26 编辑

元旦早8点在北二环和友谊大街口出发，经北二环。西二环，南二环，东二环，北二环返回起始点。有兴趣的英雄请届时参加09年的第一个马拉松之旅！
提醒参加跑马拉松的跑友：挑战极限量力而行！
早上7点半在北二环和友谊大街口集合，8点开跑。随行有两辆保障车。备有急救药品，大家可把衣物放在车里。饮料、水自备，有随行的骑友帮忙携带。马拉松运动挑战极限，容易受伤，能够坚持的跑友尽量坚持。坚持不了的就要及时放弃。可以坐保障车返回，千万不可硬撑。跑完后在天苑小区门口的天苑酒家二楼就餐。费用：人多就AA了。马拉松标准关门时间是5小时。我们只要能够坚持跑完就是英雄！不在乎时间！
关于补充能量问题，尽量时流食。每个人的体制不同，补充也不同。饮料分两种，一种是纯净水，一种是运动饮料如尖叫等。以梦里花开为例。她大概在20公里后才需要补充水和运动饮料。喝水时只需要少许，喝一口就行。两者配合着饮用。我自备的提高能量的运动饮料就是矿泉水兑白糖。效果感觉还行。

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醉也无人管

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广陵散

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2^#

发表于 2008-12-22 00:29 |只看该作者

不是英雄不发帖！如果元旦没有别的活动一定陪同！

醉也无人管的视频空间

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3^#

发表于 2008-12-22 00:53 |只看该作者

老醉仗义好汉也343retrte

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4^#

发表于 2008-12-22 01:16 |只看该作者

本来是我忽悠踏浪组织跑二环的，一直在积极的准备中，突然的伤病使我不得不退出这次活动。到时候给你们加油去。

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5^#

发表于 2008-12-22 07:28 |只看该作者

加班应该是不行了。

[ 本帖最后由沙漠风暴于 2008-12-22 09:15 编辑 ]

相信自己、相信团队，一切皆有可能；挑战自我、挑战极限、没什么大不了——首次骑行感言

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发表于 2008-12-22 12:30 |只看该作者

我想去。不上班就去！luke93ss

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7^#

发表于 2008-12-22 20:53 |只看该作者

大概几点到南2环，时间允许的话，俺在南2环与体育大街交叉口，巧克力恭候各位~~:handshake

我爱生活~享受生活~

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发表于 2008-12-22 22:39 |只看该作者

积极备战，第一个马拉松之旅！

身未动，心已远。

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发表于 2008-12-22 23:31 |只看该作者

算俺一个最少跑10公里！

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发表于 2008-12-23 00:16 |只看该作者

是骑车还是11路跑呢？

骑者走天下，两轮伴我行

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发表于 2008-12-23 08:18 |只看该作者

有11路也有骑车啊！哈哈··到达南二环大桥大概得10点以后了

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系统提示此人系已婚帅哥

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12^#

发表于 2008-12-23 11:26 |只看该作者

这个好建议在市内各个户外网站上招揽一下看看有没有感兴趣的同道尽量弄成和元旦长跑一样的经典活动

国内最专业的单车视觉设计机构可贴视觉http://shop34217564.taobao.com/

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13^#

发表于 2008-12-23 13:10 |只看该作者

跑步5年来，内心最大得梦想就是能参加国际马拉松比赛，今年只参加了半程，明年的目标是杀进全程。元旦之旅，挑战极限，挑战自我。如果膝盖得伤痛可以控制和恢复得话，我希望我的目标 -----5小时:victory: :victory:

我自由，我快乐！

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发表于 2008-12-23 13:41 |只看该作者

原帖由 梦里花开 于 2008-12-23 13:10 发表
跑步5年来，内心最大得梦想就是能参加国际马拉松比赛，今年只参加了半程，明年的目标是杀进全程。元旦之旅，挑战极限，挑战自我。如果膝盖得伤痛可以控制和恢复得话，我希望我的目标 -----5小时:victory: :victory:

你跑北马, 我还去给你加油!

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发表于 2008-12-23 14:23 |只看该作者

原帖由 船长大副 于 2008-12-23 11:26 发表
这个好建议在市内各个户外网站上招揽一下看看有没有感兴趣的同道尽量弄成和元旦长跑一样的经典活动

遗憾的是我还真不知道其它户外网站的网址，这个活动当然是参加的人越多越好。在其它许多城市有长跑爱好者经常一起组织长跑活动，石家庄则几乎没有。希望越来越多的人参加进来。请哥哥们帮忙转发其它各户外网站，召集爱好者。

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