北极星 发表于 2013-9-18 09:09

天歌 发表于 2013-9-11 17:23 static/image/common/back.gif
继续炖

拍的真清楚，居然还有人。去了两次都没遇到一个人，拍了一次还在骑行中拍糊了。

联想 发表于 2013-9-18 17:50

恭喜下天歌！

天歌 发表于 2013-9-20 23:45


50公里是自己想练练，脚没有起泡，大腿没有抽筋，不属于自虐，不是心血来潮，毅行跑步，换一种方式健身，对喜欢运动而言，骑友跑友都是一家人。谢谢关注中锅，虽然里边没有硬菜。感恩！支持绿色环保不会停，内什么，中秋吃月饼了吧

小五 发表于 2013-9-21 23:09

人力脱水，省的买甩干机了。

神秘园 发表于 2013-9-30 17:46

菜太少了，还算不上中锅，等待添菜中......{:3_198:}

天歌 发表于 2013-10-15 12:23

神秘园 发表于 2013-9-30 17:46 static/image/common/back.gif
菜太少了，还算不上中锅，等待添菜中......

十一长假


第一天，正定园博园--摇滚回家



二三四天，环驼梁--骑行爬山

第一站山西跑泉厂住宿。第二天玫瑰坨爬到驼梁顶峰，下到阜平运木沟，返回跑泉厂住宿。第三天经阜平、灵寿回家


累！
看看我三天长途回来后的照片吧

天歌 发表于 2013-10-15 13:30

10-13号看比赛


窦王岭上远远看到指引车到来，摩托车队好拉风啊



业余教练组在指导队员比赛

天歌 发表于 2013-10-15 13:34

上我所认识的冲刺相片

张含是22名，没拍上，前边三四个队员挡着他




















天歌 发表于 2013-10-15 13:36

注意！！！最后一个
无手队员的成绩也很靠前啊，亮瞎你的钛合金眼了吗

神秘园 发表于 2013-10-15 15:13

天歌 发表于 2013-10-14 18:23 static/image/common/back.gif
十一长假




十一活动很丰富！羡慕！

神秘园 发表于 2013-10-15 15:13

天歌 发表于 2013-10-14 19:36 static/image/common/back.gif
注意！！！最后一个
无手队员的成绩也很靠前啊，亮瞎你的钛合金眼了吗

最后一张居然是无手队员，真是太令人敬佩了！

联想 发表于 2013-10-16 21:25

俺认识湘西！

天歌 发表于 2013-10-22 18:47

10月20号  男高级公园，熟悉2014石马线路

联想 发表于 2013-11-5 10:24

天冷了～天歌去哪里跑步？

天歌 发表于 2013-11-5 12:51

周日和跑者大本营的跑山前，西南二环--槐安西路西二环---导游图，然后走到铜冶镇上311路
大雾，没拍照
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查看完整版本: 我的“中锅菜”