大森林
发表于 2010-5-4 21:17
学习中。。。。
营火
发表于 2010-5-6 17:10
学习了。。。。。还以为爬坡是初学者较好途径呢。。。。。
联想
发表于 2010-5-7 06:42
这么多 得慢慢消化
沧海一粟
发表于 2011-5-15 15:53
好贴....学习了.
韩沧
发表于 2011-5-16 11:18
爬短坡是初学者提高的好途径
联想
发表于 2011-5-17 09:57
为了周四 先磨个枪
王老师
发表于 2011-5-18 16:45
14# 小蚂蚁
值得一读的好帖。
classmatedu
发表于 2011-5-18 19:29
最有用的是在自己力量允许的情况下保持70以上的踏频
明熔居士
发表于 2011-6-7 06:16
非常好的骑行教材。谢谢楼主！
爱源laura
发表于 2011-6-25 18:48
支持一下！