美丽的彩虹！
9.26
今天是从119到理塘85km，天际骑行，一路都在4k以上起起伏伏，也蛮折磨人的，毕竟海拔高了，早晨天气不好，多云，8点出发，一开始就要爬卡子拉比较累。路过158道班的时候没吃中饭，准备在红龙吃，结果没发现，又只能啃干粮了。之前天气还好的，结果到红龙又变差，开始爬K3069垭口，这个时候下起了冰雹，刚开始我没穿冲锋裤，那个惨啊，而且比较大我都没办法换，只能硬扛到小一点后换上，抓绒衣服厚手套全加上才好受一点，上到垭口就一路下坡到山脚，还是比较爽的，不过因为下雨和冰雹路面很湿也不大好，下到底继续又是爬一个垭口，然后就到理塘了，这时天气又变好了，晚上6点多到达在最后一个垭口，下来点迎着日落看理塘是相当的漂亮，鸟瞰的话自认为还没见过这样美的城市。".......洁白的仙鹤啊，请把双翅借我，不会远走高飞，只到理塘就回......" 这就是仓央嘉措的情歌所描述的，嗯，到了理塘看一眼就回，千万别进去了，进去了印象全无啊，哈哈，哎，城市发展惨痛的代价，不知道仓央嘉措三百年前理塘是何种情景，我想那时候应该内在外在都很美。晚上住国富大酒店，标间60，晚饭也奢侈了一把点了分萝卜牛肉，当然也不贵，今天风光是相当不错，毕竟海拔高啊，除了中间红龙乡那里天气不怎么样，共花费60
9.27
菊花很痛，今天休整，中午顺便去了趟长青春科尔寺，不懂人文不懂寺庙只是瞎逛，到了顶的时候碰到一群小喇嘛，他们开始研究我的车，后来出来了个不知道啥地位的中老喇嘛，叫他们别乱动，我一看，哇，白白胖胖（小胖）的，敢情我才更算个喇嘛呢，普通话也比我好，估计是半路出家的。今天其他也没干啥了，天气是相当不错，后来想想真浪费了点。花费同昨日，菊花有所恢复。花费70比昨天多了顿中餐
9.28
今天是理塘到桑堆120多km，早上8点多出发的时候就下雨了，又不是个好天气啊，一开始骑了10多km就爬扎嘎山，大概4km的上坡就到垭口了，相对来说不难，扎嘎海拔4130.上坡的时候有条狗一只跟着同伴，到了垭口我就说你好歹给狗狗点吃的吧，人家跟了你这么久，哈哈，他就把剩下来牛肉全给狗吃了，可怜的家伙就这样没路餐了，我只有面包估计狗也不吃的。
垭口后一直是下坡甲哇乡，这条路爽是爽，可是一想到兔儿山4696的垭口，就只能爽并心痛着，就这样一直下了15km，也不知道海拔低了多少，同事的后货架螺丝还途中还弄掉了，还好我带了备用螺丝。然后是缓的上下坡到濯桑乡再到45道班，濯桑乡前面3，4km一条过河的地方可以吃中饭，不过我嫌贵25一人没吃，点菜没有面也没有。到45道班前就开始下雨，因为同伴没干粮了就进去看看有没有吃的，看到天气不会好转同伴决定搭车去75道班，因为途中下雪他后来直接搭车到稻城了，所以我就一个人立马赶路。
从45道班开始就一直是上坡，爬了10km左右变成平缓坡了，前面是下雨后来变成下雪，我加上全部衣服一路赶，除了吃点面包巧克力喝水就没基本停过，快到63道班的时候雪终于停了。冒雪差不多骑了1个小时左右，可算是此次行程白天最痛苦的一天了，到了63道班就是很直接的兔儿山盘山公路了，7km左右。
下午三点半到达垭口，简单拍照留恋后向75道班进发，到75道班5km一直下坡，途中先碰到个中甸来的骑友，寒酸了一会又来了老外，他们都是从桑堆赶过来的，好像速度慢了点，跟老外交流了几句蹩脚的英文留影后继续前进，到达75道班的时候大概4点，本来计划是在75道班休息的，可是看到时间早天气又差我又蠢蠢欲动了，桑堆虽然有50km，但是只有一个相对来说不高的海子山的坡爬，然后基本是平坡加下坡，所以立马前进攻克6km的海子山，一个小时不到解决，当然别以为之后就是坦途，基本上还是上上下下的“享受”只不过坡度小而已，但对于这时候的我已经很痛苦了。海子山果然如其名，到处都是海子，可以想象天气好的时候是多么的美，可惜啊。所以我只能哀叹的随便拍几张继续赶路。海子山上大概要骑20到30km，最后10多km才是下坡到桑堆。到桑堆的时候刚好天黑，找了路上的一个旅店，普间50，只有一个人只能浪费点
。晚饭有肉有蔬，今天花销78元。
从理塘到桑堆的风景如果天气好应该是绝美的。甲哇乡，海子山，下到桑堆的路上.......只能说我没眼福啊。今天的pp基本没靓丽了。
9.29
桑堆到稻城，30km吧，很轻松，不过因为昨天从海子山下来的时候天已经有点暗加上上午天气不好，我就决定往回兜兜，兜了10km偶尔有点阳光出来，桑堆那个建在山壁的寺庙还是吸引了我的一点点眼球。悠闲的兜了20km到11点的时候我往稻城方向走了。这个时候天慢慢也变得好起来，我就走走停停拍拍，路边的青杨黄的不多，早了点，就这样下午1点半左右赶到了稻城，先找到住宿的地方电力招待所普间80，与同伴回合先吃中饭后就骑车就往稻城周边走，这时候看到的青杨林黄的也不多，感觉蛮失望的。往如卡温泉的方向走着走着，看到山脚一大片黄的青杨林，顿时激动了起来，耗费快门，时间无数。我还先跑到如卡村兜了一圈，没大的惊喜，然后查攻略发现有个大家一致称道的傍河。就又往亚丁方向骑，大概出了稻城4-5km才到，这时候才傻眼了，原来一片金黄在这里啊，感觉和前年去的背景差不多，很黄很暴力，就这样在里面玩到天黑，然后回宾馆拿了衣服去泡温泉，10块钱1人，不过老实说我怀疑是不是真的，没有一点硫磺的味道，而且估计也不是太干净，水洗完以后应该没有放过，不过管他呢，能泡加洗澡也不错了。弄完后吃饭睡觉，今日开销90.