压缩饼干吧！
先垫点，等回家在大吃一顿！
试下水里加糖，或者点点盐，是不是要好多了
无心 发表于 2009-1-2 12:46 http://www.lukeclub.com/images/common/back.gif
好主意!可以吃冰糖!哈哈!
先站个地方,看情况考虑考虑。
10号和11号都应该在加班，如果哪天不加班就参加哪天的活动。
19# 骑者
12# 无心
我试过了，不管用！建议自带保温旅行杯。
21# jianjiaodeying
我觉得还是带上保温桶比较好，如果有喜欢喝冰水的就不必了，午饭问题，因为不了解当地的情况所以不敢贸然说去哪家吃。请各位谅解，如果有熟悉情况的朋友请介绍一下。
可以去苍岩山吃午饭,翻过山就到了。
健康安全是关键，午饭一定要吃热的。
下山风大易着凉，保暖一定要得当。
祝各位勇士骑行快乐！
luke21ss快到景区的时候，路边有家饭店不错，价格合理，老醉记得吧，你问问他
大貓 发表于 2009-1-5 16:59 http://www.lukeclub.com/images/common/back.gif
2008年9月17日游洞阳坡游记：“我们午饭是在苍岩山村口的第一家饭店：“大碾坊饭庄”吃的，饭菜量大质好，面条三元一碗，非常实惠。老板人也很热情，并言如果人不多（不超过5人）还可提供苍岩山的门票。
另再介绍一下洞阳坡的地址：其实冬阳哥已经在他帖子里介绍过了，洞阳坡是在马上到苍岩山的那个大下坡之前，右手有一条小公路，此公路很明显，沿此公路上山，山路较陡，前行4公里，直到水泥路的尽头，停下。路南侧有一个小亭，小亭西侧有一条小路下去，步行200米，即可看到一长一短两座吊桥。目前洞阳坡村共有4座吊桥，为满足百姓需要另外两座超长吊桥正在修建中。”
从铁过门岭到苍岩山不过七八公里，而且一路下坡，建议还是去苍岩山吃饭为好。
而且一路下坡……
也就是说，回来时是一路上坡
如果没事，就炼一趟
好！参加！！{:3_212:} {:1_237:}
10号有事去不了，预祝活动圆满成功。
准备参加，积极准备中。。。。到时候骑不动了，大家多谅解，别白眼我啊，谢谢