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本帖最后由 金栅栏 于 2011-4-7 09:12 编辑今天上午9：30---10：00 有一车友叫汪松在河北长城网面对面栏目做节目。
节目内容：讲述自己的骑行经历 准备在近期挑战吉尼斯纪录（挑战英国人连续骑行24小时450公里的纪录） 车型：山地车
望广大车友关注参与面对面对话
河北长城网网址：http://www.hebei.com.cn 这个节目要看，这个节目可以看 本帖最后由 金栅栏 于 2011-4-7 14:02 编辑
2011年4月7日，陆地上的勇士——骑行爱好者汪松的故事
汪松，一位石家庄热爱骑行爱好者。2010年他挑战了自己的身体极限，24小时600公里不间断骑行，他为何如此热爱骑行运动呢？而今年他又申请了山地自行车24小时540公里不间断骑行吉尼斯纪录的挑战。现在他正为挑战吉尼斯纪录而做准备。想知道他的故事吗？让一起来听听汪松的精彩故事吧。
敬请期待本期访谈
陆地上的勇士
【访谈时间】2011年4月7日 上午9：30
【访谈嘉宾】骑行爱好者 汪松 郭朝智
鸣谢：连邦教育集团石家庄分校速录师友情提供文字记录服务
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发表于 昨天 22:39 | 只看该作者
厉害 佩服啊
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牛人啊！佩服佩服！
http://www.yujia520.com/ http://www.jiafaxiu.com/
http://www.haoyun108.com/
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发表于 5 小时前 | 只看该作者
骑行爱好者汪松的故事
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发表于 5 小时前 | 只看该作者
让人佩服!!
姚YAO
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发表于 5 小时前 | 只看该作者
佩服！简直太牛了！
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支持下~！~
龙腾世界www.long920.com
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
1968年，在巴黎举行了第一次有历史记载的自行车比赛，从此自行车运动开始在欧洲盛行。1940年前后，中国各地也在田径场里举行了不同形式的中小型自行车比赛。通过60年的发展，自行车运动已经在中国发展的很好了，这不仅仅是少数人的运动，它受到了社会各层人士的喜爱。今天我们请到了两位骑行爱好者汪松和老郭做客《面对面》，与广大网友一起聊一聊他们的骑行人生。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
汪松是第一次来我们节目，先和广大的网友介绍一下自己吧。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
汪松：大家好，很高兴今天来这里，跟老郭一起，主要讲进挑战吉尼斯世界纪录。因为去年河北经济台做一个视频，咱们北京到石家庄往还24个小时，去年准备录这个节目因为某种原因时间比较仓促。今年的春节前才和吉尼斯联系上。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
老郭是我们的老朋友了，一直伴随着长城网、伴随着我们《面对面》的成长，和广大网友们说一下您的近况吧。
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佩服佩服！
http://www.kpdl.net
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
老郭：网友大家好，我经常到长城网做客，一直在积极参加自行车运动，近期参加4月17号的自行车公路徐州新沂的比赛
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老郭：今年准备陪伴汪车友挑战基尼斯记录。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
两位都是骑行爱好者，都是从什么时候开始接触这项运动的呢？
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汪松：我时间比较短，不像郭哥那么长，08年4月份第一次开始。第一次去进行了100多公里的，回来病了三天。以后慢慢觉得这个运动可以增强体质，磨炼人的意志，就喜欢上了。
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汪松：偶然一个机会，通过看到一个网站，慢慢就进入了这个状况。开始只是想体验，慢慢就深入其中。
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老郭：他非常有实力，去年夏天搞了一次活动，24小时，600公里。去年9月份上旬的时候，下午六点，到第二天的下午6天，已经有的充分的准，他的适应能力非常好，四次达到了目的，所以在网站上看到这个消息，想为中国人长长志气
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汪松有一定的运动底子，我当过兵。磨炼过我的意志。
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汪松：喜欢体育运动。
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老郭：就算这个活动不完全，也是对全民健身运动的一个推广。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
汪松：感谢长城网朋友们的支持
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长时间的进行自行车运动，觉得最大的收获是什么？
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汪松：首先是体力的问题，再一个精神上的。有些面对困难，是想不通的。我会变的乐观豁达。我还感受到了人类的运动年龄可以进行延长，我今年44岁，很多人就说我不可能完全，我此次都完全了，而且次次都长。
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汪松：对的，在这个过程中学会大家互相帮助，相互扶持，互相鼓励，在最困难的阶段，共同把这个目标完全。这是一种团结协作的精神。
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挑战吉尼斯纪录 肯定要做很多准备吧！想知道都需要些什么准备呢？
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骑行不仅磨练了人的毅力，还打造了坚强的团队！非常想加入这样的队伍！
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老郭：当一个团队出去，中间遇到很多不可预知的东西，大家把这个东西齐心合力完全，这个体会最深的是大家互相帮助。还一个就是通过骑行，提高自己的素质、自己的应变能力、结交了朋友。
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自行车运动需要占用大量的精力和时间，平时都是什么怎么安排骑行和正常生活的呢？
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汪松：安排合理就不会有冲突，周末休息的时候大家在一起，跟俱乐部一起出去，平时的时候可以到健身房健身。提高身体素质。冲突不会有太大，合理安排时间就可以。
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4 小时前
主持人询问嘉宾关于骑行方面的事情
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老郭：自行车不是一个贵族运动。也是一个提高自身素质的运动，比如说，老年人住院需要5000元，但是一个自行车需要3000元，还省2000元。多好啊
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老郭：不只是省钱保持了身体，还逾越了身心。结交了好多朋友。
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骑行真是受益匪浅呀！
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24小时不间断骑行挑战吉尼斯纪录时都要注意些什么呢？ 和咱们平时的骑行有什么不同的地方吗？
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
汪松：我有一定的安排计划，比如说，这次骑100米，下次可能想提高一下，再骑200米。去年10月份一直到现在都一直在进行体能的训练，5-6个小时的训练。
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汪松：最近在山前大道到土地庙每天两此的往返，一次将近58公里的。一共120公里。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
刘涛：汪松为了准备这次活动，每天往还保定。大概12个小时左右每天。早晨八点走，晚上八点回来。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
汪松：我已经四此往返北京了
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
汪松：都是为比赛做充分的准备。第一次骑就是470小时，250个小时对我来说是很轻松的。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
汪松：如果去年我提早的话，这个记录一定是我创造的
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
刘涛：汪松的意志力是非常的棒的
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
汪松：中国的人的体质不如欧美，我们想挑战一下欧美人。尤其是超常的运动，在国内开展的比较少。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
刘涛：我虽然没骑那么长，但是人骑400、500公里是怎样一个状态呢？
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
汪松，我们都知道你在去年9月的时候进行了一次很大的骑行挑战。那天还下起了大雨。给我们介绍一下上次挑战的事情吧。觉得最困难的事是什么？有哪些准备不足的地方要在以后注意？
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
汪松：上次比赛下大雨，还拉肚子。那次最大的困难就是天气，因为晚上6点一直到第二天的下午六点，非常的冷。我觉得雨不会太大，也没有准备开水，喝的凉水，到保定已经非常的批疲乏，但是相对来说好一些，因为毕竟这一前，已经比赛过三次。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
汪松，那次是北京的房山区，到定州的时候雨停了。当时体能储备提前一个星期增加营养，多储存体力。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
汪松：一个是增加自己的极限，比如这次火堆，为什么连续的骑行？这个就可以增加自己的体力极限。最后的时候等于是在增加自己精，再一个就是食物
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
我觉得身体储备营养是不是更提前一些呀，我看百科全说里讲到20天左右是一个新陈代谢周期。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
老郭：我特别敬佩汪松这个精神。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
现在石家庄的车友们越来越多了，很多人每天晚上吃了饭都会一起进行夜骑，但装备和实力都是有差距的。前两年的时候，我们听说有个别的骑友因为车速太快出了事故，这是大家十分不愿意看到的。你们对这样的事情怎么看，对网友有些什么建议？
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
老郭：我建议所有爱好自行车运动的网友和爱好者们，首先要遵循科学规律，再一个必备的装备一定要有。装备有了遵守纪律，中午喝酒，过程中聊天，多是要避免的。这样才可以少出现危险。骑行经历一定要注意，这样才可以达到健康的目的。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
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4 小时前
汪松讲述自己骑行中的收获
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老郭：两个人骑车，不是特别理想，最好是一个人队，最好因为速度太快，
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老郭：自行车的活动也很多的乐趣。大家带一个没去过的地方，到了目的地以后，大家感触过程，享受的是这个过程，并不是到目的地。
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TOP 本帖最后由 金栅栏 于 2011-4-7 14:14 编辑
老郭：自行车的活动也很多的乐趣。大家带一个没去过的地方，到了目的地以后，大家感触过程，享受的是这个过程，并不是到目的地。
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发表于 4 小时前 | 只看该作者
两位骑行的传奇人物，是不是可以给大家介绍一些骑行技术呢？
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听说汪松正在准备挑战新的吉尼斯纪录，来给大家介绍一下吧。
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汪松：现在已经跟吉尼斯总部定的5月7号至10号，比赛需要一个温度，白天30度左右，夜晚问题也不能太低，也不能太高。35度左右我也可以完全。现在就是说，他们要进行24小时的全程跟踪，我们去年做的河北经济台，也是跟咱们进行报道，也是进行24小时的跟踪。
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汪松：现在准备非常充分，去年我自己，最低的一次超过了他的记录，很轻松，为了确保把这个比赛完全。假如突然遇到突发情况，也要有准备。
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汪松：现在刮风，去有可能抵风，后来也可能抵风。消耗可能会加倍。
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汪松：去保定的5此的往返，风力都已经达到3-4级，到定州的时候，药店的广告牌都已经吹的很明显了。
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老郭：我希望长城网进一步的关注，及时的沟通。
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4 小时前
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老郭：我知道这个他这个想法之后，非常的支持，虽然我可能常识不了，他代表我们的广大骑友，勇于挑战自己的荣誉。
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下面我们来看一下网友们的问题。
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21层的“源源”问：骑行是对身心的一个挑战，非常佩服汪松和老郭这样的人！我想请问这两位骑友，一位准备挑战吉尼斯，一位参加新沂比赛，你们二位平时都做了哪些准备？
汪松：准备就是原来说的那几个，从去年10月份就已经开始准备，到现在已经是半年的时间，在健身房控制体重。每天的健身活动多5-6个小时。再一个就是，尽量避免过渡的饮酒和吸烟，保持健康的状态。
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4 小时前
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老郭：我这个比赛是商业性的比赛，我就是想体验这个过程。每一次比赛和每一次的道路状况都不一样。在这个参加比赛之前，应该准备饮食上的规律，和美丽的训练量，把这个准备好又可以参加比赛，作为业余选手来说，密谋准备的培训，也未必不可能达到很好的成绩。但是，只要你认真训练，我想还是会有超越自己的可能。
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发表于 3 小时前 | 只看该作者
39楼的“小桥流水人家”问：24小时不间断骑行挑战吉尼斯纪录时都要注意些什么呢？ 和咱们平时的骑行有什么不同的地方吗？
汪松：要有充分的体能，要有内分泌的调整。因为到晚上已达到最低的限度。这方面是最难的。有的是天生有的这方面是非常弱。大部分人经过锻炼是可以达到这个程度的。
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发表于 3 小时前 | 只看该作者
昨天我尝试了下 从体育大街骑行到鹿泉再返回来 用了2个小时 真累啊 腿有点疼 有什么好的方法解决吗？
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54楼的“源源”问：我觉得身体储备营养是不是更提前一些呀，我看百科全说里讲到20天左右是一个新陈代谢周期。
汪松：我一般在10天是一个新陈代谢的周期，还有一个是睡眠储备，每天的睡眠要保持10个小时。营养是提前10天，睡眠是提前3天
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发表于 3 小时前 | 只看该作者
62楼的“源源”问：两位骑行的传奇人物，是不是可以给大家介绍一些骑行技术呢？
老郭：一个是登踏技术、把宽、骑行服装的搭配、滑轮的宽窄、等等，都需要一个很好的准备
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发表于 3 小时前 | 只看该作者
今天的《面对面》到这里就结束了，感谢汪松和老郭与我们分享他们的骑行人生。同时也祝福他们再以后的挑战中可以坚持到底，不断的翻越高峰。
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发表于 3 小时前 | 只看该作者
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3 小时前
嘉宾回答网友提问 本帖最后由 金栅栏 于 2011-4-7 14:08 编辑
汪松：谢谢长城网的广大网友关注
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源源 发短消息
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发表于 3 小时前 | 只看该作者
谢谢两位的介绍，支持绿色骑行，支持健康！预祝两位成功！
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发表于 3 小时前 | 只看该作者
76楼的“巡航舰”问：昨天我尝试了下，从体育大街骑行到鹿泉再返回来 用了2个小时。真累啊 ！腿有点疼 ，有什么好的方法解决吗？
老郭：首先检查你的车子的高低，是不适合你的身高。这个很重要的一方面。再一个就是，是不是在每一个地方合理的进行变速，进行传送比。最主要一点，已经说了，多骑，慢慢就好了的。
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发表于 3 小时前 | 只看该作者
汪松：多喝蜂蜜水
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唐山人lyc 发短消息
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发表于 2 小时前 | 只看该作者
有毅力，值得学习
不要等待，从现在开始！
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chuxue2888 发短消息
加为好友 看热闹的不怕打死人{:1_236:} 这都是些子嘛东东{:1_254:} 都是什么跟什么呀？没看懂。 都是什么跟什么呀？没看懂。
苗岭 发表于 2011-7-12 08:59 http://www.lukeclub.com/images/common/back.gif
汪松，网名信马由缰
一起练过麽寨山，一起练过驼梁往返
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