骑行保健
近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样， 是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。成都体育学院运动系教师田川说，骑自行车是有氧运动， 对身体生理机能的促进作用是很明显的。骑车时，通过肌肉有节奏的收缩和舒张，能促进血液循环，从而锻炼心肺功能，提高人体有氧工作能力。同时,通过对方向的判断和控制， 骑自行车可以锻炼人的平衡能力和协调性，提高中枢神经系统的灵活性。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具， 更是愉悦心灵的方式。众所周知， 美国总统布什是一个狂热的自行车运动爱好者。“骑自行车时，我会把那些事情赶出脑袋，把注意力集中在路面上， 我能感受到独处的清净。”布什说，“骑自行车是有趣的锻炼，我尽量挤出时间，骑自行车还可以控制体重，对保持身心健康很重要。” 据美国总统的专属体检师透露，布什静态的心率为每分钟46次左右，这一水平相当于状态良好的运动员。骑行也需要一套好的服装，一般长途自行车旅行多选择夏秋季节，那最好选用短装骑行服
，它的优点是紧身，不额外增加阻力，骑行裤内有真皮垫，或仿真皮垫，防磨、透气，为了防风和小飞虫，还要戴上骑行眼镜。不过在骑行当中我最关注的还是我的骑行服装，毕竟不是专业的骑行者，所以在服装方面我还是比较看重的。在众多骑行服装品牌中，我和周围的骑行朋友都比较喜欢和钟爱的就属JAGGAD品牌专业的骑行服装了！她不仅精致做工，平坦贴身的接鏠，从款式颜色，甚至号型上，都是那样的专业，穿上JAGGAD骑行网品牌专业的骑行服，就像是量身定做的一样，她的保护性做到细致入微，而且面料基本上都是直接从日本进口。
JAGGAD面料除去一般骑行服装的吸湿排汗功能外，还增加了COOLMAX高性能透湿排汗带来良好的穿着感受弹性贴合身体曲线，人在运动或做其他活动时，人体常常会产生汗水与湿气，天冷时汗水让你感到寒冷不适；汗水和湿气更使人闷热难受。杜邦公司高科技纤维COOLMAX是通过四管道纤维迅速将汗水和湿气导离皮肤表面，并向四面八方分散，让汗水挥发更快，时刻保持皮肤干爽舒适，于是人体流汗，皮肤表面与服装都不留汗。持久舒爽透气，冬暖夏凉，倍感轻松。进一步减少风阻。极轻极薄，减少负重，每件服装背后都有水壶袋，方便取用每个服装背后都有反光条，确保夜间活动的安全。
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