2010年北京国际铁人三项洲际杯赛
一、比赛时间和地点7月3日至4日，北京市昌平区
二、主办单位
国家体育总局自行车击剑运动管理中心
中国铁人三项运动协会
北京市体育局
北京市昌平区人民zf
三、承办单位
北京市昌平区体育局
四、参赛对象
境内外业余铁人三项运动协会、铁人三项俱乐部及业余爱好者。
五、竞赛距离及分组
（一）竞赛距离
1．铁人三项
总距离 游泳 自行车 跑步
标准距离（全程） 51.5公里 1.5公里 40公里 10公里
短距离 30.75公里 0.75公里 25公里 5公里
体验距离 9.85公里 250米 8公里 1.6公里
2．骑跑两项
总距离 跑步 自行车 跑步
23.5公里 5公里 16公里 2.5公里
3．水陆两项
总距离 游泳 跑步
5.75公里 750米 5公里
注：详细比赛场地和路线信息将在中国铁人三项运动协会官方网站上公布。
（二）比赛组别
组别名称 年龄条件
全程（共10组）
男子全程20－29岁组 20至29岁
男子全程30－34岁组 30至34岁
男子全程35－39岁组 35至39岁
男子全程40－44岁组 40至44岁
男子全程45－49岁组 45至49岁
男子全程50－59岁组 50至59岁
男子全程60岁以上组 60至70岁
女子全程20－34岁组 20至34岁
女子全程35－49岁组 35至49岁
女子全程50岁以上组 50至70岁
半程（共5组）
男子半程19岁以下组 14至19岁
男子半程20－39岁组 20至39岁
男子半程40岁以上组 40至70岁
女子半程19岁以下组 14至19岁
女子半程20岁以上组 20至70岁
体验组（共3组）
男子青少年体验组 8至17岁
男子成年体验组 18至70岁
女子体验组 8至70岁
骑跑两项（共5组）
男子骑跑两项19岁以下组 14至19岁
男子骑跑两项20－39岁组 20至39岁
男子骑跑两项40岁以上组 40至70岁
女子骑跑两项19岁以下组 14至19岁
女子骑跑两项20岁以上组 20至70岁
水陆两项（共5组）
男子水陆两项19岁以下组 14至19岁
男子水陆两项20－39岁组 20至39岁
男子水陆两项40岁以上组 40至70岁
女子水陆两项19岁以下组 14至19岁
女子水陆两项20岁以上组 20至70岁
注：上述所有年龄以运动员参加比赛当年12月31日时的年龄为准。部分常年从事铁人三项运动、身体条件较好的运动员经中国铁人三项运动协会特别批准可适当放宽年龄限制。
六、参赛资格
（一）各队报名人数不限。
（二）每人限报一个项目。
（三）参赛选手须持有为各项赛事办理的人身意外伤害**。
（四）报名后不得随意更换运动员或参赛组别。如运动员确因伤病无法参加比赛，须有县级以上医院出具证明，经批准后由本单位运动员替换。赛前三天不得换人。
七、竞赛办法
（一）竞赛规则
采用国际铁人三项联盟和中国铁人三项运动协会最新竞赛规则（2010版）（可到中国铁人三项运动协会官方网站“规则规定”栏内查阅）。
（二）器材、服装与装备
1．参赛运动员自备自行车、服装和头盔等器材和装备，并要符合竞赛规则的有关规定。
2．参赛运动员比赛服须符合《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法（试行）》的相关规定（可到中国铁人三项运动协会官方网站“规则规定”栏内查阅。）
3．业余运动员可以使用山地车或平把赛车，但必须通过组委会检查，确认自行车符合安全规定。
4．所有业余运动员均可使用“游泳安全浮球（气囊）”，安全浮球与身体之间应通过长度至少为40厘米的绳（缆）连接，不得直接绑定在身体上。
（三）比赛关门时间（伤残运动员不受关门时间限制）
1．铁人三项
游
泳 游泳 + 自行车 全
程
全程 50分钟 2小时30分钟 3小时30分钟
半程 25分钟 1小时15分钟 1小时45分钟
体验距离 15分钟 45分钟 1小时
2．骑跑两项
跑
步 跑步 + 自行车 全
程
30分钟 1小时15分钟 1小时30分钟
3．水陆两项
游泳 全
程
30分钟 1小时15分钟
八、裁判员（技术官员）
骨干裁判员由中国铁人三项运动协会选派，辅助裁判员由承办单位选派。
ps：规程很长，具体哪位有兴趣看网站链接，http://triathlon.sport.org.cn/ss/2010-05-25/305756.html ，分专业组、业余组，规程可下载。
本文来自: 跑吧论坛(http://bbs.running8.com/) 详细文章参考：http://bbs.running8.com/thread-36231-1-1.html 铁人的活动，锻炼锻炼后在参加吧。 支持。预祝参加的朋友取得自己满意的成绩。
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