每次我都迟到，是不是因为离集合点太近嘞？要不下次集合点设在导游图。。。
我看集合点设在窦王岭比较好，还有一定强度，导游图没难度。 水灰色 发表于 2013-8-12 11:15 static/image/common/back.gif
真厉害啊，太热了，我都不敢出屋。
怎么没走东水那边？还在修路吗？都一年了还没修好
话说俺也没去过大梁 ...
周六如果走东水，估计中暑的人还要多，抽筋的也更多。等天凉快了再走东水吧。 园姐辛苦了，大热天一直忙活了，照片拍的真好，攒！{:3_209:} 北极星 发表于 2013-8-12 08:26 static/image/common/back.gif
天热，水分流失快，电解质紊乱，及时补充脉动之类的运动饮料或含钾高的水果，如香蕉……亏得有保障车，嘿 ...
多谢北教授指点，其实路上一直在补充，脉动、红牛、蜂蜜水、巧克力、牛肉干等，补充了那么多还是没能坚持回来，都不好意思说出来了，最关键原因就是最近的骑行坚持的不好，天热，来了个稍微有点强度的适应不了。
RE: 走进五百年古村落——游井陉于家石头村（8月10日活动照片）
致远 发表于 2013-8-12 21:31 static/image/common/back.gif多谢北教授指点，其实路上一直在补充，脉动、红牛、蜂蜜水、巧克力、牛肉干等，补充了那么多还是没能坚持 ...
没说有 冰棍儿～ 致远是因为少了冰棍儿 才抽了的……哈哈哈哈…… 满是绿色的古村落，待到秋天去又是另一番感觉，楼主辛苦了。 酷暑中骑行你们真棒:victory: 致远 发表于 2013-8-11 03:44 static/image/common/back.gif
第二次骑行石头村，天气很热，虽然做好了艰苦骑行的准备，甚至为了节省体力，午饭后都没进村再次欣赏，可是 ...
致远才去了一次路线记得很清楚，井陉那边怎么拐弯都知道，很佩服！ 乱世游游 发表于 2013-8-11 05:01 static/image/common/back.gif
每次我都迟到，是不是因为离集合点太近嘞？要不下次集合点设在导游图。。。
这个可以有！;P 联想 发表于 2013-8-11 07:54 static/image/common/back.gif
迟到不怕～能追到大家就好 游游好体能啊
联哥有经验！;P 北极星 发表于 2013-8-11 14:26 static/image/common/back.gif
天热，水分流失快，电解质紊乱，及时补充脉动之类的运动饮料或含钾高的水果，如香蕉……亏得有保障车，嘿 ...
天热就想喝水。这次我车子上带了两瓶水，路上先后买了三瓶，到最后只剩半瓶水了，一共消耗了4瓶半。;P 随便逛逛 发表于 2013-8-11 15:21 static/image/common/back.gif
向酷暑下坚持骑行的勇士们致敬
逛逛在家避暑呢;P 本帖最后由 神秘园 于 2013-8-13 17:57 编辑
风生水起 发表于 2013-8-11 16:23 static/image/common/back.gif
这大热的天 看着都中暑
早上还觉得没有那么晒，就是回程有点闷热。多喝水还行。:) 水灰色 发表于 2013-8-11 17:15 static/image/common/back.gif
真厉害啊，太热了，我都不敢出屋。
怎么没走东水那边？还在修路吗？都一年了还没修好
话说俺也没去过大梁 ...
水灰色也在家避暑中;P
不知道东水那边路是否修好但是坡多强度更大。
天凉了也开始锻炼吧，争取一起去大梁江！