有梦才有希望
自从第一次跟踏浪爬抱犊寨，算来已经有5年了，至今还记得第一次爬完的样子简直惨不忍睹，来回4个小时，脚疼的恨不得要剁掉它，不仅浑身是汗，而且步履蹒跚，苦不堪言。反思过后，知道是自己体弱多病，缺乏锻炼的缘故。痛定思痛我决定开始每天跑步，从每天的一公里，到现在能跑完42公里，这一切都归功于第一次爬抱犊寨时的狼狈经历。
要说每天跑步的 最大的好处 就是我不再经常生病，而且爬抱犊寨的速度也飞快的提高了，三年前就已经能够实现来回56分的最好成绩了，可是这两年虽然也经常爬，甚至有时候一气爬两趟，可是成绩总也提不上去。我简直失去了信心，觉得已经达到了爬山的极限。
9月20日跑完马拉松，我就特想想看看对爬山的速度有没有帮助。今天和踏浪就去爬了一趟，历时53分，比过去整整提高了3分钟，呵呵，3分钟在平时不起眼，可是爬山中这3分钟能跑好远呢！
我准备十一再跑一次马拉松，希望我爬山的速度能够再提高一点，呵呵，能破50分钟我就太满足了，
有梦才有希望， 但愿梦想成真！！！！
[ 本帖最后由 梦里花开 于 2008-9-26 13:53 编辑 ] 我应该也有长进，可惜表又坏了！郁闷！把表扔在南天门的垃圾桶里了。
准备十一放假时，找一天，跑步到抱犊寨，跑山，再跑回来。我计算了一下，从我家到抱犊寨，单程22公里，往返44公里，再加上跑抱犊寨，这个计划的运动强度应该远远超过马拉松。挑战自己，挑战极限！ 呵呵，谢谢啦！欢迎大家多支持哟！！
[ 本帖最后由 梦里花开 于 2008-9-26 15:33 编辑 ]
醒了！！
一语惊醒梦中人啊，从明天开始，我要开始运动，关注健康了！跑步，对就从跑步开始！！！
不仅我要跑，明天我要带上我儿子一块跑！！
不过，话说回来了，离梦里花开还要走很长很长的路啊！ 原帖由 踏浪 于 2008-9-26 13:45 发表 http://www2.lukeclub.com/images/common/back.gif
我应该也有长进，可惜表又坏了！郁闷！把表扔在南天门的垃圾桶里了。
准备十一放假时，找一天，跑步到抱犊寨，跑山，再跑回来。我计算了一下，从我家到抱犊寨，单程22公里，往返44公里，再加上跑抱犊寨，这个计划的 ...
为踏浪的勇气喝彩！不过还是要注意劳逸结合，小心运动伤害！
[ 本帖最后由 醉也无人管 于 2008-9-26 17:01 编辑 ] 一定要踩着浪花去，也符合名字，估计这样会轻松许多。 长跑 我这辈子算是无缘了 爬得真快，估计抱犊寨是比不过了。那就比个要耐力的大山吧。
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