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    <title>路客网 - 山地\速降</title>
    <link>http://luke.0310.co/forum-343-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 山地\速降</description>
    <copyright>Copyright(C) 路客网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sun, 07 Jun 2026 19:08:04 +0000</lastBuildDate>
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      <title>路客网</title>
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      <title>骑行感悟</title>
      <link>http://luke.0310.co/thread-39250-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[个人观点，只限于我自己：
1、夜骑了几次，感觉晚上不可控的因素太多，很多因素是自己无法克服的，比如晚上喝酒的司机肯定比白天多，晚上视野肯定不如白天等等，所以无特殊情况，我现在不夜骑。
2、头盔护具必备，关键是正确佩戴，头盔戴的松松垮垮的，和没戴区别不大 ...]]></description>
      <category>山地\\速降</category>
      <author>炮弹专家</author>
      <pubDate>Mon, 02 Sep 2013 07:56:26 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>爬坡的要点</title>
      <link>http://luke.0310.co/thread-35195-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[新手常犯的毛病是刚上坡时用力猛踩，以致到了半途就耗尽了力气。通常，最典型的建议是─开始爬坡时速度不要太快，并且如果可以的话，在接近坡顶时加快速度(这是基于全程的速度及动力的保留考虑)；我的建议是，刚上坡时的加速是必要的，但该用什么速度则决定于您是否可以 ...]]></description>
      <category>山地\\速降</category>
      <author>小五</author>
      <pubDate>Sun, 20 May 2012 01:38:43 +0000</pubDate>
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      <title>爬坡的要点</title>
      <link>http://luke.0310.co/thread-35193-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[1. 很多人要上坡的时候，总是手把抓得很紧。这是很自然的反应，可是用在骑车上坡却不适当。你应该轻松的抓着手把，这样，你不但省力，比较能吸收震动，碰到障碍或松软路面也比较不会失控。你可以把手和下巴当指标──你双手抓得越紧，下巴咬得越紧，肩膀和上半身通常也就 ...]]></description>
      <category>山地\\速降</category>
      <author>小五</author>
      <pubDate>Sun, 20 May 2012 01:29:37 +0000</pubDate>
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