铁人 发表于 2007-11-25 22:51

铁人来了

首先感谢路客网站为我与大家相识提供了平台.共同的爱好会产生共同的语言.我愿意把我的快乐贡献出来与大家一起分享.让大家从休闲旅游当中找到更大的乐趣.体会到运动的魅力.我们每个人的身体素质是略有差别的.但是我们可以通过科学地训练达到我们每个人的身体素质的顶峰超过普通人数倍.当然这就需要一定的专门训练才能达到.我们大家来自各行各业都是有职业的人.我们不能照搬专业队的训练..我们要因人施教.要首先提高全面身体素质.分析自己优缺点才能制定合理的训练计划.才能保证训练成功率.建议大家多做有氧训练即慢跑-----中速跑.冬季是发展有氧耐力的最有效时机.长跑是提高心肺功能最有效的手段.是提高自行车成绩的重要手段之一今天就谈到这吧.改天有时间再谈.谢谢网友.个人体会 谨供参考.

醉也无人管 发表于 2007-11-25 23:21

      首先感谢论哥对路客论坛的支持！
      关于骑行经验论哥绝对是内行了，欢迎论哥开个讲座来给我们广大车友讲解骑行的知识，也欢迎论哥有时间来给我们车友面对面的讲解骑行常识！

豪杰 发表于 2007-11-26 10:42

    期待中！

铁人 发表于 2007-11-26 21:28

豪杰您好.我也想成为你的好朋友有机会一定相见

小强 发表于 2007-11-26 21:35

原帖由 醉也无人管 于 2007-11-25 23:21 发表 http://www2.lukeclub.com/images/common/back.gif
      首先感谢论哥对路客论坛的支持！
      关于骑行经验论哥绝对是内行了，欢迎论哥开个讲座来给我们广大车友讲解骑行的知识，也欢迎论哥有时间来给我们车友面对面的讲解骑行常识！
三人行必有我师~~~

老郭 发表于 2007-11-26 21:57

楼主你好.见到你非常高兴,西柏坡之行认识,缘份啊,

铁人 发表于 2007-11-26 22:35

版主.郭兄.强弟.您好有机会一定去路客与你们探讨运动的真谛.人生的意义.是自行车把我们联系在了一起

晴空一鹤 发表于 2007-11-27 16:50

铁人你好。记得数月前在美利达车店与你偶然相遇，
一番指教令俺受益非浅。真心希望你能开个专栏，
把你的宝贵经验传授给大家，让更多的人受益。
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