科学骑行，尽量避免运动伤害
都说以鼓掌为荣、以拍砖为耻，那么我就泼点凉水吧。更高、更快、更强没有错，应该提倡、鼓励、喝彩，但那是建立在科学的基础上的，不违背运动、生理等规律的“更高、更快、更强”，我们无论如何是谈不到的。
长时间、高强度的骑行，固然锻炼人的意志。但高温、缺水及不科学的饮食，会造成运动损伤。损伤可以是显性的，也可能是隐性的，往往隐性的更可怕。我看大家有必要搜寻些骑行的文章，系统的学习一下。毕竟我们都岁数不小了，身上的责任都很重。
可能我是危言耸听，每个人的体质、体力是不一样的，也不能因为我的想法影响了大家的情绪。我一般体力透支就会呼吸困难、气喘咳嗽、眼睛发花，反而觉得肢体的酸痛、沉重并不可怕。另外大量出汗造成电解质不平衡后，补水过多会造成水中毒，心慌、恶心，我也体验过。
至于红牛、脉动我倒是很少喝，就靠葡萄糖、补液盐和纯水勾兑来补充体液。 红牛管用，脉动不行！ 怪不得你喝六罐红牛，立昆要喝10个脉动。 崩溃了,喝啥也不管用!;P :lol 崩溃以前喝，还是管用滴。 你小子一发言就把人顶个后空翻:@ ;P luke71ss 要说崩溃的感受，善哉大哥的体会最深，都不要和他争论这方面的问题 今天骑行再次拉伤，本想为下周六保定的山地车赛拉练一下，看来一味的贪多求快是不行的。
只有待来年了。
借用林志颖的歌“为什么受伤的总是我到底我是做错了什么我的真情难道说你不懂 为什么受伤的总是我如何才能找到我的梦有一天有一个她真心爱我” 骑车的乐趣可能有时也在傻骑乱跑当中体现，在自我崩溃中达到高潮！ 傻了!luke64ss
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