寇哥 发表于 2006-10-27 20:32

寇哥有话说：谈一谈不吃早餐的害处＜三＞

<P><FONT face=仿宋_GB2312 color=#941ae6 size=5><STRONG>寇哥有话说：谈一谈不吃早餐的害处&lt;三&gt;：</STRONG></FONT></P>
<P><FONT face=仿宋_GB2312 color=#941ae6 size=5><STRONG>　　经过一宿的睡眠与休息，间隔１０多个小时，如不吃或少吃早餐，加上在路上运动量大，身体会消耗大量的能量，致使血糖迅速下降，五脏六腹的组织器官就会缺氧，出现头晕眼花、全身发抖、心慌、恶心、呕吐、头痛，其害三也。</STRONG></FONT></P>

指南针 发表于 2006-10-28 21:55

<FONT size=6>谢谢</FONT>

ryan 发表于 2006-10-31 09:27

<P>运动的话更要吃早餐哇！</P>
<P>先喝水再吃东西</P>

寇哥 发表于 2008-6-15 18:41

原帖由 ryan 于 2006-10-31 09:27 发表 http://www.lukeclub.com/images/common/back.gif
运动的话更要吃早餐哇！
先喝水再吃东西

说的很对，起床后的第一件事，先喝一大杯凉白开《冬天要温的》300毫升。。。500毫升后再去厕所，晨练或早餐。这是基本的保健常识。

极限猫猫 发表于 2008-8-20 08:46

长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

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