热烈庆祝自己首次跑完二环全程
自环法成立跑步帮两个月以来，我就积极的锻炼自己开始长跑。过去经常参加各种运动并不代表长跑就一定行。实践证明只有经常长跑，才能极大的提高心肺功能。我有一个愿望，就是跑完二环路全程。获悉北京马拉松比赛即将开始，我就毅然报名参加。马拉松的距离和二环路全程基本相当，都是42公里。跑二环路就是在训练马拉松。我下决心一定要跑下来。根据我的平日运动量，应该能够跑完全程。可是应该归应该。但是没有试过，心里一样没底。于是，我开始尝试跑二环全程。
第一次，我在脚伤未痊愈的情况下，开始冲击二环路，跑到22公里时，脚伤发作，只好放弃。
第二次，我已经和环法、圆谎。大宇宙、梦里开花等尝试了半程马拉松的计时跑，我用时1小时44分钟。这个成绩极大的提高了我的自信。三天后，我开始用比赛时的速度冲击全程。结果因用力过大，跑到30几公里时，实在坚持不下去了，只好再次放弃。
第三次，吸取前两次的失败教训，我这次定位为只要跑完全程就行，不卡时间，以后跑时再加速度。今天早上6点45分开始从红星街上北二环，经西二环、南二环、东二环、北二环返回，到家11点20分。用时4小时35分钟 。
终于征服了二环路全程，让我兴奋不已！
[ 本帖最后由 踏浪 于 2008-9-15 20:48 编辑 ] 猛啊！！！
吓死我了！！
太帅了！ 偶像 下次再跑带上我。。。。我骑自行车 祝贺踏浪环二环跑成功、1 你终于把我的愿望实现了
343retrte 唐山人发来回电，祝贺踏浪同志顺利完成自我超越，同时并预祝在北京的马拉松比赛中发挥更好的成绩！343retrte 感谢各位骑友们的鼓励，我一定再接再厉，向党中央，向全国人民交一份满意的答卷 恭喜恭喜 下一目标征服北马 牛，真牛，佩服阿343retrte 343retrte 343retrte 折腾发来贺电luke61ss 争取下次再跑二环时陪骑！预祝北京马拉松赛取得好成绩！luke77s 真厉害，向你学习！！ 好样的，你是我学习的榜样 太厉害了！佩服！不敢尝试。 赞一个。 玩大了
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